Как научить здоровым быть

                                                                             и физкультуру полюбить?

                                                                                А просто сделай что-то сам

                                                                       и подари всё малышам.

«Здоровье детям!» - девиз педагогического коллектива нашего детского сада. Основное направление инновационной деятельности педагогического коллектива ДОУ № 35 – это прежде всего физическое развитие дошкольников. Инновационная деятельность педагогов в данном случае заключается в том, чтобы в комплексе использовать традиционные здоровьесбегающие технологии с учетом индивидуальных особенностей.

 При планировании работы с воспитанниками педагоги принимают во внимание основные положения федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования¸ утв. приказом Минобрнауки от  23.11.2009№ 655. Так, в соответствии с данным документом необходимо было в саду создать условия для организации совместной деятельности взрослых и детей.

 ФГТ предусматривает  несколько видов деятельности, которые можно считать приемлемыми для ребенка дошкольного возраста, но особая роль в нашем саду отводится игровой и двигательной, посредством которых ребенок развивается и познает мир. Мы раскроем свой опыт организации некоторых форм двигательной деятельности детей.

В нашем детском саду мы стараемся повысить двигательную активность с целью формирования культуры движений, систематизации образовательных, оздоровительных и воспитательных задач, которые бы обеспечивали физическое развитие детей

Не секрет, что основная форма развития двигательной активности детей – физкультурные занятия. В целях развития и поддержания интереса к занятиям важно позаботиться о подборе  физкультурного оборудования, способствующего укреплению мышц стопы.

Рациональный подбор оборудования, его обновление, внесение новых пособий – всё это помогает  созданию полноценной физкультурно-оздоровительной среды. Важным средством решения поставленных задач мы видим использование  на физкультурных занятиях, праздниках и развлечениях нестандартного оборудования.

         В каждой возрастной группе создан физкультурный уголок, где в доступном для детей месте находятся пособия для развития двигательной активности. Пособия являются многофункциональными и изготовлены из подручного материала: крышек от бутылок, остатков кожи поролона, цветной клейкой бумаги, капсул от киндер-сюрпризов и т.д. Здесь можно увидеть различные массажные и ребристые дорожки для профилактики плоскостопия, кольцебросы, разноцветные флажки и ленты. Всё это превращает обычные упражнения в интересную игру.

Современный ребенок не имеет возможности ходить по неровной поверхности, а значит, не массируются многие нервные окончания, расположенные на стопе. Именно поэтому на занятиях по физкультуре дошкольники в нашем детском саду обязательно ходят босиком по разным поверхностям.

1. «Следочки, массажные дорожки»

Следочки используются для профилактики плоскостопия и массажа ступней ног, а так же для развития координации равновесия; выполнены из кожи и пуговиц.

2. «Мягкие подушки»

Мягкие подушки – используются для ходьбы, прыжков. Применяются в эстафетах. Изготовлены из кожи и поролона.

3. «Тоннель»

Тоннель используется для ползания с различными заданиями, подлезания. Выполнен из отреза плотной ткани и закрепленного на металлических дугах.

4. «Ребристая дорожка»

Ребристая дорожка используется для профилактики плоскостопия;

выполнена из коротких деревянных палочек.

Специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени, применяются в различных формах физического воспитания.

Особенностью комплексов является использование игровых упражнений с привлекательными для них образами, а так же упражнений с предметами - мячом, обручем. Для создания  положительного эмоционального фона упражнения выполняются под музыку. Так же применяются наглядные пособия и художественное слово, соответствующее сюжету. Всё это способствует повышению интереса и активности детей, качеству выполнения упражнений.

Инструктор по физической культуре включает нетрадиционное оборудование в комплексы физкультуры. Затем на музыкальных занятиях проводиться работа по совершенствованию качества исполнения и автоматизации движений.

Музыкально – ритмические упражнения и композиции подбираются согласно следующим принципам:

1. поэтапность положений тела (стоя, сидя, лежа, сидя, стоя) и его частей;
2. последовательное усложнение (с условием возрастных и индивидуальных психо – физических особенностей детей);
3. Использование различных образов и атрибутов.

Система работы на музыкальных занятиях основана на программе А.И. Бурениной «Ритмические мозаика», где условно выделяются три этапа

I этап. Освоение разнообразных видов движений с опорой на способность к подражанию.

II этап. Развитие умения самостоятельно исполнять выученные ранее упражнения, по – своему их комбинировать.

III этап. Подведение к творческой интерпретации музыкального произведения, развитие способностей к самовыражению.

Особое внимание обращается на правильность и выразительность движений.

Основные приемы:

1. показ;
2. словесная интерпретация образа («острые карандаши» - оттянуть носки ног; «веселые клоуны» - ходьба с разведенными в стороны носками);
3. образная оценка («Посмотрите, какая у Ани стройная елочка!», т.е. прямая осанка; «Какие сильные крылья у Колиной птицы!»; «Что – то у Тани карандашики затупились. Ну – ка, поскорее заточи их!» т.е. оттяни носок).

