Виды спорта для маленьких мурманчан
статья (подготовительная группа) на тему

            Виды спорта для маленьких мурманчан Спорт — это здоровье, а большой спорт — это тяжёлая работа, победы и поражения, слава и признание, сопряжённые нередко с травмами и невероятными усилиями по возвращению утраченного здоровья.

Но без спорта ребёнку нельзя, т.к. спорт развивает такие качества, как трудолюбие, стремление к поставленной цели. А так же красивое тело, выносливость, уверенность в себе и уважение сверстников.

Айкидо — борьба, один из видов восточных единоборств. А ещё айкидо – это философия, которая учит выходить из конфликтных ситуаций с минимальным вредом для себя и для противника. Полное отсутствие агрессии, достижение гармонии с окружающим миром. Мастер айкидо практически неуязвим. Возраст: с 4-5 лет. Что развивает: характер, ловкость, координацию, гибкость, реакцию, силу, уверенность в себе. Что потребуется: для начала футболка и спортивные брюки. Место занятий: спортивный зал.

Большой теннис. Это, наверное, один из самых популярных видов спорта. Возраст: с 6-7 лет. Что развивает: реакцию, скорость, выносливость, выдержку, координацию движений. Что потребуется: для начала – спортивный костюм, кроссовки, ракетка. Место занятий: спортивный зал, площадка.

Бокс, тайский бокс. Это вид единоборств с использованием ударной техники защиты и нападения. Возраст: с 10-12 лет. Что развивает: реакцию, силу, скорость, смелость, выносливость, координацию движений. Что потребуется: спортивные трусы, майка, «боксёрки», боксёрские перчатки. Место занятий: спортивный зал.

Спортивные и бальные танцы — красивые костюмы, музыка, движения, восторг зрителей. Возраст: с 5 лет. Что развивает: гибкость, координацию, выносливость, умение владеть своим телом, осанку, походку, а так же внимание и уважение к противоположному полу. Что потребуется: для начала просто спортивная форма.

Бадминтон. Эту игру с ракетками и воланчиком, несомненно, знают все. Это не только развлечение, но и олимпийский вид спорта. Возраст: с 6-7 лет. Что развивает: реакцию, скорость. Что потребуется: ракетка, воланчик, спортивный костюм, кроссовки. Место занятий: спортивный зал, летом – игровая площадка.

 Плавание. Для ребёнка это, пожалуй, лучший вид спорта, а так же навык, необходимый в жизни. Плавание закаливает  и укрепляет организм, способствует правильному формированию костно-мышечной системы. Возраст: с 4 лет. Что развивает: силу, выносливость, улучшает кровообращение, работу лёгких, укрепляет нервную систему. Что потребуется: купальник или плавки, шапочка, очки. Место занятий: малый («лягушатник») или большой бассейн.

Хоккей, футбол, волейбол, баскетбол. Эти виды спорта для детей, которым нравятся командные игры. Возраст: с 6-7 лет. Что развивает: ловкость, силу, выносливость, координацию движений, реакцию, волевые качества, воспитывают командный дух. Что потребуется: это зависит от вида спорта и, обычно, тренер рекомендует вид формы и инвентарь.

Фигурное катание и лыжный спорт. Эти виды спорта очень любимы и полезны  для детей. Катание на коньках и ходьба на лыжах могут стать просто хорошими увлечениями на всю жизнь. Возраст: с 4-5 лет. Что развивает: ловкость, выносливость, координацию движений, гибкость, вестибулярный и опорно-двигательный аппарат, улучшают работу сердца. Что потребуется: коньки, чехлы, соответствующая спортивная одежда, лыжи, ботинки и аксессуары.

Ушу – китайское боевое искусство, а так же великолепная оздоровительная система, направленная на гармоничное развитие тела и духа. Возраст: с 4-5 лет. Что развивает: силу, ловкость, гибкость, выносливость, координацию, волю, быстроту реакции, уверенность в себе, умение концентрироваться и расслабляться. Что потребуется: обычная тренировочная форма, лёгкая обувь. Позднее потребуется специальная форма для соревнований. Место занятий: в спортивном зале или на природе.

Шахматы, шашки – развивают логическое мышление, стратегию, тактику, хитрый ум, холодный расчет. Возраст: с 4-5 лет. Не стоит думать, что это полностью «сидячий» вид спорта. Обычно, раз в неделю, тренеры устраиваю «физчас» в спортивном зале, где дети играют в футбол, волейбол и другие подвижные игры.

 Гимнастика. Бывает художественная и спортивная. Возраст: с 4 лет. Что развивает: гибкость, координацию, плавность и грациозность движений, пластичность, осанку, способствует формированию красивой фигуры.. Что потребуется: гимнастическая форма, инвентарь: мяч, скакалка, обруч, лента или булава. Место занятий: гимнастический зал.

Бейсбол – зрелищная командная игра с мячом и битой. Очень популярен в Америке, родственник русской лапте. Возраст: с 7 лет. Что развивает: реакцию, скорость, силу, выносливость, смелость. Что потребуется: специальная бейсбольная экипировка. Место занятий: бейсбольная площадка.

Любой спорт развивает не только физическую силу, но и помогает приобрести уверенность в себе, в своих силах, воспитывает чувство собственного достоинства. А значит, помогает преодолеть свои страхи. Делать ставку только на физическую силу не стоит. А вот уважать себя и верить в свои силы каждый ребенок может научится. И совершенно не важно, какой это будет спорт — фигурное катание или борьба.