Здоровьесбережение детей как неизменный фактор формирования жизнеспособного подрастающего поколения
статья на тему

Здоровьесбережение детей как неизменный фактор формирования жизнеспособного подрастающего поколения

        На сегодняшний день вопрос о том, как правильно воспитывать ребенка, чтобы он смело мог войти во взрослую жизнь остается открытым. В  становлении его личности  на протяжении всего периода взросления принимают участие большое количество людей. С самого рождения малыш уже начинает познавать мир. Он запоминает слова, наблюдает за обстановкой вокруг, воспринимает звуки. В дальнейшем у ребенка зарождается база понятий об окружающем нас мире, о его особенностях, о людях, которые его окружают.

В периоды раннего детства(1-3 года) и игрового, дошкольного возраста (4 – 6-7 лет) закладывается фундамент физического и психического здоровья.  Этот этап характеризуется ускоренным развитием органов и организма в целом,  формированием  основных черт характера и взаимоотношений с окружающим миром.  Именно в тот момент, помимо родителей, в воспитании ребенка начинают принимать активное участие дошкольные образовательные учреждения, задача которого сформировать понятия о здоровом образе жизни: базу знаний и их применение на практике. Как говорил Гиппократ, «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Данную мысль можно расценивать как общую идею всех мероприятий по здоровьесбережению, которые регулярно проводятся в ДОУ. Поддержание здоровья ребенка, сохранение тонуса организма и хорошего настроения важны на протяжении всей жизни, поэтому  нужно формировать культуру здоровья еще с малых лет.

        Коллектив сотрудников нашего детского сада тщательно подходит к созданию благоприятной атмосферы в группах для осуществления  мер по охране здоровья ребенка.  Мы  подбираем упражнения в соответствии с возрастной группой детей и их возможностями.  Существуют разнообразные формы деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья наших воспитанников.

         В первую очередь, речь пойдет о той самой утренней гимнастике, про которую Владимир Высоцкий  строчки слагал и  которую так любят дети. Наряду  с общеразвивающими упражнениями,  выполняющимися под ритмичную музыку,  она состоит из 3-4 подвижных игр.  Как  известно, утренняя гимнастика в форме танцевальных упражнений облегчает процесс запоминания и усвоения движений, способствует развитию мышления и творческих способностей. Во время  выполнения движений формируются двигательные навыки и развиваются физические качества. Комплекс упражнений построен таким образом, чтобы поочередно «размять» различные группы мышц. Утренняя зарядка имеет всегда вводную часть, основную часть и заключительную. Такая гимнастика пробуждает организм ребенка  и переключает внимание на других детей вокруг. В дальнейшей перспективе – предотвращает появление плоскостопия  и способствует формированию правильной осанки.  В более же тщательной степени этому способствует лечебная гимнастика. Если обратиться к понятию, то лечебная гимнастика - это комплекс дозированных физических упражнений на фоне правильного поставленного дыхания, направленных на лечение, восстановление и профилактику организма. Лечебная физкультура или ЛФК оказывает укрепляющие и профилактические свойства. Благодаря таким упражнениям ускоряется обмен веществ, уменьшаются воспалительные процессы, укрепляется иммунитет, мышцы, связки.   Главным образом лечебная физкультура проводится в детском саду с целью профилактики и коррекции заболеваний органов дыхания и аппарата опорно-двигательной системы.  В нашем детском саду ЛФК проводится 2 раза в неделю. В разных возрастных группах занятия длятся определенно установленное количество времени в соответствие с правилами проведения гимнастики. По наблюдениям специалистов,  внедрение ЛФК в ДОУ осуществляется по причине того, что с каждым годом растет число детей  с нарушениями опорно-двигательного аппарат и сокращением двигательной активности.

        Проведение упомянутых ранее мероприятий по здоровьесбережению укрепляет мышечный тонус ребенка и несет собой мысль  о понятиях здорового образа жизни.

        Следующим я предлагаю рассмотреть бассейн  как вид деятельности и его оздоравливающее действие  на организм ребенка. Как известно, плавание сочетает в себе одновременно и работу, и расслабление, поэтому мышцы напрягаясь, а затем, растягиваясь, становятся сильнее и крепче, но при этом не увеличиваются в объеме.  Занятия в воде помогают развивать и укреплять мышечный корсет и правильную осанку, а ритмичное дыхание способствует профилактике вирусно-респираторных заболеваний.  В нашем бассейне особенное внимание уделяется профилактике санитарных норм, так как влажная и теплая вода – идеальное место для размножения вредоносных бактерий.  Известно, что площадь бассейна не должна превышать 60 кв.м., а его глубина 0,6м, в свою очередь, температура окружающего воздуха в бассейне около 28-30ºС  для комфортного плавания малышей, а воды 30-32ºС. За соблюдением чистоты воды следит медсестра, которая, в случае необходимости, готова оказать первую помощь. Плавание в благоприятных условиях  оказывает релаксирующее и укрепляющее воздействие  на определенные группы мыщц. Мы, воспитатели, лично принимаем участие в разработке расписания для занятий, проверяем наличие у детей купальных принадлежностей, помогаем подготовить все необходимое. Важным аспектом является проведение подготовительных упражнений и разминки, которые,  помогают подготовить детей к безопасному  плаванию.  Перед занятием очень важно ознакомить детей с правилами поведения в бассейне, чтобы избежать неприятных ситуаций.  Не менее важно проводить работу с родителями по подготовке детей  к занятиям плаванием. Наряду с вышеперечисленными мероприятиями, воспитатель обязан проводить проветривание группы в отсутствие детей. Этот момент является неотъемлемой  частью при создании благоприятной и безопасной обстановки в группе. Так как здоровью людей в плохо проветриваемом помещении угрожает множество вредных бактерий, находящихся в воздухе, что может вызвать заболевания. Во избежание подобного, проветривание проводится неоднократно в течение дня, в зависимости от температуры воздуха.

        «Лекарства уже давно придумали, если что случится – мы выпьем их,  и все пройдет», «Иммунитет плохой? Да я витамины лучше куплю…», - очень актуальные на сегодняшний день слова. Не то, чтобы я выступаю против современной медицины и прогресса, нет. Но у наших предков этого не было. Хотите сказать, что у них и болезней тогда не было? (Глубокое заблуждение, если вы и правда так  думаете). Народная медицина еще никого не подводила. Конечно, я сейчас не говорю о том, что она лечит абсолютно все. Обилие заболеваний самой разной степени сегодня привели к тому, что ученым-фармацевтам просто необходимо создавать новые препараты. Но элементарные «причуды» наших предков помогут сохранить здоровье и укрепить его. Например, закаливающие процедуры. В обиходе песня про закаливание, которая отражает всю суть этого мероприятия по здоровьесбережению:

Я гулять иду – в платке,
В тёплых рукавицах.
Кошка Мурка – налегке,
Ветра не боится.

И зимой она, и летом
Всюду ходит босиком,
И при всём, при всём при этом
Грипп ей вовсе не знаком.

И ангины нет у кошки,
И бронхита тоже нет,
Потому что
Закаляться
Начинала с детских лет.

Вот такое произведение написала Бэла Белова.  А параллель, которую она проводит «человек и кошка» заставляет задуматься о том, кто в данном случае из них умнее.

        В нашем детском саду проводятся воздушные ванны. Активно практикуется мытье рук прохладной водой и хождение босиком. Эти, с виду простые упражнения, помогут укрепить иммунитет и создать благоприятные базовые понятия о здоровом образе жизни.

        В суете сегодняшней жизни взрослые люди порой забывают о своем здоровье и элементарных правилах его сохранения. Но наше новое поколение заслуживает того, чтобы с раннего детства им «заложили»  базу понятий и навыков для поддержания своего физического состояние в будущем. Очень мудро однажды высказался Айшек Норам ( Норам  Сергеевич Тернов): «За здоровьем бегут больные. Здоровые бегают для здоровья», - сделав акцент на личностное самопознание. Так  давайте же будем подходить к нашему здоровьесбережению с умом!