В работе с детьми (на музыкальных занятиях, на праздниках и развлечениях) в ДОУ используются разные комплексы, в том числе:

Игровое упражнение «Мишка - топтыжка»

Топтыжка косолапый (Ходьба на наружных краях стоп, 6-8 шагов)

По лесу идет,

Друзей себе ищет,

Песенки поет.

Ножками он топает

Идет вперед –   (Обычная ходьба в среднем темпе, 10-12 шагов.)

Топ – топ – топ,

Песенки поет

Повторить 2-3 раза.

Ой как много мышек тут! (Ходьба на носках, 8-10 шагов)

На носочках все идут.

Мы шагаем по дорожке

И меняем часто ножки.  (Обычная ходьба в среднем темпе, 10 шагов.)

Топ – топ, топ – топ.

Повторить 2-3 раза.

Комплекс «Тренируем ножки»

Упражнение № 1 «Согни ногу»

И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, вместе.

Попеременно сгибать и разгибать ноги, подтягивая их к животу. Стопу удерживать в вертикальном положении. Взрослый помогает сгибать и разгибать ногу, удерживает стопу, не надавливая (4-6 раз каждой ногой).

Упражнение № 2 «Ноги врозь»

И.п.: то же

Отводить прямые ноги в стороны, при движении ног стопы удерживать в вертикальном положении с помощью взрослого (6-8 раз)

Упражнение № 3 «Коснись пола»

И.П.: то же

Отводить прямые ноги в стороны, стараясь коснуться пола. Взрослый помогает удерживать стопу в вертикальном положении (6-8 раз).

Упражнение № 4 «Ножки здороваются»

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, вместе.

Сгибать и разгибать стопы. Взрослый помогает движению стоп (6-8 раз)

Упражнение № 5 «Прокатись по дорожке»

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуть в коленях.

Скользить стопами по полу до выполнять  движения ног и следит за тем, чтобы стопы полностью касались пола (6-8 раз).

Упражнение № 6 «Нарисуй солнце»

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, сомкнуты.

Одновременные круговые движения стоп вправо, затем влево. Взрослый помогает выполнять движения стопами (4-6 раз).

Комплекс «Веселые ножки»

(для детей 3-4 лет)

Упражнение № 1 «Любопытные пяточки»

И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги согнуть в коленях, стопы параллельны.

Одновременно приподнять пятки. Вернуться в исходное положение (6-8 раз)

Упражнение № 2 «Музыкальные пальчики»

И.п.: то же

Постукать о пол пальцами одной ноги, затем другой (6-8 раз каждой ногой).

Упражнение № 3 «Прятки»

И.п. : то же.

На сигнал «спрятать» - прижать пальцы обеих стоп к полу.

На сигнал «показать» - поднять пальцы стоп вверх. Вернуться в исходное положение (6-8 раз)

Упражнение № 4 «Ласковые ступни»

И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги прямые.

Погладить стопой одной ноги голень другой (6-8 раз каждой ногой).

Упражнение № 5 «Подними платочек»

И.п.: сидя на стуле, спина  прямая, руками хват ха края стула. Рядом с ногами носовой платок.

Поднять платок пальцами одной ноги, затем другой (2-4 раза каждой ногой).

Комплекс «Ловкие ножки»

Упражнение № 1 «Достань обруч»

И.п.: сидя на стуле, спина прямая, руками хвать за края стула. Перед ногами обруч (на расстоянии 20-30 см.), так чтобы ребенок мог дотянуться до него пальцами ног.

Подтягивать обруч к себе пальцами ног. (3-4 раза).

Упражнение № 2 «Передвинь обруч»

И.п.: то же

Передвигать ногами обруч вправо и влево (4 раза).

Упражнение № 3

И.п.: стоя на обруче, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

Ходьба (средним отделом стопы) по обручу сначала вправо, затем влево (2-4 раза).

Упражнение № 4 «Покатай мяч»

И.п.: сидя на стуле, спина прямая, руками хват за края стула. Перед ногами мяч (диаметр 10-15 см.)

Катать мяч стопами ног вперед – назад, вправо – влево (6-8 раз)

Упражнение № 5 «Подними мяч»

И.п.: то же. Можно использовать массажный мяч

Захватить мяч, лежащий на полу, внутренними сторонами стоп и приподнять его над полом. Вернуться в исходное положение (3-4 раза.)

Мы, взрослые, хотим видеть своих детей умными, красивыми, а самое главное, здоровыми. Как заинтересовать, увлечь, привить любовь к спорту современным детям? Да, очень просто, в первую очередь загореться самому. И наши педагоги неизменно следуют этому правилу.