Консультация для воспитателей "Значение гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста"
консультация (старшая группа) на тему
Пробуждение – является одним из важнейших моментов способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка.
Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения ото сна. А так же является закаливающими процедурами. Гимнастика после сна помогает детям поднять настроение, мышечный тонус, а также обеспечивает профилактику нарушении осанки и плоскостопия.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Консультация для воспитателей
«Значение гимнастики пробуждения
для детей дошкольного возраста»
Гимнастика пробуждения как один из компонентов оздоровительной работы.
Оздоровительная работа с дошкольниками в последние годы приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России. Причин тому много: социальные, экономические, политические факторы. Все дети болеют, к сожалению этого не избежать. Только все болеют по-разному. Одни детишки легко переносят любой недуг и быстро поправляются, другие, наоборот, еще не успев окончательно окрепнуть после одной болезни, уже подхватывают новую. Причем, даже лёгкую простуду они переносят очень тяжело и часто получают осложнения.
Врачи объясняют такую несправедливость ослабленным иммунитетом.
Утренняя гимнастика и гимнастика пробуждения в детском саду – это важные кирпичики в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Составляя комплексы упражнений для гимнастики после сна, мы включаем щадящие элементы и процедуры, не имеющие ограничений и противопоказаний. В комплекс упражнений добавляем дыхательные и звуковые элементы, пальчиковую гимнастику, упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия, элементы йоги, самомассажа, психогимнастики и т.д.
Продолжительность гимнастики пробуждения зависит от возраста детей, их индивидуальных особенностей.
Основные принципы проведения гимнастики пробуждения следующие:
Пока дети спят, педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: готовит холодную комнату, температура в ней снижается с помощью проветривания. В нашем дошкольном учреждении существует прекрасная возможность проводить контрастное закаливание, т.к. групповые ячейки находятся в двух уровнях.
Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает.
Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию.
Главное правило исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.
Длительность гимнастики в постели около 3-4 минут.
Затем дети переходят в прохладную комнату босиком и в трусиках. Там они выполняют ходьбу (на носках, пятках, с высоким поднятием колен, в полуприседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, по корригирующим дорожкам) или комплекс упражнений, направленных на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой детей. Длительность этой части гимнастики 2-3 минуты. Уместно использование различных «дорожек здоровья», пособий и материалов, имеющих разную поверхность, для контакта со стопой ребенка
Для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей в комплексы гимнастики пробуждения необходимо включать дыхательные упражнения, наибольший оздоровительный эффект достигается только при достаточном длительном выполнении этих упражнений. Дозировку их нужно увеличивать постепенно от 0,5-1 до 3-4 минут.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/18/picture-298905-1379521713.jpg)
Значение гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста
Пробуждение – является одним из важнейших моментов способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка.Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения ото...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/19/picture-250111-1674146228.jpg)
Комплекс упражнений гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста.
Проведение гимнастики пробуждения может стать традицией в вашей семье ,а мы Вам в этом поможем!...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/19/picture-868527-1482165123.jpg)
Значение гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста
• Пробуждение – является одним из важнейших моментов способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка.• Гимнастика после сна направлена на правильное постепенное пробуждения...
«Гимнастика пробуждения в старшем дошкольном возрасте»
Гимнастика пробуждения в старшем дошкольном возрасте...
Организация и проведение акции «Растим читателя» совместно с детской библиотекой, как способ пробуждения интереса детей дошкольного возраста к чтению
Акция «Растим читателя» предусматривает реализацию комплекса мероприятий, направленных на создание и развитие информационно-образовательного пространства, приобщение к чтению художественно...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/02/picture-1410102-1672634874.jpg)
Гимнастика пробуждения для детей в возрасте 4-5 лет
Гимнастика пробуждения - это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Она помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После гимн...
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/12/picture-1327936-1618243882.jpg)
Картотека гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста
Картотека гимнастики пробуждения для детей дошкольного возраста представляет собой сборник разнообразных упражнений, направленных на...