Формирование у младших дошкольников основ здорового образа жизни
рабочая программа (младшая группа) по теме

1 ВВЕДЕНИЕ

Здоровье свыше нам дано,

учись, малыш, беречь его.

     Общеизвестно, что здоровье нации является одним из главнейших показателей ее благополучия. От здоровья подрастающего поколения зависит будущее России. Однако ученые констатируют, что проблема сохранения здоровья детей не теряет своей актуальности. И более того имеет тенденцию к нарастанию.

     К сожалению, в иерархии человеческих потребностей, здоровый образ жизни находится далеко не на переднем плане, а по сути своей именно он должен стать первейшей потребностью. Отсюда понятно, насколько важно, начиная с раннего детства, воспитывать у детей активное отношение к своему здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

     Опыт моей работы с дошкольниками показал, что у детей, не приученных заботиться о своем здоровье, неизбежны психологические срывы, им сложнее вникать в реалии “взрослой жизни”. А ведь новое тысячелетие заставит их столкнуться с возросшей конкуренцией, когда больших успехов в жизни и карьере добиваются более здоровые и образованные сверстники.

     Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. А чтобы понять всю многогранность этой проблемы, необходимо уточнить, что такое здоровье. Наиболее всеобъемлющей и общепринятой во всем мире является формулировка, разработанная ВОЗ: “Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов”. Выпадение хоть одной из этих структурных частей приводит к утрате целого. Чаще всего мы судим о здоровье как об отсутствии на данный момент заболеваний. Но до чего же неполно это представление! А ведь критериями здоровья являются и предрасположенность к болезням, и уровень физического и психического развития, и состояние сопротивляемости и многое другое. А что же наши дети?

     В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Этот перечень можно было бы продолжать еще очень долго. Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных — малоподвижный образ жизни. Дома родители предпочитают завлечь ребёнка спокойными играми: в лучшем случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в худшем - просмотром телепередач или видеофильмов. И это вполне понятно: родители хотят отдохнуть после напряженного рабочего дня, в квартирах много мебели и мало места, а ребенок, разбегавшись, может получить травму или что-то разбить. Пусть лучше посидит — спокойнее будет.

     Движение - врожденная потребность человека, от удовлетворения которой зависит его здоровье. Поэтому крайне необходимо удовлетворить потребность ребенка в движении. Оно служит важным условием формирования всех систем и функций организма, одним из способов познания мира, ориентировки в нем, а также средством всестороннего развития дошкольника.

     Необходимо пересмотреть равнодушное, потребительское отношение к своему организму. Ведь зачастую, проявлять беспокойство, мы начинаем только тогда, когда болезнь уже на пороге. Следует изменить пассивный образ жизни на здоровый, пронизанный вдумчивой заботой и любовью к своему телу, душе, научиться всему, что нам помогает, и отторгнуть то, что явно лишнее, ненужное, приобщить к здоровому образу жизни детей.

         Ребенок пошел в детский сад. Именно тогда родители и педагоги сталкиваются с такими проявлениями в поведении детей как частая смена настроения, раздражительность, плаксивость, быстрая утомляемость. Отмечается также временное отступление нервно – психического развития от уже достигнутого уровня. Поэтому, физическое, психическое, социальное благополучие ребенка – вот что лежит в основе педагогического процесса.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

СУЩНОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

     Дошкольный возраст характеризуется бурным развитием основных функциональных систем, которые способствуют созданию устойчивого уровня адаптации и обеспечивают здоровье ребенка в течение всего последующего его развития.

     В последние годы наблюдается тенденция увеличения количества детей, имеющих недостатки в физическом и психическом развитии. Проблема рождения здорового ребенка, его воспитания и обучения давно вышла за рамки медицинской и превратилась в социальную.

     По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи за последние десятилетия состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось: снизилось количество детей 1-й группы здоровья

 (с 23,2 % до 15,1 %) и увеличилось число детей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья (2-я группа - с 60,9 % до 67,6 %) и хронические заболевания (3-я группа - с 15,9 % до 17,3 %). Вызывает тревогу тот факт, что к моменту поступления в школу наблюдается тенденция роста хронической заболеваемости у детей.

     За последние 20 лет отмечается рост количества функциональных отклонений: в 4-летнем возрасте преобладающее большинство детей имеет

 1-3 отклонения со стороны различных функциональных систем (сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, нервной и др.). К 6-ти годам их число почти у 50 % детей возрастает до 4 - 5-ти. От 30 до 40 % детей имеют отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата, 20-25% - со стороны носоглотки, невротические проявления отмечены у 30-40 % детей младшего и у 20-30 % детей старшего дошкольного возраста. Наличие аллергических реакций отмечено у 10-30 % дошкольников, 10-25 % имеют отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы (повышение артериального давления и др.), в 6-7-летнем возрасте у половины детей отмечается стойкое повышение артериального давления.

     Первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Ребенок рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов /сила, уравновешенность, подвижность/. Но это составляет лишь основу для дальнейшего физического и психического развития, а определяющими факторами с первых недель жизни являются окружающая среда и воспитание ребенка. Поэтому очень важно создать такие условия и так организовать воспитание, чтобы было обеспечено бодрое, положительно эмоциональное состояние ребенка, полноценное физическое и психическое развитие.

В многообразии факторов, влияющих на состояние здоровья, физическое развитие растущего организма, здоровый образ жизни играет ведущую роль.

     Для современного этапа развития нашего общества характерен процесс пересмотра ценностных оснований социального существования человека. Оптимизация общественной жизни России невозможна без граждан, которые могли бы активно строить свою собственную жизнь, возлагая за неё ответственность, прежде всего, на самих себя.

     Появление таких людей связано с деятельностью всех социальных институтов воспитания, с одной стороны, и созданием, развитием социокультурной среды, с другой.

     Возраст- от трех до семи лет - важный период, в котором формируется человеческая личность и закладываются прочные основы здоровья. Задача укрепления здоровья детей дошкольного возраста является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма.

Это объясняется тем, что к ребенку для обеспечения высокого уровня интеллектуально-познавательного развития предъявляются высокие требования, реализовать которые может только здоровый дошкольник.

     Программа социально-экономического развития нашей страны, гуманитаризация образования предусматривает разработку принципиально новых условий для свободного развития всех резервов физического и духовного становления личности. Существенная роль в этом принадлежит научно обоснованной организации здорового образа жизни в дошкольном учреждении. Именно в многообразии факторов, влияющих на состояние физического, психического и нравственного здоровья, на физическое и духовное развитие детей, здоровый образ жизни играет ведущую роль.   Привычки к здоровому образу жизни, выработанные с детства, будут определять всю последующую жизнь человека.

     Понятие "образ жизни" охватывает все сферы жизнедеятельности и поэтому рассматривается учеными в рамках многих научных дисциплин: философии, социологии, культурологии, педагогике, психологии и других отраслях познания.

