Система закаливания
материал на тему
Предварительный просмотр:
Система закаливания
Закаливающие мероприятия | Содержание |
Воздушный режим | Все помещения ежедневно и неоднократно проветриваются в отсутствие детей. Сквозное проветривание проводят не менее 10 минут через каждые 1,5 часа. В помещениях групповых и спальнях обеспечивается естественное сквозное или угловое проветривание. В присутствие детей допускается широкая односторонняя аэрация всех помещений в теплое время года. Проветривание проводят в отсутствие детей и заканчивают за 30 мин до их прихода с прогулки или НОД. При проветривании допускается кратковременное снижение температуры воздуха в помещении, но не более чем на 2-4оС. |
Облегченная одежда в группе | Рубашка с короткими рукавами, шорты, носки. |
Прогулки на свежем воздухе | Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4-4,5 часов. При температуре воздуха минус 15оС и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. Прогулка не проводится при температуре воздуха ниже минус 15оС и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет. |
Ходьба по мокрым дорожкам | На полу расстилаются параллельно друг другу две дорожки из махровых полотенец (ширина 40 см, длина 1,5-2 м), одна — мокрая, другая — сухая, затем следует гофрированный участок или с нашитыми пуговицами, ребристая доска. Дети топчутся сначала 15с на мокрой дорожке, затем перешагивают на сухую и энергично растирают ступни; переходят на гофрированную (с пуговицами) дорожку или ребристую доску, выполняют физические упражнения, которые сопровождаются художественным словом |
Хождение босиком | От 2-2,5 мин в день до сна и после сна. |
Умывание лица и рук до локтей | Начиная с 28О, снижая на 1О каждые 3 дня, доводя до 20О. |
Контрастные ванночки для рук и ног | Температура воды в ванночках 18° и 36°С. Ребенку предлагается постоять в горячей воде (36°С) 7-8 секунд или подержать руки в воде. Потом он переходит на 3-4 сек. в ванночку с прохладной водой (8°С). Затем процедура повторяется, после чего ноги (руки) протираются досуха, и делается индивидуальный массаж пальчиков ног (рук) самим ребенком или воспитателем. В массаж ног (рук) входят растирание, пощипывание и похлопывание их с пожеланиями: «Будь здоровым, крепким, сильным». Постепенно температура воды в холодной ванночке понижается. |
Рижский метод закаливания | Вариант 1. На дно таза насыпать мелкие камешки. Таз наполнить 10% солевым раствором (на 10л воды 200г соли) так, чтобы она покрывала лодыжки ребенка. Дети гуляют по этому мини-пляжу в течении 2-х минут. После «прогулки» ноги ополаскивают пресной водой. Начальная температура воды 360С. Каждые 2-3 дня ее снижают на 10С и доводят до 22-240С, с постепенным понижением ее до 10-120С. Вариант 2. Используются три дорожки шириной 0,4м и длиной 1,5м. Одна из них смачивается в 10% растворе поваренной соли комнатной температуры. Другая – в чистой воде такой же температуры. Третья дорожка остается сухой. Дорожки выстилаются на полу в следующей последовательности: «соленая» дорожка, дорожка, смоченная обычной водой и сухая. Дети шаркающим шагом проходят по очереди по всем дорожкам. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Система закаливания детей старшего дошкольного возраста
старшая группа...
Теоретико-практический семинар с педагогами ДОУ "Технология системы закаливания в ДОУ"
Одной из важнейших задач дошкольных образовательных учреждений является здоровье воспитанников. Необходимым становится поиск эффективных путей сохранения и укрепления здоровья дошкольников. ...
Методическая разработка закаливания детей младшего возраста после сна на основе разработанной системы закаливания В.Г. Алямовской
В.Г. Алямовская о закаливании в дошкольном учреждении: «Любое дошкольное учреждение имеет все необходимое для создания в нем целенаправленной системы закаливания детей раннего возраста, поскольку для ...
"Система закаливания в ДОУ и дома"
Сообщение на педсовете "Опыт работы по закаливанию детей в ДОУ"...
Система Закаливания в ДОУ
закаливание по всем возрастам...
система закаливания в 1 младшейг руппе
Система закаливания №п/пВиды закаливания1 младшая группа1.Ходьба босикомВо время физкультурного занятия и гимнастики после сна2.Гимнастика пробуждения ( в трусах и майках, босиком)Ежедневно3.Ходь...
Методическая разработка закаливания детей после сна на основе разработанной В.Г.Алямовской системы закаливания.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ....