проблемы по сезону
консультация по теме

Проблемы по сезону.

Для многих мам слово «осень» стало синонимом простуды и болезни. Можно ли как-то изменить ситуацию?

Погода в конце осени переменчива, дни становятся все короче и пасмурнее, наступает время простуд. Помогите малышу выйти из них без проблем!

1. Снижается иммунитет. Казалось бы, в холодное время года, когда ребенка буквально на каждом шагу подстерегают вирусы ,  его защитная система, его защитная система, должна встретить  возбудителей респираторных инфекций во всеоружии. Однако по мере приближения зимы в крови ребенка уменьшается содержание защитных белков – иммуноглобулинов  А и М. первый стоит на страже слизистых оболочек дыхательных путей, препятствуя вторжению вирусов, а второй удерживает оборону внутри детского организма.  Мало того! Педиатры обнаружили, что к ноябрю падает активность двух очень важных для иммунной системы ферментов – сукцинатдегидрогеназы и  льфа-глицерофосфатдегидрогеназы. К тому же, если ребенку исполнилось 4-5 лет, то сезонное ослабление иммунитета накладывается на такое важное событие, как  смена лейкоцитарной формулы детской крови. Это дополнительный фактор риска развития респираторных инфекций! Теперь соотношение белых кровяных телец  у ребенка становится, как у взрослого, и реагирует он на инфекции отныне как большой. Это очень ответственный момент – врачи называют его критическим периодом развития иммунитета.

Ваши действия.  Следите, чтобы ребенок больше спал. Многие дети с неохотой ложатся в постель днем. А между тем дневной сон очень важен не только для нервной, но и для  защитной системы: недосыпание ослабляет ее и приводит к частым простудам. Повышайте иммунитет правильным питанием.  Для построения защитных антител детскому организму требуются белки, поэтому ребенок обязательно должен есть мясо и рыбу. Поите ребенка свежеотжатыми соками – апельсиновым (если нет аллергии), яблочным, гранатовым, а также морсами из клюквы и брусники. Ежедневно делайте так называемый перкуссионный («нанесение ударов») массаж вилочковой железы. Она производит защитные клетки – лимфоциты. Слегка постукивайте ребенка по этому месту  кончиками четырех  сложенных пальцев (кроме большого) 15-20 раз. Обязательно  сделайте крохе прививку от гриппа.

1. Мало света. Короткий световой день способствует развитию осенней депрессии. Сезонная хандра посещает даже младенцев, причем у маленьких деток  плохое настроение сразу соматизируется, то есть нарушает работу  внутренних органов и систем. Это приводит к снижению иммунитета, ухудшению аппетита, развитию аллергии и других заболеваний.  Вот почему родителям нужно внимательно относится к душевному состоянию ребенка.

Причина сезонной хандры- недостаток солнечных лучей, от которых нервная система подзаряжается бодростью и оптимизмом, а так же затяжной период зимних холодов, повышающий энергетические затраты детского организма. Чем младше ребенок, тем необычнее проявляется у него депрессия.

Совет.  Занавешивайте окно в детской шторами, когда на улице стемнело: вглядываться в темноту за стеклом склонному к сезонному унынию крохе категорически противопоказано! Зато ему полезно смотреть  на аквариум с подсветкой или настольную лампу-фонтан.

Не забывайте о естественном освещении! Причиной эффекта светового голодания, вызывающего детскую депрессию, может стать не в меру разросшийся  фикус: он способен «съесть» до 50% естественного освещения. Оставьте на подоконнике в детской лишь невысокие цветы, заслоняющие не больше 15% площади окна. Оклейте стены детской светло-желтыми или бледно-зелеными обоями – освещенность помещения увеличится на 10-20%. Побольше общайтесь с крохой, затевайте подвижные игры, пытайтесь расшевелить и рассмешить: душевное тепло и веселье – лучшие лекарства от детской депрессии!