Проблема здорового образа жизни начала наиболее активно разрабатываться с конца 70-х годов в основном представителями медицины, которые рассматривали это понятие через взаимосвязи и взаимовлияния образа жизни и здоровья населения. Об этом говорит целый ряд работ отечественных и зарубежных ученых С Н. М.Амосов, И. И. Брехман, А. М. Изуткин, Г. И. Куценко, К. Купер, А. П. Лаптев, Ю.П.Лисицын, В. П. Петленко, Л. Г. Татарникова и др.).

     Далее определились новые направления в исследовании здорового образа жизни: философско-социологическое и психолого-педагогическое.

Представители филосоФско-социологического направления: П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, 0. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и другие рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть образа жизни личности и общества в целом.

     Представители психолого-педагогического направления: Г.П. Аксенов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. 0. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и другие рассматривают образ жизни с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации.

     Следует отметить, что резкой грани между философско-социологическим, медико-биологическим и психолого-педагогическим направлениями не существует, т.к. они нацелены на одну социальную проблему - укрепление здоровья.

     Большинство авторов включают в содержание здорового образа жизни такие компоненты, как рациональную организацию труда и отдыха, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, отсутствие вредных привычек.

     Вопросы здоровья детей и организации их жизни были предметом исследования педагогов прошлого: Я. А. Коменского, Д. Локка, Ж. Ж. Руссо, отечественных ученых М.В.Ломоносова, И.И.Бецкого, Н. П. Гундобина, Н. И. Пирогова, П. Ф. Лесгафта, В. В. Гориневского и других. В начале XX века большой вклад в разработку этой проблемы внесли работы М.Монтессори, Р. Штейнера, С. Френе.

     В современной педагогике эта проблема рассматривается многими отечественными исследователями: М. В.Антроповой, Е.А. Аркиным, И. А. Аршавским, Е. Н. Вавиловой, Ю. Ф. Змановским, Е. И. Иорданской, Д. В. Колесовым, Н. Н. Поддьяковым, А. Г. Хрипковой, Д. В. Хухлаевой, Л. И. Чулицкой и другими. В их работах поднимаются вопросы проведения активной оздоровительной работы среди дошкольников с использованием в режиме дня всех естественных факторов внешней среды, повышения двигательной активности детей, обеспечения максимального пребывания их на открытом воздухе, рационального, богатого витаминами питания, соблюдения санитарно-гигиенических требований.

2. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

  ПРОГРАММ И МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ У МЛАДШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ ОСНОВ ЗОЖ

     Задачи, содержание работы по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни представлены в ряде программ и методических пособий, которые содержат рекомендации по формированию здоровьесберегающего поведения.

     В «Концепции содержания непрерывного образования (дошкольное и начальное звено) основной целью физического развития в дошкольном возрасте является становление ценностей ЗОЖ, удовлетворения естественной потребности детей в двигательной активности, формирование элементарной осведомлённости в области охраны и укрепления здоровья и физической культуры. У детей вырабатывают культурно-гигиенические навыки: умение самостоятельно умываться, чистить зубы, одеваться; привычку к чистоте, порядку, аккуратности; развивают представления о полезности этих навыков и привычек; воспитывают бережное отношение к своему организму. Детей учат ориентироваться в правилах рационального питания и соблюдения режима дня, приучают к безопасному поведению в соответствующих ситуациях на природе и дома.

     Концептуальные положения легли в основу программ по дошкольному образованию.

     Программой развития и воспитания детей в детском саду «Детство» (В.И.Логинова и др.) внимание уделяется всей совокупности составляющих культуры здоровья. Программа предусматривает валеологическое просвещение дошкольников: развитие представлений о ЗОЖ, о важности гигиенической и двигательной культуре, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нём, о правилах безопасного поведения и разумных действиях в непредвиденных ситуациях, способах оказания элементарной помощи и самопомощи.

     В разделе «Гигиеническая культура» выделены представления и практические умения для всех возрастов детей дошкольного возраста.

     В разделе «Физическая культура» каждой возрастной группы содержаться задачи воспитания, перечень того, что осваивает ребёнок, содержание физических упражнений, двигательные умения, уровни освоения программы.

     В «Методических советах к программе Детство» большое внимание уделяется вопросам психологического и социального здоровья ребёнка. Для социально - эмоциального развития ребёнка Т.И.Бабаева в статье «Социально –эмоциональное развитие ребёнка» предлагает использовать различные виды ситуаций: реально – практические, имитационно – игровые, условно –вербальные, в которых у детей пробуждаются определённые эмоциональные переживания, обогащаются представления о способах разрешения различных жизненных проблем, о выборе правильной тактики поведения.

     Программа «Радуга» (под редакцией Т.Н.Дороновой) в разделе «Растим детей здоровыми» в общие воспитательные задачи включает задачу воспитание привычки к ЗОЖ. В методических рекомендациях к программе приводится перечень знаний, умений, правил, особенно рационального питания, которых должен придерживаться ребёнок, детские трудности, даны методические приёмы приобщения детей к основам ЗОЖ.

     Программа «Как воспитать здорового ребёнка» (автор В.Г.Алямовская) выделяет специальный подраздел, связанный с воспитанием у дошкольников потребности в здоровом образе жизни. В данной программе основное внимание уделяется формированию у детей культурно-гигиенических навыков на основе осознания функционирования органов и систем.

     В программе «Истоки» (науч. ред. Л.А.Парамонова, А.Н.Давидчук, К.В.Тарасова и др.) ребёнок является центральной фигурой образовательного процесса. Программа направлена на обогащение психологического развития ребёнка, максимальную реализацию его возможностей, которые формируются в специфических видах деятельности. Задачи развития ребёнка в деятельности представлены в программе по 4 основным линиям: социального, познавательного, эстетического и физического развития.

     Овладение основами двигательной культуры играет важную роль в приобщении детей к ЗОЖ. Н.В.Полтавцева в пособие «Физическая культура в дошкольном детстве» к программе «Из детства в отрочество» впервые связала формирование у дошкольников представлений о своём организме с влиянием характера выполнения физических упражнений на функционирование органов и систем организма, что способствует осознанному овладению и использованию детьми физических упражнений в жизненных ситуациях и развитию самостоятельности в решении двигательных задач как в игровой обстановке, так и в повседневной жизни.

     Н.В.Полтавцева определила круг оздоровительных задач, которые необходимо решать в разных возрастных группах при выполнении физических упражнений, задачи обучения и объём знаний, который необходимо дать детям разных возрастных групп при выполнении физических упражнений.

     Таким образом, в «Концепции содержания непрерывного образования» и во всех перечисленных выше программ по дошкольному воспитанию присутствует задача приобщения детей к ценностям ЗОЖ. Однако подробных методических рекомендаций по её реализации они не содержат. В связи с этим возрастает практическая ценность регионального опыта работы ДОУ по приобщению дошкольников к основам ЗОЖ.

