Комплексы ОВД с включением НРК (осетинский компонент)
методическая разработка (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Народно-региональный компонент.

Комплексы утренней гимнастики для всех возрастов:

Младшая группа.

Вводная часть: Построение; приветствие; ходьба друг за другом на носочках (у девочек руки чуть приоткрыты в стороны, у мальчиков руки прижаты к туловищу, кисти сжаты в кулак); руки подняты вверх, кисти сжаты в кулак, смотрят вниз; бег (будто скачут на лошадях), одна рука вперед, другая вверх.

1. Джигиты.
И.п. ноги вместе, руки внизу.
Поднимание рук вверх через стороны, кисти сжаты в кулак.
1-2 вверх,
3-4 в стороны. 4 повторения.

2. Повороты.
И.п. ноги вместе, руки внизу.
1 — поворот вправо — правая рука сгибается в локте, кулак прижимается к груди, левая прямая отводится в сторону (ноги не двигаются);
2 — и.п.
3-4 — то же в другую сторону.

3. Барсы.
И.п. на четвереньках, спина прямая, голова смотрит прямо.
Стоя на четвереньках по очереди вытягивать одноименные и разноименные руку и ногу.
1 - вытянули;
2 - поставили на место;
3-4 - то же другую сторону  (4 повторения).

4. Элементы танца.
И.п. - стоя на коленях, руки на поясе.
По очереди выносить ногу на стопу, другая остается на колене.
1-  вынести;
2 - обратно;
3-4 - на другую ногу (4 повторения).

5. Поклон.
И.п. – 3 позиция, руки внизу.
1 – руки в стороны, шаг в право;
2 – правую руку закрываем вперед, ногу закрываем в 3 позицию;
3 – руки в стороны, шаг влево;
4 – руки в и.п. ногу закрываем в 3 позицию (4-5 раз).

6. Прыжки с точкой.
И.п. - ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки со сменой ног на четыре счета, на «5» завершающий прыжок на 2 ноги. 4-5 повторений.

Средняя группа.

Вводная часть:  Построение; приветствие; ходьба друг за другом на носочках (у девочек руки чуть приоткрыты в стороны, у мальчиков руки прижаты к туловищу, кисти сжаты в кулак); руки подняты вверх, кисти сжаты в кулак, смотрят вниз; бег (будто скачут на лошадях), одна рука вперед, другая вверх. Ходьба на коленях, правая рука согнута в локте, кулак прижат к груди, левая прямая в сторону, во время ходьбы поочередная смена рук.

1. Джигиты.
И.п. ноги вместе, руки внизу.
Поднимание рук вверх через стороны, кисти сжаты в кулак.
1-2 - вверх,
3-4 - в стороны (5-6 повторений).

2. Горцы.
И.п. ноги вместе, руки внизу.
1-2 поворот в сторону с выпадом на колено, одна рука в сторону, другая закрывается к груди.
3-4 — то же в другую сторону (5-6 повторений).

3. Элементы танца.
И.п. - стоя на коленях, руки на поясе.
По очереди выносить ногу на стопу, другая остается на колене.
1-  вынести;
2-  обратно;
3-4 - на другую ногу (5-6 повторений).

4. Повороты на носочках по кругу.
И.п. - ноги вместе, руки внизу.
Одна рука в сторону прямая, другая согнута в локте, кисть сжата в кулак, локоть в сторону.
1-4 поворот вправо, то же влево. По 4 поворота в каждую сторону.

5. Прыжки с точкой.
И.п. - ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки со сменой ног на четыре счета, на «5» завершающий прыжок на 2 ноги. 4-5 повторений.

Старшая группа.

Вводная часть: Построение; приветствие; ходьба друг за другом на носочках (у девочек руки чуть приоткрыты в стороны, у мальчиков руки прижаты к туловищу, кисти сжаты в кулак); руки подняты вверх, кисти сжаты в кулак, смотрят вниз; бег (будто скачут на лошадях), одна рука вперед, другая вверх. Ходьба на коленях, правая рука согнута в локте, кулак прижат к груди, левая прямая в сторону, во время ходьбы поочередная смена рук. Хороводная ходьба боком: дети становятся образуя плотный круг, соединяют его взяв друг друга под руки, двигаются на носках боковым шагом, по сигналу руководителя смена направления движения.

