Проведение физкультурных занятий на свежем воздухе
консультация (средняя группа) по теме

Проведение физкультурных занятий на свежем воздухе

Опыт работы

О положительном влиянии физической культуры на формирование детей в дошкольном возрасте писали многие авторы. В частности А.В. Кенеман и Д.В. Хухлаева ссылаясь на исследователей П.Ф. Лесгафта [1952], Е.А.Аркина [1948], которые определяют физическую культуру как мощное и незаменимое средство воспитания ребенка.

Для  решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста (оздоровительных, образовательных и воспитательных) важно использовать гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и др.

Выполнение физических упражнений на свежем воздухе усиливает их эффективность. Посильная физическая нагрузка и свежий воздух укрепляет здоровье детей, повышает их работоспособность. Поэтому очень важно рационально организовать деятельность детей на прогулке.

В наши дни каждый человек знает, что физкультура и спорт полезны для здоровья. Что же касается роли движений для физического и психического развития ребенка, то об этом говорится почти во всех книгах о воспитании детей.

Действительно, невозможно представить здорового ребенка неподвижным, хотя, к сожалению, малоподвижных детей можно все чаще и чаще встретить среди воспитанников детских садов, не говоря о школьниках. Не случайно в последние годы одной из главных тем большинства популярных книг и статей медико-биологического характера стало обсуждение отрицательного влияния на состояние здоровья резко снизившейся в двадцатом столетии физической нагрузки. В век всеобщей компьюторизации, длительное пребывание за столом и у телевизора увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц, способствуя возникновению искривлению позвоночника, неблагоприятных изменений в сердечно-сосудистой системе, снижение газообмена, значительного ухудшения самочувствия, нарушении сна и др.

 Физическое развитие человека проявляется в таких основных свойствах, как сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость. Каждое из этих свойств, способствует и укреплению здоровья, но не в одинаковой степени. Можно быть очень сильным, быстрым, ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения, однако при этом не сформируется достаточная устойчивость, невосприимчивость к болезнетворным воздействиям. В разделе «Физическое воспитание» всех  комплексных программ  и парциальных программах  по физическому воспитанию на первое место выносится организация физкультурно-оздоровительной работы.

 Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей используются различные формы двигательной активности, в том числе проведение физкультурных занятий на свежем воздухе, которые способствует развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других важнейших систем организма детей.

Одна из особенностей занятий на прогулке заключается в том, что общеразвивающие упражнения проводятся не подряд, а в различных частях занятия: в водно-подготовительной во время ходьбы дети выполняют различные движения рук, медленный бег чередуется с прыжками на одной и двух ногах, в основной части – даются упражнения для развития ног и туловища. Такое выполнение общеразвивающих упражнений экономит время, делает занятие более динамичным, что особенно важно в холодный период года.

Другой особенностью занятий на прогулке является обучение детей спортивным играм и упражнениям: прыжкам, скольжению, метанию и др. Кроме того, во время занятий на свежем воздухе дети закрепляют основные движения, которые они разучивали на предыдущих физкультурных занятиях в зале.

Физкультурные занятия на воздухе состоят из трех взаимосвязанных частей: вводно-подготовительной, основной и заключительной.

Вводно-подготовительная часть призвана способствовать организации детей, созданию у них настроенности к предстоящей деятельности, постепенной подготовке к физической нагрузке в основной части занятия.

Основная часть занятия решает задачи повышения функциональных возможностей организма детей, развитие силы, быстроты, общей выносливости. Кроме того, осуществляется закрепление основных движений и вырабатывается умение использования их в игровой деятельности.

Заключительная часть физкультурного занятия направлена на обеспечение постепенного перехода от повышенной двигательной активности к её снижению, на снятие общей возбужденности и приведению частоты сокращений сердечной мышцы ребенка к норме, при этом должно сохраняться бодрое и жизнерадостное настроение.

Начинать занятия на воздухе лучше в теплый период года: организм детей постепенно привыкнет к понижению температуры воздуха, и это позволит подготовиться к проведению занятий в холодный период.

Дети, впервые приступившие к физкультурным занятиям на воздухе, постепенно привыкают к нагрузкам, поэтому в начале  у большинства наблюдается обильная потливость. В течение одного- двух месяцев дети приспосабливаются к новым условиям и с предлагаемой нагрузкой справляются значительно легче.

Когда же  ребенок теряет интерес к игре и упражнениям, появляется нарушение координаций движения, потливость, он начинает жаловаться на усталость – это признаки чрезмерного переутомления. Чаще всего переутомление наступает по двум причинам: физическая нагрузка на данном этапе для ребенка велика или он излишне тепло одет.

Проведение физкультурных занятий на улице повышает двигательную активность детей, способствует дальнейшему закреплению навыков, улучшению здоровья.

С целью развития и поддержания интереса детей к разным занятиям по физической культуре на воздухе важно позаботиться о подборе физкультурного оборудования и пособий. Рациональный подбор физкультурного инвентаря, его обновление путем смены и чередования его деталей, внесение новых пособий – все это помогает реализовать содержание разных типов занятий.

Большая роль в воспитании здоровой смены принадлежит  физической культуре. В уставе Всемирной Организации Здравоохранения говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

Таким образом, использование физкультурных занятий на воздухе способствует всестороннему, гармоничному и умственному развитию детей, формированию необходимых навыков, координации движений, ловкости и меткости. Физические упражнения на воздухе закаливают организм, укрепляют иммунитет.