3. АНАЛИЗ РЕГИОНАЛЬНОГО ОПЫТА РАБОТЫ ДОУ ПО ПРИОБЩЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ К ОСНОВАМ ЗОЖ

     В рамках программы поисково-исследовательской и экспериментальной работы некоторые ДОУ г.Ульяновска и Ульяновской области изучали проблему приобщения дошкольников к ЗОЖ.

     Большое значение имеет опыт ДОУ №254. Под руководством кандидата педагогических наук Н.В.Полтавцевой разработана программа по приобщению дошкольников к ЗОЖ. В программе определены основные направления приобщения дошкольников к ЗОЖ:

- физкультурно-оздоровительные мероприятия;

- познавательные занятия;

- опытно-экспериментальная деятельность;

- обучающие, развивающие, творческие игры и игровые упражнения, обеспечивающие возможность приобретения способов выполнения, формирования умений и опыта здоровьесберегающих действий;

- решение проблемно-практических ситуаций, которые применяются для выработки первоначального ситуативного поведения, направленного на охрану и укрепление своего здоровья;

- досуги и праздники,

- складывающиеся ситуации, включающие применение детьми в повседневной жизни сформированных умений и навыков.

     Заслуживает внимание созданная в ДОУ модель приобщения дошкольников к ЗОЖ, структурными компонентами которой являются блок работы с детьми, блок работы с родителями, блок работы с воспитателями. В данной модели наглядно представлено разнообразие форм и работы в этих блоках.

     ДОУ «Золотая рыбка» г.Новоульяновска приоритетным направлением в своей работе выбрало «Приобщение детей дошкольного возраста к культуре здоровья». Организация работы по приобщению дошкольников к ЗОЖ включает в себя три комплекса: медицинское, педагогическое, психологическое и ведётся по трём направлениям:

- с педагогами;

- с детьми;

- с родителями.

     Большую практическую значимость представляет перспективный план по формированию культуры здоровья у дошкольников.

4. ФОРМИРОВАНИЕ  У ДЕТЕЙ

 МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

 ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

(из опыта работы)

    Существенной особенностью раннего возраста является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей. Важными в  работе с детьми в ДОУ является предупреждение перегрузок, обеспечение условий для возникновения положительных эмоциональных переживаний, создание оптимального психологического климата в группе. В основе психологического состояния ребенка, а значит и здоровья, лежит переживание ребенком психологического комфорта и дискомфорта.

     От того, как педагоги организуют свою деятельность, зависит дальнейшее развитие малыша. Работа сотрудников нашего дошкольного учреждения направлена на поиски путей и методов обеспечения психологической безопасности воспитанников.

   Дети раннего возраста эмоциональны и впечатлительны. Им свойственно заряжаться как положительными, так и отрицательными эмоциями взрослых и сверстников. К работе по профилактике эмоциональных напряжений, а следовательно, и подготовке детей к формированию у них основ здорового образа жизни мы приступили еще до прихода малышей в детский сад.       Прежде всего, мы познакомились с особенностями наших будущих воспитанников, проведя анкетирование родителей. (Приложение 1). Это дало возможность проанализировать степень готовности каждого ребенка к поступлению в детское учреждение, выяснить проблемы, которые могли возникнуть и дать рекомендации родителям по подготовке детей к приходу в детский сад. Мы практикуем свободное посещение детей с родителями до начала адаптации. Дети вместе с родителями приходят на прогулки, знакомятся с помещениями в детском саду. С ними проводятся мини-экскурсии по группе. Цель таких посещений: познакомится с новыми взрослыми и сверстниками, помочь детям привыкнуть к незнакомым людям.

     Следующим этапом стало создание условий для реализации потребностей в двигательной активности детей. Для этого была собрана и изучена учебно-методическая литература по теме, составлен проект оздоровительной работы, план внедрения оздоровительных мероприятий: организация закаливания, сна, воспитания у детей привычек здорового образа жизни, массаж и элементы самомассажа, витаминотерапия (Приложение 2).

     Каждый этап психического развития ребенка во многом зависит от уровня его физического развития. Развитость движений является одним из показателей правильного нервно – психического развития в раннем возрасте. В самостоятельной деятельности малыши больше, чем дети старшего возраста двигаются, так как в силу возрастных особенностей не могут долго сосредотачиваться, рисуя, рассматривая книги. Подавляющая часть их самостоятельной деятельности уходит на действие с предметами и игрушками. Использование физических упражнений в раннем возрасте имеет свои особенности:

1. Все двигательные задания связаны с конкретной задачей: “Бросим мяч в корзину” и т.д.

2. В играх прибегаем к сравнениям: “Попрыгаем как мячики. Побежим тихо, как мышки”.

3. Каждому малышу в нашей группе достаточно места для движения

Мы не делаем замечаний ребенку. Детей необходимо чаще хвалить, чем порицать.

4. Обязательно следим за физической нагрузкой, не допускаем перевозбуждения.

5. Отслеживаем поэтапность: сначала отрабатываются пассивные движения, потом совместные, затем по подражанию, и, наконец, по слову.

6. Учитываем не только возрастные, но и индивидуальные особенности детей.

     После занятий по рисованию, лепке проводим игры с активными действиями. Однако, после занятий, требовавших от детей сосредоточенного внимания, не разучиваем что-то новое.

     Развивая двигательные навыки ребенка, мы можем корректировать задержки развития той или иной сферы.

Например, коррекция речевых нарушений (как и речевое развитие) начинается с воспитания моторных навыков именно в процессе движений, сопровождаемого словами. Песенками, прибаутками решаются задачи речевого развития: развивается понимание речи, расширяется активный словарь ребенка, начинает образовываться фраза.

     Развитие психических процессов – с помощью игр, включающих в себя сенсорные представления: собрать в корзину мячи одного цвета, одного размера; из шариков и кубиков, разбросанных на полу выбрать кубики…

Адаптивное поведение можно скорректировать с помощью упражнений для релаксации и движениями, связанных с чередованием напряжения и расслабления разных групп мышц.

     Социализация малыша – с помощью развития движений и общих представлений (взрослый поет и показывает движения, ребенок ему подражает), движений и общения (дети вдвоем ведут куклу за руки…)

     Обучение подвижным играм и упражнениям начинаем с утренней эмоционально – стимулирующей гимнастики, которую проводим в период адаптации детей к детскому саду. Эмоционально-стимулирующая гимнастика позволяет детям обрести положительное эмоциональное состояние и тонус на весь день. Она проста по своей структуре и доступна детям, доставляет им удовольствие и не требует специального оборудования.

     Положительное воздействие на психические процессы оказывают природные звуки и классическая музыка.

     Все музыкально-дидактические пособия, используемые в работе условно делятся на:

1. Пособия, цель которых дать детям представление о характере музыки (веселая, грустная).

2. Пособия, которые формируют у детей представление о средствах музыкальной выразительности. “Кого встретил колобок”.

     Основное назначение музыкально-дидактических игр и пособий – формирование у детей музыкальных способностей в доступной игровой форме; развить у них чувство ритма, побудить к самостоятельным действиям с применением знаний, полученных на музыкальных занятиях.

