Комплексы точечного массажа
материал на тему

КОМПЛЕКСЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА 

Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь)

1.  Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2.   Нажимать указательным пальцем точку под носом.

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4. Поглаживать живот по часовой стрелки, похлопывать ребром ладони, кулачком.

5. Игра «Буратино»

Буратино своим длинным любопытным носом рисует солнышко, морковку, дерево.

-мягкие круговые движения головой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки;

-повороты головы в сторон, вверх, вниз;

-наклоны головы во время рисования вправо, влево.

Второй комплекс (декабрь, январь, февраль)

1.  Соединить ладони и потереть до нагрева одну ладонь о другую поперёк. (Это упражнение оказывает положительное воздействие на внутренние органы.)

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать ноздри.

4.  Растирать за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазывать, чтобы не отклеились».

5. Игра «Птичка»

Руки сложены ладошками перед грудью. Птичка в клетке бьется, пытаясь освободиться, - руки напряжены и с усилием двигаются то влево, то вправо.

Третий комплекс (март, апрель, май)

1. «Моем» кисти рук.

2.  Указательным и большим пальцем надавливать на каждый ноготь другой руки.

3.  «Лебединая шея». Легко поглаживать шею от грудного отдела к подбородку.

4.  «Догонялки»: сильно ударять подушечками пальце по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

5. Игра «Солнечные зайчики»

Дети встряхивают кистями рук сверху вниз, словно обрызгивая друг друга. Представляют, как капельки воды, словно солнечные зайчики, блестят на солнце. Тянут ладошки к солнышку, представляют, как добрая сила влияет на них.

Четвертый комплекс (июнь, июль, август)

1. Сильным нажатием пальчиков имитируют мытье головы.
2. С любовью и лаской расчесывают пальцами, словно расческой, волосы и представляют, что его «прическа» самая красивая.
3. Вытягивают каждый пальчик, надавливают на него.
4. Трут «мочалкой» всю руку до плеча, сильно нажимают на мышцы плеча и предплечья; «смывают водичкой мыло», ведут одной рукой вверх, затем ладошкой вниз и «стряхивают воду».
5. Игра «Покачай малышку»

Ребенок прижимает к груди стопу ноги, укачивают «малышку», касается лбом колена, стопы, поднимает «малышку», делает вращательные движения вокруг лица.