1. Недостаточно свежего воздуха. В ненастье не хочется выходить на улицу. Мы стараемся поменьше гулять с ребенком, когда становится холодно: вместо двух-трех раз выводим его на прогулку всего один, да и то на полчаса. Это неверно: не только осенью ,но и зимой ребенок должен проводить на  свежем воздухе 2-3 часа в день. Самое меньшее  - час, если погода совсем испортилась.  Наблюдениями, научными экспериментами, да и практикой жизни установлено, что долгие прогулки закаляют малышей, повышают сопротивляемость респираторным инфекциям, исключительно благотворно действуют на нервную систему.

Тысячу раз прав был русский педиатр Александр Андреевич Кисель, заявлявший родителям: «День без прогулки – потерянный день!» и даже «Комната – тюрьма для ребенка!»  Прогулка нужна ребенку не только ради свежего воздуха, но и для познания окружающего мира, новых впечатлений, которые медики образно называют витаминами для души.  Прогулка по парку может превратиться в увлекательный урок природоведения, который малыш не забудет никогда. Соберите с ним гербарий из опавших листьев.

Совет.  Правильно одевайте малыша на прогулку, чтобы он не замерз и в то же время не перегрелся. Главное требование – побольше отстегивающихся фрагментов и комбинирующихся деталей. Например, хорошо бы иметь в детском гардеробе курточку с жилеткой: если достаточно тепло, курточку сняли, похолодало -  снова одели. Легкие  варежки, теплые носочки и шарфик должны быть у вас под рукой. Наденьте их на малыша, если налетел холодный и сырой ветер, пошел дождь, температура упала ниже 10С.

Присматривайтесь внимательно к малы шу, чтобы не пропустить признаков переохлаждения.  Потрогайте кончик носа – холодный? Ребенок поскучнел и устал? Значит, надо одеть его потеплее и поспешить домой.

1. Вырос из сапожек. Часто бывает так: весной купили крохе сапожки на вырост но ножка у него растет очень быстро, и обувь к осени стала тесновата, а мамочка и не заметила! Отсюда довольно распространенная в это время года детская проблема – деформированный тесной обувью ноготок может врасти в окружающие ткани.

Совет. Следите, чтобы ботиночки и сапожки были крохе по размеру. Покупайте только качественную детскую обувь.

Правильно обрезайте ноготки – полукругом, а не ровно по прямой. Иначе острые уголки, примятые верхом обуви, врежутся в пальчик и вызовут воспаление.  Внимательно

осмотрите пальчики крохи. Некоторым деткам от природы достаются ноготки неправильной формы – их краешки загибаются вниз, травмируя кожу. Если это так, покажите ребенка детскому ортопеду или хирургу!

Малыш жалуется на  больной пальчик? Краешек ноготка упирается в покрасневшую кожицу? Первым делом распарьте ножку – сделайте крохе теплую ванночку с ромашковым настоем или слабо розовым раствором марганцовки, а затем обработайте покрасневшее место зеленкой. Теперь беритесь за маникюрные ножницы (прямые, а не закругленные). Осторожно состригите упирающийся в кожу ноготок по всей длине, закругляя с боков. В ближайшие дни продолжайте осматривать пальчик и ухаживать за ноготками.

1. Слишком много лекарств. Эксперты Европейского бюро Всемирной организации здравоохранения бьют тревогу. Проанализировав поступающую к ним  информацию из разных стран, они заметили, что с наступлением простудного сезона малыши начинают получать гораздо больше лекарств, чем летом, причем далеко не всегда их прием оправдан рекомендацией врача и идет на пользу ребенку!

ВОЗ призывает родителей воздержаться от антибиотиков и сульфаниламидов при насморке и простуде у малыша, жаропонижающих при температуре  ниже 38С, но-шпы и анальгетиков при боли в животе. Специалисты против того, чтобы мамочки улучшали детский аппетит и успокаивали малышей с помощью лекарств, сами подбирали им средства от рвоты и поноса, злоупотребляли сосудосуживающими каплями в нос типа галазолина, бесконтрольно применяли интерферон и другие иммунные препараты при респираторных инфекциях.

Помните, дорогие родители! Что самое эффективное средство от всех болезней это – ваша любовь и забота.