     Музыкально-речевые игры мы активно используем в период адаптации детей к детскому саду, при знакомстве, для запоминания имен детей, создания положительного эмоционального микроклимата в группе.

“А кто у нас есть?”

В нашей группе, в нашей группе

Много маленьких ребят

Много маленьких ребят

Все на стульчиках сидят

Подходя к ребенку, педагог поглаживает его.

А у нас есть…

Дети подсказывают: Оля!

“Кто в домике живет?”

Мелодия русской песни “Как у наших у ворот”.

Кто-то в домике живет

Кто-то песенки поет

Люли-люли, живет

Люли-люли, поет

Когда дети запомнят имена сверстников, игру можно проводить с участием детей, нарядив их в костюмы (шапочки), различных зверей. “Домик” можно построить из стульчиков. В конце игры, все дети берутся за руки и продвигаются по кругу, напевая:

Дружно в домике живут

Дружно песенки поют.

     Для развития выразительных средств общения используем такие игры: “Кто пришел?”, “Отгадайте-ка, ребята, кто пришел к нам поиграть?”, “Не сердись, улыбнись!”, “Ладошки”.

     Привычные бытовые ситуации в жизни детей (особенно на первом году пребывания в детском саду) мы сопровождаем играми и упражнениями, которые помогают ощутить собственное тело, а также снять физические зажимы, отработать рефлекс “избегания”. (Приложение 3)

     Важно оберегать неокрепший организм неокрепшую детскую психику от сильных воздействий некоторых направлений современной музыки. Необходимо использовать также гармонизирующее воздействие на психические процессы в работе с детьми воздействие шумов и звуков окружающей действительности: в качестве звукового фона при проведении занятий, в режимных моментах, для освобождения их от нагрузок и стрессов.

Для этой цели мы приобрели аудиокассеты с музыкой для детей, классической музыкой, совместно с музыкальными руководителями подобрали соответствующие возрасту русские народные песни и музыку, а также кассету с шумами и звуками природного и социального окружения. В период негативных эмоций (после ухода родителей или конфликтов), снять эмоциональное напряжение, да и просто успокоить ребенка помогает кассета, на которой записаны голоса родителей детей, посещающих нашу группу.

     Уже в раннем возрасте у детей начинают проявляться артистические способности. Игры – драматизации очень полезны, потому, что их можно использовать во всех формах работы. Театр – всегда сказка, чудо, волшебное действо с красочным персонажем и увлекательным сюжетом. В игре снижается скованность, малыш раскрепощается, расширяется сфера эмоциональных и мыслительных способностей, развивается фантазия, воображение. Например, имитируя позу “кошечки”, ребенок учится расслаблять те или иные мышцы. Его память воспроизводит “кошачьи” черты (малыш выгибает спинку, урчит, ползает на коленях). Или идем по дорожке так, как это делает зайчик – прыжками, медвежонок – вперевалочку, мышка – на носочках.

     В настоящее время для нашей страны и для стран всего мира характерно увеличение количества детей с нарушением зрения.

Поэтому, профилактика зрения – это одна из важнейших задач в детском саду. Следуя рекомендациям Г.В, Никулиной (Охраняем, развиваем зрение.-С-Пб.:2002.-124с), после каждого занятия, связанного с напряжением глаз, мы тренируем мышечный аппарат глаз у детей простыми упражнениями:

1. Рассматриваем комнатные растения, так как зеленый цвет благоприятно действует на зрение.

2. Рассматриваем предметы близко и далеко, смотрим в окно на окна и дома.

3. Расставляем яркие игрушки на разной высоте, чтобы дети выполняли просьбы найти глазками подвешенный шарик, петушка на шкафу, а также разучиваем несложную гимнастику для глаз:

И.п. сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть. Повторить 6-8 раз.

И.п. сидя. Быстрые моргания в течении 20 секунд.

Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз.

Легкие нажимы на верхние веки обоих глаз в течение 1-2 сек.

          Проводя работу по профилактике зрительных нарушений, мы следим за соблюдением светового режима, правильной посадкой, соблюдением рационального режима дня, сочетанием труда и отдыха, наличием прогулок на свежем воздухе, правильным питанием, не допускаем зрительного и общего утомления за счет включения в образовательный процесс физкультминуток и пальчиковых игр, проводим профилактику простудных заболеваний.

     Воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей 2-3 лет осуществляется нами по следующим направлениям:

4.1. Привитие культурно-гигиенических навыков.

     Известно, что самые прочные привычки, как полезные, так и вредные, формируются в детстве. Вот почему так важно с самого раннего возраста воспитывать у ребенка полезные для здоровья навыки, закреплять их, чтобы они стали привычками. Проблема формирования культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста является одной из самых актуальных при воспитании детей этого возраста. И насколько она изначально продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Главное то, что в этом возрасте происходит быстрое и прочное формирование стереотипов действий, с одной стороны, весьма затруднительна их ломка – переделка с другой. Иначе говоря, ребенок легко воспринимает определенную последовательность действий, но очень трудно осваивает изменения в ней.

     Для достижения эффективности формирования культурно-гигиенических навыков нами был разработан перспективный план, который состоит из 2-х разделов – это изучение на занятиях и повседневная жизнь, где использовались разные формы организации: дидактические игры, игры – упражнения, беседы, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций, картин, наблюдения, показ инсценировок, рассказывание, заучивание, сюжетно-ролевые игры.

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

по формированию культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста.

4.2. Обучение уходу за своим телом,

навыкам оказания элементарной помощи.

     Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!

     Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать, если возникла потребность в уринизации, дефекации и т.д.

     Приучаем ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.

     Подводим детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

     Обучение организовываем не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.

4.3. Формирование представлений о том,

что полезно и что вредно для организма.

     Оформили альбом “ Правила поведения для малышей”, куда подобрали иллюстрации и стихи к положительному и негативному воздействию на организм человека. Особое внимание обращаем на значимость для организма сна, прогулки, еды и других режимных процессов.

     Развитие движений в полной мере не обеспечивает укрепление здоровья, рекомендуется закалять детей ввиду того, что адаптация к температурным перепадам идет сложно, дети часто болеют простудными заболеваниями.

Поэтому особое внимание в режиме дня уделяем проведению закаливающих процедур. Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической культуры, содействует созданию привычек здорового образа жизни.

     Организовать закаливание в дошкольном учреждении гораздо сложнее, чем дома. Дети, особенно в раннем возрасте, не обладают достаточной самостоятельностью и самоконтролем, умением поддерживать активность в процессе процедуры. При выборе методик важно, чтобы они не были утомительны для персонала, позволяли легко осуществить контроль за ребенком, проводить закаливание со всей группой. Нельзя, чтобы вся группа ждала, пока 2-3 ребенка получают процедуру.

