МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОМУ ОБУЧЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ
учебно-методический материал по теме

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОМУ ОБУЧЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ

Разработаны старшим воспитателем МБДОУ детский сад комбинированного вида № 14 г. Мценска Платоновой В.Г.

     В наше время одной из наиболее важных и глобальных проблем общества является проблема состояния здоровья народа, в частности детей дошкольного возраста.

     Ребенка надо с самого раннего возраста учить прислушиваться к своему здоровью, к состоянию своего организма, понимать посылаемые им сигналы тревоги, описывать свое физическое и психическое состояние и предпринимать соответствующие меры. Ведь хорошее знание себя, развитое умение  ясно и правильно выразить характер ощущаемых болевых симптомов, жалоб, сопровождающих ухудшение  самочувствия, существенно облегчает задачу врача в правильной постановке диагноза.

     Самооценка физического здоровья выявляет меру благополучия в функционировании организма. Гармония, функциональное равновесие в его жизнедеятельности отражаются в переживании нами хорошего самочувствия. Но хорошее самочувствие человека во многом зависит также от осознания им своей успешности и тех путей, которые могут обеспечить эту успешность. В этой связи дети должны уметь отслеживать «свой путь» в плане физического развития, развития физических качеств и физической подготовленности.

     Таким образом, сохранение и укрепление здоровья воспитанников, как основная задача дошкольного образовательного учреждения, должно базироваться на осознанном отношении ребенка к своему здоровью, которое, в свою очередь, должно стать системообразующим фактором модернизированной физкультурно-оздоровительной деятельности, да и всем укладом жизни детей в дошкольном учреждении и дома.

     А так как оздоровление становится одной из главных социальных проблем, поэтому наука о здоровье – валеология – стала интенсивно развиваться, начиная с дошкольного возраста. Именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Появилось много технологий, методических разработок, выпущено большое количество книг, программ, посвященных данной тематике. Основная их цель – научить ребенка быть здоровым физически, психически, нравственно. Каждый взрослый ответственный человек, хочет видеть в своем ребенке, воспитаннике, ученике инициативную личность. Но, только лишь основываясь на активности и заинтересованности можно развить природные (биогенетические) способности, познать окружающий мир. Понятие «инициативная личность» включает в себя, прежде всего, такие качества, как открытость (желание устанавливать новые контакты), подвижность (гибкость, умение перестраиваться и подстраиваться под ситуацию), способность к саморегуляции. Но дидактизм в дошкольном воспитании малоэффективен. Опыт предыдущих поколений показал, что самый эффективный действенный  метод воспитания – это игра.

     Валеологическое направление требует создания новых технологий, именно игровых технологий, так как игра – это ведущая деятельность детей-дошкольников. Поэтому, разрабатывая  новые технологии, мы не должны забывать, что они связываются с игровыми действиями, игровыми персонажами.

     Важность игры в раннем и дошкольном возрасте нельзя переоценить, ведь игра – это сама жизнь ребенка. Игра, развивая ребенка, развивается сама, так как напрямую зависит от социальных и исторических условий жизни поколений.

     В своей работе педагог ориентируется не только на усвоение ребенком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоенных ребенком знаний и представлений в его реальном поведении. Воспитатель учитывает, что ребенок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать свое здоровье.

     Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий.   

     Валеологическое обучение включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (тренинг, оздоровительные минутки – упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и т.д.), необходимыми для развития навыков ребенка.

     Содержание образовательной деятельности желательно наполнять сказочными и игровыми персонажами. Введение игры в образовательную деятельность позволяет сохранить специфику дошкольного возраста. Используются другие специфические для дошкольника виды деятельности (изобразительная, театрализованная и др.) при обучении.

     Образовательная деятельность по валеологии может проводиться 3 раза в месяц, включаясь в деятельность по различным образовательным областям, факультативы, развлечения, а также использование режимных моментов для проведения бесед, игр, оздоровительных минуток, деловых игр, рассматривания схем человеческого тела, проведения опытов, чтения рассказов,  и т.д. в зависимости от их содержания и структуры. Познавательная образовательная валеологическая деятельность разнообразна по форме: дидактические игры, самостоятельные исследования, «круглые столы», викторины, игровые программы, беседы и т.п. Беседы должны включать в  себя вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, ведения индивидуальной программы, паспорта здоровья; вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье и т.д. В одной беседе может быть затронуто одно или несколько направлений.

     Оздоровительные минутки, которые также входят в содержание образовательной деятельности, включают не только физические упражнения, но и «этюды для души». Оздоровительные паузы можно комбинировать, включая физические упражнения для осанки и несколько упражнений для глаз, рук или стоп и т.д. Задача оздоровительных пауз – дать знания, выработать умения и навыки, необходимые каждому ребенку для укрепления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия.

