Спортивные игры и потешки для дошкольников.
материал (младшая группа) по теме

Спортивные игры и потешки для дошкольников

То, что детям необходимы занятия спортом, знают все родители. Приучать к этому надо чуть ли не с пеленок. Вовсе необзятельно делать с детьми зарядку по классическому образцу. Занятия физкультурой можно провоить в игровой форме. Для этого существуют подвижные игры, направленные на задействование определенных групп мышц.

Игра "Посадим цветок".

Малыш садится на корточки, обхватив туловище руками. Затем, со словами "растет наш цветочек медленно встает, постепенно расправляя руки - листочки. Спина при этом должна быть ровной. Чтобы после этого упражнения у ребенка не появилась боль в спине, взрослому нужно помочь. Поддерживайте спину ребенка или придерживайте его за локти.

Тяни-толкай

Играть можно вдвоем, лежа на спине и сприкасаясь ступнями друг друга. Упритесь ступнями в ступни ребенка и совершайте движения ногами, как на велосипеде. Старайтесь притякивать колени к груди, чтобы движение было более интенсивным.

Найди игрушку

Ребенок сидит, вытянув ноги и расставив их пошире, глаза закрыты. Взрослый за его спиной кладет игрушку. Малыш должен повернуться туловищем и рукой нащупать игрушку и угадать, что это. МОжно игрушку класть впереи, в этом случае ребенку нужно наклонить туловище вперед.

Веселый клоун

Включите веселую музыку. Покажите малышу упражнение - подскоки на месте или по комнате с хлопками над головой. И сидя на полу и расставив ноги наклоны туловища с хлопками над головой.

Нужно спину так держать, 

Чтобы ровненько стоять. 

Люди смотрят не дыша: 

Ох, осанка хороша! 

Утром, ровно в семь часов, 

Я встаю с кроватки. 

Для пробежки я готов, 

А также для зарядки! 

Каждый день стою у стенки, 

У меня болят коленки, 

Но без устали стою– 

За осанкою смотрю. 

Буду по лесу гулять, 

Буду тело закалять. 

Я здоровым быть мечтаю, 

Свои мускулы качаю. 

Если долго в даль глядеть,
На зеленый цвет смотреть,
Будешь ты здоров всегда,
Будут сильными глаза.

Очень любим свой бассейн,
Плавать обожаем все.
Приходите, всех зовем–
Дружно вместе поплывем