     Мы всегда помним, что превышение интенсивности закаливающих процедур может привести к срывам адаптации, проявляющимся в ухудшении здоровья и самочувствия ребенка. Поэтому мы остановились на воздушном закаливании. В комплексе закаливающих средств, оберегающих нервную систему детей от перегрузок, особую роль играет правильно организованный дневной сон. В связи с этим мы используем два правила:

- обеспечить в момент подготовки детей ко сну спокойную обстановку. Исключить шумные игры за 30 минут до сна;

- проветривать спальное помещение перед сном со снижением температуры на 3-5 градусов.

     В 15 часов дети просыпаются под звуки музыки, как правило, быстро и одновременно, при этом они снимают одеяла и 2-3 минуты выполняют два, три упражнения (потягивание, подтягивание ног к груди, упражнение “велосипед”, перевороты с живота на спинку, “жуки”…).   Упражнения выполняются под потешки: “Это кто уже проснулся? Кто так сладко потянулся?”, “Потянемся, потянемся, маленькими не останемся”…   Далее следует перебежка в группу по “колючим” дорожкам, где дети выполняют различные виды ходьбы, а затем выполняем упражнения на укрепление свода стопы, элементы самомассажа (Приложение 4)

     Закаливание сопровождается художественным словом.

     Хождение по корректирующим дорожкам.

Упражнения для укрепления стопы:

1. Катание массажных мячей ступнями ног

«Еду, еду, к бабе, деду

На лошадке, в красной шапке».

2.  Растирание ног о жесткий ковер.

3. Элементы самомассажа - “Покачай малышку”, “Чебурашка”, массаж лица:

«Солнышко проснулось, к щечкам прикоснулось

Лучиками повело и погладило

Солнышко проснулось, лобика коснулось

Лучиками повело и погладило и.т.д.»

4. Раскатывание массажных мячиков (грецких орехов) между ладонями:

«Мяч, мой крошка, лежит в моей ладошке

Мяч в ладошке я катаю, свои ручки согреваю.

Ладошка – это солнышко,

А пальчики – лучики.

Просыпайтесь лучики,

Согревайтесь рученьки»

     Очень важно применение ритмичной музыки, сопутствующей закаливанию.

          Эффективными методами, дополняющим закаливание, являются мытье рук прохладной водой (доходя до локтей). В качестве закаливающего средства, приучаем детей, ходить босиком. Причем, дети, часто болеющие, сначала ходят по полу в носках, а уже потом босиком. К концу года дети ходят босиком в ванной комнате.

     Важную роль играет дыхание. Дыхательные упражнения включаются во все оздоровительные упражнения. В работе с детьми двух, трех лет используются несложные упражнения. Учитывается недостаточно развитая координация движений. Эффективно использовать в этом возрасте игровых приемов, эмоционально-образных упражнений. Воспитатель выполняет упражнения вместе с ребенком. Большинство упражнений носит имитационный характер: “ Носик”, “Насос”, “Упрямый ослик”, “Полет самолета”, “Лошадка”.

     Родителям дали рекомендации по выполнению дыхательных упражнений дома, вместе с детьми:

      1. Дуйте вместе с ребенком на бумажку, ватку, пушинку, одуванчик. Губы должны быть округлены и слегка вытянуты вперед.

     2. Наполните таз водой и подуйте на легкие предметы. Например, кораблик. А может это будут рыбки или уточки.

     3. Пускайте с малышами мыльные пузыри.

     4. Не пренебрегайте игрой на музыкальных инструментах! Годятся дудки, губные гармошки. Можно играть в целый оркестр, где у мамы и папы будут свои партии.

     5. Можно устроить соревнования с папой по скорости задувания свечек

Кто после этого вам скажет, что заниматься скучно?

     Большое внимание мы уделяем обучению детей элементам массажа. Массаж – сам по себе не является закаливающим средством, но способен усиливать адаптацию к перепадам температуры. Самомассаж рук и ног – процедура, к которой ребенок может привыкнуть и проводить самостоятельно. Сначала – это поглаживание ладошек под потешки, разминание и растирание каждого пальчика вдоль и поперек, затем прокатывание между ладоней шестигранных карандашей, грецких орехов, массажных мячиков.

     Мы придаем большое значение развитию манипулятивной деятельности. Этому как нельзя лучше способствуют различные пальчиковые игры, ведь они напрямую связаны с развитием речи.

     Игры на развития кистей рук дают возможность выполнять различные контролируемые двусторонние движения обеими руками. Например, при разрыве бумаги одна рука тянет бумагу по направлению к телу, а другая, одновременно в противоположную сторону.

     Мы учим детей:

1. Катать между ладонями шарики и мячики разного размера, рвать бумагу, скатывать ее в шарики и наоборот, разглаживать скомканные шарики из бумаги с изображением контуров птиц, животных “Кто спрятался в комочке?”.

2. Отщипывать от куска пластилина кусочки, перекладывать из одной коробки в другую разные мелкие предметы одной рукой или двумя одновременно; Перебирать фасоль разного цвета или отделять фасоль от гороха (“Накормим птичек”);

3. Рвать бумагу на мелкие клочки “Нарвем травки для зайчат”.

4. Втыкать спички в большой и маленький комочек пластилина “Ежи и ежата”, “Солнышко”.

5. Рисовать пальчиками на песке (или на манке) птичьи следы, закручивать пробки на бутылках, “Ловкие ручки”, упражнять в шнуровке.

6. Искать фигурки наощупь в коробке с горохом (бутылочными пробками)

“Сухой бассейн”.

     Сначала все упражнения делаются медленно. Следим, чтобы ребенок правильно воспроизводил и удерживал положение кисти и пальцев. Когда все упражнения будут хорошо знакомы, можно перейти к “рассказыванию руками” маленьких историй, сказок.

     Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка. Для того чтобы она действительно давала эффект, виды деятельности на прогулке меняются в зависимости от предыдущего занятия. Так после занятия, на котором дети сидели, прогулка начинается с пробежки, подвижных игр; после физкультурных, музыкальных

мероприятий - с наблюдения, спокойных игр и т. д.

Закаливающие мероприятия в младшей группе.

4.4. Формирование привычки

к ежедневным физкультурным упражнениям.

     Одним из показателей здорового образа жизни является отношение человека к движениям, к физкультурным упражнениям, к использованию их в своей жизнедеятельности. Сегодня результаты исследования двигательной активности детей третьего года жизни просто пугают. За время пребывания в детском саду ребёнок находится в движении всего 1,5 – 2 ч! Для решения этой проблемы мы разработали двигательный режим, а также пополнили физкультурный уголок нестандартными пособиями для выполнения физкультурных упражнений.

Двигательный режим в младшей группе.

4.5. Формирование потребности семьи (родителей) ребенка

 в здоровом образе жизнедеятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.

     Главными союзниками в нашей работе по формированию привычки к здоровому образу жизни у малышей являются родители. С первых дней знакомства с ними, мы показываем и рассказываем всё, что ждёт их детей в нашем детском саду, обращая особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей. Выслушиваем их просьбы относительно питания, сна, одежды ребёнка. Все медицинские и закаливающие процедуры проводим с согласия родителей.