      Примеры оздоровительных минуток:

ü     потянуться 1-2 раза;

ü     сесть ровно и спокойно подышать, а значит, отдохнуть;

ü     изгнать плохие мысли и успокоить мозг;

ü     сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции, жизненную силу;

ü     помассировать пальцы;

ü     походить по камушкам;

ü     сделать 1-2 упражнения для осанки;

ü     выполнить дыхательные упражнения и т.д.

     Образовательную деятельность о пище, питании можно проводить за обедом. Здесь изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется практикой, формируется положительный настрой, закрепляются здоровые принципы питания (тщательное пережевывание, разумное отношение к приему жидкости, в том числе воды). При проведении данной деятельности рекомендуется учитывать самочувствие детей, их эмоциональное состояние. В идеале образовательная деятельность рассчитана на то количество времени, которое требует СанПин, но при необходимости его можно сократить за счет некоторых двигательных упражнений.

     Валеологическая образовательная деятельность требует творческого подхода, который вырабатывается постепенно с учетом накопления знаний, умений и практического опыта.

     Ее важно строить так, чтобы дети получали знания о том, от чего зависит наше здоровье, приобретали навыки самосовершенствования.

     На поставленный вопрос ребенок может дать любой ответ, поэтому не  стоит реагировать отрицательно на их ответы. Чувство страха всегда вызывает скованность, неуверенность в себе, рождает неискренность. Поэтому необходимо выслушать ответы детей, не показывая свое отрицание даже мимикой, взглядом. Ребенок вправе ответить так, как он считает нужным, как понимает, чувствует и видит.

     Как показывает практика: невозможно воспитать ребенка словами, без личного примера. Только личный пример порождает в детях искреннюю заинтересованность. Нельзя говорить о добре, добрых поступках, словах и в то же время быть сердитым, раздраженным, позволять себе резкие высказывания в общении с детьми и со своими коллегами. Нельзя говорить о вреде тех или иных продуктов, а самому употреблять их в пищу и т.д.

     В конечном итоге такая деятельность должна приносить детям чувство удовлетворения, легкости и радости и желание заниматься ею снова.

     В результате проведения всей валеологической  работы дети должны:

·        понимать значение здорового образа жизни для личного здоровья;

·        осознавать особенности функционирования организма, правила охраны органов чувств и ухода за ними;

·        устанавливать связь между отношением к своему организму и возможным заболеванием;

·        обслуживать себя (одеваться и раздеваться, правильно питаться, соблюдать гигиенические требования), управлять своими чувствами (сдерживать гнев, огорчение, не плакать и т.д.), канализировать свои поступки и поступки других людей;

·        взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, улица) безопасны для жизни;

·        узнавать и перечислять предметы, необходимые для поддержания здорового образа жизни; профессии, обеспечивающие здоровье человека; услуги, которые могут оказать специалисты, врачи;

·        научиться приемам самомассажа, различным гимнастикам (дыхательной, пальчиковой, адаптационной, для глаз и т.д.);

·        усвоить и понять, какие привычки и почему представляют вред для здоровья. Правильно вести себя в обществе в случае заболевания.

Правильная постановка освоения валеологии как науки в дошкольном учреждении должна начинаться с создания развивающей оздоровительной среды. Именно оздоровительная среда, позволяющая детям заниматься физической культурой и спортом, напоминающая малышам о гигиене, соблюдении режима дня, обучающая ребятишек познаниям своего организма и способов его оздоровления становится ведущей в организации здорового образа жизни детей дошкольного возраста.

Валеология не должна представлять только лишь организованную воспитателями деятельность: чтение художественной литературы, заучивание стихотворений, слушание песенок, сказок, участие в инсценировках и др. Она может осуществляться и в самостоятельной деятельности детей: игровая деятельность, организация валеологических уголков или уголков здоровья позволяют ребятишкам свободно пользоваться материалами, самостоятельно изучать их, обыгрывать их содержание.

Детям дошкольного возраста присуще наглядно-образное мышление. Поэтому как можно больше наглядности должно быть в учреждении: плакаты, картинки, книги, наглядные пособия, макеты, игры и многое другое. Желательно, чтобы все виды валеологизации образовательного процесса были систематизированы. Рассказы, сказки, загадки, пословицы и поговорки дают много нового, интересного пытливому уму дошколят. Арсенал подобранных конспектов образовательной деятельности, досугов, праздников и развлечений обеспечивает воспитателям конкретный практический материал для работы - «Бери и делай!». Можно что-то дополнять, изменять, перерабатывать. Даже разработанные перспективно-тематические планы не являются догмой, а могут использоваться творчески. Главное - желание педагога.

Таким образом, валеологизация образовательной деятельности ДОУ вполне осуществима в каждом дошкольном образовательном учреждении.