Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Содержание

Доз.

1ч. Вводная

Построение

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному на носочках

Ходьба в колонне по одному

Ходьба приставным шагом

Ходьба в колонне по одному

Бег

Бег мелким шагом

Ходьба

Перестроение в две колонны

2ч. Основная

ОРУ

1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.

1 - руки к плечам;

2 - 4 - круговые движения вперед;

5-7 - то же назад;

8 – И. п.

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью.

1 - поворот вправо, руки в стороны;

2 – И. п. То же влево

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.

1 - руки в стороны;

2 - поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши;

3 - опустить ногу, руки в стороны;

4 – И. п. То же левой ногой

4. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

1 - 8 - поднять ноги, согнуть в коленях, вращая ими, как на велосипеде, опустить

5. И. п. - лежа на животе, руки согнуты перед собой.

1 - 2 - прогнуться, руки вперед-вверх, ноги приподнять;

3 - 4 – И. п.

6. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – 3 – присели;

2 – 4 – И. п.

7. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. На счет 1 - 8 - прыжки на двух ногах, затем пауза.

3ч. Заключительная

Перестроение в колонну по одному

Ходьба обычная

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

20 сек.

1 круг

6-8р.

6-8р.

6-8р.

6-8р.

6-8р.

6-8р.

3-4р.

1 круг

-В одну колонну становись!

-Направо!

-В обход по залу шагом Марш!

-Идем красиво, спины держим ровно!

-Смотрим в затылок друг друга!

-Продолжаем идти, но теперь на носочках, руки на поясе.

-Спинки держим ровно, красиво.

-Переходим на ходьбу

-Ходьба приставным шагом.

-Спину держим ровно, руки на пояс.

-Смотрим вперед!

-Идем обычным шагом

-Приготовились к бегу

-Бегом Марш!

-Работаем руками

-А теперь бежим мелким шагом.

-Замедляем шаг

-Переходим на ходьбу

-Вдох через нос, выдох через рот

-Через центр, в колонны по два, Марш!

-На месте стой 1,2!

-Разомкнулись на вытянутые руки

-Подравнялись

-Итак, первое управление

И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. На раз – руки к плечам, на два – четыре – круговые движения вперед, на пять – семь – то же назад и на восемь – и. п.

-Приняли И. п.

-Упражнение начинай

-Спины держим ровно

-Руки прямые

-Слушаем счет

-Приняли И. п.

-Поочерёдно выполняем упражнение

-Упражнение делаем аккуратно

-Слушаем счёт

-Слушаем счет

-Ноги прямые

-Колени не разводим

-Слушаем счёт

-Руки прямые

-Прыгаем аккуратно

-Кругом!

-Направляющие сомкнулись

-В обход по залу шагом Марш!