     Но, главное, на что в первую очередь направлена наша работа – это доказать, что без их участия мы не сможем добиться хороших результатов, только они являются самым ярким примером для своих детей.

     Наладить взаимоотношения помогают разнообразные формы работы: показы занятий, консультации, тематические родительские собрания, папки-передвижки, в которых отражается жизнь детей в детском саду. В нашей группе ведется альбом из жизни наших малышей, в который мы помещаем и фотографии детей из семейного альбома с краткими комментариями родителей. Фотографии мы используем в адаптационный период, при составлениях рассказа о себе, своей семье, любимой бабушке, игрушке… Часто мы просим родителей принести в группу семейный альбом, и рассматриваем его вместе с детьми.

     В приёмной оформлен уголок “Это интересно!”, где содержатся советы и рекомендации по вопросу формирования привычки к здоровому образу жизни, а также имеется ящик “Ваш вопрос – наш ответ”, часто проводятся фотовыставки “В здоровом теле - здоровый дух”.

     Родители активно принимают участие в спортивных совместных мероприятиях, посещают открытые просмотры гимнастик, физкультурных занятий, прогулки и т.д., оказывают помощь в приобретении и изготовлении физкультурных атрибутов, обучаются упражнениям выполняемые их детьми с целью проведения подобных игр – занятий дома.

5. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

      Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих. Работа в изложенном выше направлении дает хорошие результаты, и стала вполне традиционной для нашей группы.

     Анализ показателей педагогического процесса в группе, результатов пропаганды ЗОЖ среди  родителей, успешности привития навыков ЗОЖ детям в учебно-воспитательного процесса  на первом этапе дошкольного детства позволяет нам заявить, что все воспитательно-оздоровительные мероприятия, проводимые по данной методике, дают хорошие результаты, а значит, являются обоснованными. Они позволяют выработать разумное отношение детей и родителей к своему организму, привить санитарно-гигиенические навыки, помочь ребенку приспособить к постоянно меняющимся условиям окружающего мира, что проявляется в устойчивости к экстремальным ситуациям, невосприимчивости организма к неблагоприятным факторам. Нужно отметить, что у нас нет травматизма и других нарушений здоровья, связанных с отравлениями, электроприборами и т.д. Дети физически развиты и очень подвижны. Сократились случаи ОРВИ, повысился индекс здоровья. Кроме этого, дети и их родители с каждым днем становятся валеологически грамотней. Малыши знают, как не навредить своему здоровью, как действовать в экстремальных ситуациях и многое другое.

Библиография

1.        Алямовская В.Г. Ясли – это серьезно.-М.: Линка-Пресс, 1999.- 143с.

2.        Аверина И.Е. Физкультминутки и динамические паузы в ДОУ.-М: Айрис-Пресс, 2006.-136с.

3.       Анохина И.А. Модель формирования у дошкольников культуры здоровья в ДОУ: методические рекомендации.- Ульяновск: УИПКПРО, 2008.-44с.

4.       Анохина И.А. Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни: методические рекомендации.- Ульяновск: УИПКПРО, 2007.-80с.

5.        Белкина А.В. Адаптация детей раннего возраста к условиям ДОУ.- Воронеж.:ТЦ “Учитель”, 2004.-233с

6.      Галкина Г.Г, Дубинина Т.И. Пальцы помогают говорить: коррекционные занятия по развитию мелкой моторики у детей.-М.: “Гном и Д”, 2005.-39с.

7.     Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: методическое пособие.- М.: ТЦ Сфера, 2008.- 160с.

8.        Детский сад от А до Я № 3 2004 г.

9.       Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду/В.И.Логинова и др., под ред. Т.И.Бабаевой, З.И.Михайловой, Л.М.Гуревич: Изд.з-е, перераб.- Спб: Детство-Пресс, 2004.- 244с.

10.        Змановский Ю. Ф. Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях. // “Дошкольное воспитание” - 1993. № 9

11.     Здоровьесберегающее пространство дошкольного образовательного учреждения: проектирование, тренинги, занятия/ сост. Н.И.Крылова.- Волгоград: Учитель, 2009.- 218с.

12.        Кузнецова М.Н. Неспецифическая профилактика респираторных заболеваний у детей.- М.: Аркти, 2003.-86с.

13.        Кузнецова М. Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях. - М.: “Аркти”,

 2002.- 87с.

14.        Кудрявцев В. . Инновационное дошкольное образование: опыт, проблемы и стратегия развития// “Дошкольное воспитание”-1999. №1,№3.

15.        Кудрявцев В. Т. , Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления. -М. 1990.- 176с.

16.        Литвинова М.Ф Физкультурные занятия с детьми раннего возраста: третий год жизни.-М.: Айрис-Пресс, 2005.- 285с.

17.        Маханева М.Д Воспитание здорового ребенка.-М.: Аркти, 1999.- 87с.

18.        Мартынов С.М. Здоровье ребенка в ваших руках.-М.:Просвещение.-1999.-221с.

19.     Методические советы к программе «Детство».- СПб.: «Детство-Пресс», 2003.- 304с.

20.     Полтавцева Н.В., Стожарова М.Ю. Современные здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании.- Ульяновск: изд-во УлГПУ,

2007.- 262с.

21.        Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста.-М.: Творческий центр сфера,2005.-164с.

22.        Первые шаги: модель воспитания детей раннего возраста/ составитель К.Ю.Белая.-М.: Линка-Пресс,2002.- 392с.

23.     Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе.- М.: Илекса, Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2004.- 400с.

Приложение 3.

Игры на развитие ощущений собственного тела, тактильных восприятий,

умения взаимодействовать со сверстниками.

«Ладошки»

Воспитатель предлагает вытянуть ладошки вперед. Напевая песенку, педагог ходит вдоль детей, хлопая ладошкой по ладошкам детей

        Дай, похлопаю ладошкой

        По твоей совсем немножко

        Подставляй-ка их скорей

Шлеп, да шлеп, веселей!

Дети разбиваются по парам и гладят ладошки поочередно друг другу

        Дай ладошку, моя крошка

        Я поглажу по ладошке

          Гладим мы стараемся

        Вместе получается!

«Ежик»

Выбирается ребенок, который будет изображать ежа. Он садится и обхватывает руками колени или ложится и сворачивается клубочком. Дети и воспитатель встают вокруг него и поют.

        Шли по лесу не спеша

        Вдруг увидели ежа

        Ежик, ежик, мы друзья

Дай погладить нам тебя.

Все наклоняются и ласково прикасаются к «ежику».

« Медвежонок»

Ребенок, играющий Мишку берет мягкую игрушку, ложится в центр круга и закрывает глаза. Дети водят хоровод вокруг него.

Медвежонок, медвежонок, спит в своей берлоге

Громко не кричите, Мишку не сердите.