1. Джигиты.
И.п - ноги вместе, руки внизу.
Поднимание рук вверх через стороны, кисти сжаты в кулак.
1-2 – вверх;
3-4 - в стороны (6-8 повторений).

2. Повороты.
И.п. ноги вместе, руки внизу.
1 — поворот вправо — правая рука сгибается в локте, кулак прижимается к груди, левая прямая отводится в сторону (ноги не двигаются);
2 — и.п.
3-4 — то же в другую сторону (6-8 повторений).

3. Горцы.
И.п. ноги вместе, руки внизу.
1-2 поворот в сторону с выпадом на колено, одна рука на поясе, другая вперед в сторону поворота.
3-4 — то же в другую сторону (6-8 повторений).

4. Выпады в стороны.
И.п. - ноги вместе, руки внизу.
1-2 - выпад на правую ногу, правая рука вверх (кисть сжата в кулак, запястье смотрит вверх);
3-4 - исходное положение. То же в другую сторону (6-8 повторений).

5. Барсы на охоте. 
И.п. - стоя на четвереньках, спина прямая, голова смотрит прямо.
1-2 - согнуть руки в локтях, прижаться к коврику;
3-4 - и.п. (6-8 повторений).

6. Поклон.
И.п. – 3 позиция, руки внизу.
1 – руки в стороны, шаг вправо;
2 – правую руку закрываем вперед, ногу закрываем в 3 позицию;
3 – руки в стороны, шаг влево;
4 – руки в и.п. ногу закрываем в 3 позицию (4-5 повторений).

7. Прыжки с точкой.
И.п. - ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки со сменой ног на четыре счета, на «5» завершающий прыжок на 2 ноги. 4-5 повторений.

Подготовительная группа.

Вводная часть: Построение; приветствие; ходьба друг за другом на носочках (у девочек руки чуть приоткрыты в стороны, у мальчиков руки прижаты к туловищу, кисти сжаты в кулак); руки подняты вверх, кисти сжаты в кулак, смотрят вниз; бег (будто скачут на лошадях), одна рука вперед, другая вверх. Ходьба на коленях, правая рука согнута в локте, кулак прижат к груди, левая прямая в сторону, во время ходьбы поочередная смена рук. Хороводная ходьба боком: дети становятся образуя плотный круг, соединяют его взяв друг друга под руки, двигаются на носках боковым шагом, по сигналу руководителя смена направления движения.

1. Джигиты.
И.п. - стоя, ноги вместе, руки внизу, кисти сжаты в кулак.
1-2 - поднимание рук вперед вверх, 2 шага вперед на носочках;
3-4 - опускаем руки, 2 шага назад;
5-6 - поднимаем правую руку в сторону 2 шага вправо на носочках;
7-8 - опускаем руку 2 шага обратно, то же влево (8-10 повторений).

2. Горцы.
И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 - поворот в сторону с выпадом на колено, одна рука прямая в сторону, другая согнута в локте, кисть сжата в кулак и прижата к груди;
3-4 - в другую сторону (8-10 повторений).

3. Выпады в стороны. 
И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 - выпад на правую ногу, правая рука вверх (кисть сжата в кулак, запястье смотрит вверх);
3-4 - исходное положение. То же в другую сторону (8-10 повторений).

4. Ковырялочка.
И.п. - ноги вместе, руки на поясе.
1 - правая нога вперед на пятку;
2 - обратно на носочек;
3-4 - то же на левую ногу (8-10 повторений).

5. Барсы на охоте. 
И.п. - стоя на четвереньках, спина прямая, голова смотрит прямо.
1-2 - согнуть руки в локтях, прижаться к коврику;
3-4 - и.п.( 6-8 повторений).

6. Повороты на носочках по кругу. 
И.п. - стоя ноги вместе, руки внизу. Одна рука в сторону прямая, другая согнута в локте, кисть сжата в кулак, локоть в сторону.
1-4 - поворот вправо, то же влево. По 4 поворота в каждую сторону.

7. Прыжки с точкой.
И.п. - ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки со сменой ног на четыре счета, на «5» завершающий прыжок на 2 ноги. 4-5 повторений.