Тихо подходите, ласково будите

Дети подходят к  «медвежонку» и «будят» его, аккуратно, ласково прикасаясь к нему.

«Стенка, стенка»

Стенка, стенка          Пальцы взрослого легко касаются щеки ребенка,

Потолок                     лба,

Раз ступенька            потом подбородка,

Два ступенька            места над верхней губой,

Дзынь – звонок          кончика носа малыша.

Затем упражнение выполняется пальцами самого ребенка.

« Черепаха»

 Шла купаться черепаха.             Руки взрослого касаются рук, плеч, груди,

                                                        живота,  ног ребенка

  И кусала всех со страху.            Взрослый легонько пощипывает ребенка

  Кусь, кусь, никого не боюсь.     Грозит указательным пальцем.

«Сороконожки»

Две сороконожки бежали по дорожке  ( Пальцы взрослого «бегут» навстречу друг другу по руке ( ноге, вдоль позвоночника)

Так друг дружечку обняли, что с трудом мы их разняли.( пальцы взрослого соединяются посередине).

«Ласковая цепочка»

Дети сидят друг за другом. Воспитатель говорит на ухо последнему ребенку команду.  Например, погладь по голове впереди сидящего. Малыш выполняет указанные действия. Сидящий перед ним ребенок тоже начинает гладить того, кто сидит перед ним.

Дети выстраиваются в цепочку. Один ребенок обходит цепочку за спинами детей, касаясь любых мест на спине, плечах. Затем становится в конец цепочки. Тактильное касание производится в произвольном порядке. Дети должны спокойно реагировать, не оглядываясь и не избегать касаний

«Угадай»

Каждый ребенок прячет небольшую мягкую игрушку под свитер, за спиной, в штанину. После сигнала, дети ищут игрушки поочередно, по одному.

«Рельсы, рельсы».

На самопознание. Движения выполняются по тексту.

«Ножки»                                              «Глазки»

Ты знаешь? Я-то знаю.                     Я смотрю на мир гла…(зами)    

Чем я то-па-ю?                                   С длинными ресницами

А топаю я нож…(ками).                    Глазками моргаю

В красненьких сапожках.                  Мир воспринимаю.

Нос, рот, голова                                  Это – ты, а это – я.

Уши, щеки, нос, глаза,                        Ты хороший у меня

Плечи, плечи, шея, грудь                    Мой подарок дорогой

Не забыть бы что-нибудь                    И не нужен мне другой!

Ножками топ-топ-топ                          На последних словах, дети обнимаются.

Ручками хло-хлоп-хлоп.

                                                                                                      Приложение 1

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

ОПРЕДЕЛЕНИЯ ГОТОВНОСТИ ПОСТУПЛЕНИЯ РЕБЕНКА

В ДОШКОЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Уважаемые родители !

Мы рады, что ваш ребенок будет ходить в нашу группу.

Для знакомства  с вашим ребенком и более успешной работы воспитателей просим вас ответить на следующие вопросы:

1. Фамилия, имя  ребенка _____________________________________________

2. Дата рождения_____________________________________________________

3: Ф.И.О. родителей, дата рождения, место работы и рабочий телефон

мама __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

папа __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Домашний адрес и телефон

4. Кто участвует в воспитании ребенка

Живете ли вы с бабушкой, дедушкой ребенка или нет ____________________________________________________________________________

Есть ли у ребенка братик, сестричка_____________________________________

5. Что, по вашему мнению, должны знать воспитатели о здоровье вашего ребенка _____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

6. Чем любит заниматься ваш ребенок ____________________________________________

_____________________________________________________________________________

7. Как вы называете своего ребенка дома _________________________________________

8. О чем бы вы хотели узнать, поговорить при следующих встречах

9. Какую помощь вы можете оказать группе: сшить, связать одежду для кукол, отремонтировать игрушки, нарисовать что-либо, отпечатать на компьютере, сделать ксерокопии __________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

10. Чем больше всего    вы любите заниматься в свободное время: рукоделием, чтением, коллекционированием, рисованием, садоводством, кулинарией, спортом, игрой на музыкальных инструментах _____________________________________________________

_____________________________________________________________________________

                                                      СПАСИБО!

Приложение 2                                    

                                                                 ПЛАН             

                          проведения здоровьесберегающих мероприятий в группе

Приложение 4

Пальчиковая гимнастика.

1. Дом и ворота.

На поляне дом стоит,

Пальцы обеих рук делают "крышу".

Ну, а к дому путь закрыт.

Руки повернуты ладонями к груди,

средние пальцы соприкасаются, большие - вверх - "ворота".

Мы ворота открываем,

Ладони разворачиваются.

В этот домик приглашаем.

"Крыша".

2. Индюк.

Индюк из города идет,

Игрушку новую везет.

Игрушка не простая,

Игрушка расписная.

Пальчики обеих рук "идут" по столу.

3. Новые кроссовки.

Как у нашей кошки

На ногах сапожки,

Как у нашей свинки

На ногах ботинки.

А у пса на лапках

Голубые тапки.

А козленок маленький обувает валенки.

А сыночек Вовка - новые кроссовки.

Загибать пальчики, начиная с большого.

Вот так. Вот так.

Новые кроссовки.

"Шагать" по столу средним  и указательным пальцами обеих рук.

4. Гости.

Стала Маша гостей созывать:

И Иван приди, и Степан приди,

И Матвей приди, и Сергей приди,

А Никитушка - ну, пожалуйста.

Вращение кистей рук к себе. Поочередный массаж пальцев на обеих руках.

Кто приехал?

Кто приехал? Мы, мы, мы.

Хлопать кончиками пальцев.

5. Мама, мама, это ты? Да, да, да.

Хлопать кончиками больших и указательных пальцев.

Папа, папа, это ты? Да, да, да.

Большие и средние пальцы.

Братец, братец, это ты? Да, да, да.

Большие и безымянные пальцы.

Ах, сестричка, это ты? Да, да, да.

Большие пальцы и мизинцы.

6. Раз, два, три, четыре, пять

Раз, два, три, четыре, пять,

Хлопки на счет.

Вышел пальчик погулять.

Указательный палец правой руки движется по кругу по центру левой ладони.

Только вышел из ворот -

Глядь, другой к нему идет.

Присоединяется средний палец.

Вместе весело идти,

Ну-ка, третий, выходи.

Затем - безымянный.

Вместе встанем в хоровод -

Вот.

Хлопок. Повторить движения левой рукой по правой ладони.

7. Строим дом.

Целый день тук да тук -

Раздается звонкий стук.

Руки сжаты в кулаки, большой палец поднят вверх, постукивает по указательным пальцам.

Молоточки стучат,

 Стучать кулаком о кулак.

Строим домик для ребят (зайчат, бельчат).

Пальцы соединить, показать "крышу".

Вот какой хороший дом,

Сжимать-разжимать пальцы.

Как мы славно заживем.

Вращать кисти рук.  

8.Цветок.

Вырос высокий цветок на поляне,

Запястья соединить, ладони развести в стороны, пальцы слегка округлить.

Утром весенним раскрыл лепестки.

Развести пальцы рук.

Всем лепесткам красоту и питанье

Ритмично двигать пальцами вместе-врозь.

Дружно дают под землей корешки.

Ладони опустить вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести.

9. Семья.

Этот пальчик - дедушка (большой),

Этот пальчик - бабушка (указательный),

Этот пальчик - папочка (средний),

Этот пальчик - мамочка (безымянный),

Этот пальчик - я (мизинец).

Вот и вся моя семья.

Хлопать в ладоши.

10. Дождик капает.

Дождик капает,

Дождик капает.

Кап -кап-кап.

Кап-кап-кап.

Пальчики обеих рук постукивают по столу.

11. Кого встретили в лесу?

Раз, два, три, четыре, пять.

Дети в лес пошли гулять.

"Шагать" по столу средним и указательным пальцами обеих рук.

Там живет лиса.

Рукой показать хвост за спиной.

Там живет олень.

Пальцы рук разведены в стороны.

Там живет барсук.

Кулачки прижать к подбородку.

Там живет медведь.

Руки опустить вниз, имитировать покачивания медведя.

12. Пять и пять.

Пять и пять пошли гулять.

Вместе весело играть.

Сжимание - разжимание пальцев рук.

Повернулись, улыбнулись,

Вращение кистей рук.

В кулачок опять свернулись.

Вот какие молодцы. Стучать кулачками.

13. Яблонька.

У дороги яблонька стоит,

Руки сплести над головой, пальцы разжаты.

На ветке яблочко висит.

Сложить запястья вместе.

Сильно ветку я потряс,

Руки над головой, движения вперед-назад.

Вот и яблочко у нас.

Ладони  перед грудью, имитируют, что держат яблоко.

В сладко яблочко вопьюсь,

Соединить запястья, ладони развести.

Ах, какой приятный вкус.

14.Дружба.

Дружа в нашей группе

Девочки и мальчики.

Соединять пальцы в "замок".

С вами мы подружим

Маленькие пальчики.

Касание кончиков пальцев обеих рук.

Раз, два, три, четыре, пять -

Начинай считать опять.

Парное касание пальцев от мизинцев.

Раз, два, три, четыре, пять -

Мы закончили считать.

Руки вниз, встряхнуть кистями.

15.Прогулка.

Пошли пальчики гулять,

Руки сжаты в кулаки, большие пальцы "бегут" по столу.

А вторые догонять.

По столу "бегут" указательные пальцы.

Треть пальчики бегом,

Средние пальцы.

А четвертые пешком.

Безымянные пальцы.

Пятый пальчик поскакал

Касаться стола ритмично обоими мизинцами.

И в конце пути упал.

Хлопнуть кулаками по столу.

17. Засолка капусты.

Мы капусту рубим,

Движения прямыми кистями вверх-вниз.

Мы морковку трем,

Пальцы обеих рук сжаты в кулачки, движения кулаков к себе и от себя.

Мы капусту солим,

Имитировать посыпание солью из щепотки.

Мы капусту жмем.

Интенсивно сжимать и разжимать пальцы на обеих руках.

.

Приложение 4

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

I. Потягивание

И. п.- из позиции лежа на спине.

1. На вдохе левая нога тянется пяточкой вперед по полу, а левая рука - вдоль туловища вверх. Дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты. На выдохе, расслабляясь, ребенок произносит: "ид-д-да-а-а".

Цель: почувствовать удовольствие от растяжки мышц левой стороны тела (происходит прочистка левого энергетического канала).

2. Правая нога тянется пяточкой вперед по полу, а правая рука - вверх, вдоль туловища - вдох. После задержки дыхания на выдохе произносится "пин-гал-ла-а".

Цель: почувствовать удовольствие от растяжки мышц правой стороны тела (происходит прочистка правого энергетического канала).

3. Обе ноги тянутся пяточками вперед по полу, обе руки -вверх вдоль туловища. Дыхание задержать и на выдохе медленно произнести "су-шум-м-м-на".

Цель: почувствовать удовольствие от напряжения, переходящего в расслабление (прочистка центрального энергетического канала).

II. Массаж живота

И. п. - лежа на животе.

1. Ребенок поглаживает живот по часовой стрелке, похлопывает ребром ладони, кулачком, снова поглаживает, пощипывает, имитирует движения тестомеса, замешивающего тесто, снова поглаживает.

Цель: улучшить работу кишечника

2. С левой стороны пальчиками нажимает несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяет готовность теста.

Цель: воздействие на сигмовидную кишку и нормализация стула.

 III. Массаж грудной области

И. п. - сидя по-турецки.

1. Поглаживание области грудной клетки со словами: "Я милая, чудесная, прекрасная".

Цель: воспитывать бережное отношение к своему телу, учить любить себя.

2. "Заводим машину". Ребенок ставит пальчики на середину грудины от вилочковой железы вниз (кроме больших пальцев, все восемь остальных ставятся на одной линии сверху вниз), делает вращательные движения 5-6 раз по часовой стрелке со звуком "ж-ж-ж-ж". Затем 5-6 раз вращательные движения против часовой стрелки.

3. Сняв все пальцы с грудины со звуком "пи-и-и", нажимает на точку между грудными отделами в области сердца (сигнал - "машина завелась").

Цель: воздействовать на биоактивные точки грудного отдела, почувствовать радость от звукового сопровождения.

IV. Массаж шеи

И. п. - сидя по-турецки.

1. Поглаживает шею от грудного отдела к подбородку.

2. Развернув плечи, гордо поднимает голову на вытянутой шее.

3. Ласково похлопывает по подбородку тыльной стороной кисти рук.

4. Представив, что у него красивая лебединая шея, любуется ею, как будто она отражается в зеркале.

Цель: почувствовать радость от внутреннего ощущения красоты и гибкости прекрасной лебединой шеи.

V. Массаж ушных раковин

И. п. - сидя по-турецки.

 Ребенок лепит ушки для Чебурашки или для доброго, милого слона.

1. Поглаживает ушные раковины по краям, затем по бороздкам внутри раковин, за ушами.

2. Ласково оттягивает ушные раковины вверх, вниз, в стороны (по 5-6 раз в каждую сторону).

3. Нажимает на мочки ушей ("вешает на них красивые сережки").

4. Лепит ушки внутри. Пальцами внутри раковины делает 7-8 вращательных движений по часовой, затем против часовой стрелки (пусть ушки будут чистыми и всеслышащими).

5. С усилием "примазывает глину" вокруг ушных раковин - проверяет прочность, заглаживает поверхность вокруг ушных раковин на расстоянии 1-1,5 см.

Цель: вызвать образ любимой игрушки и в процессе игры воздействовать на слуховой аппарат и активные точки кишечника, выходящие на ушные раковины.

VI. Массаж головы

1. Сильным нажатием пальчиков имитирует мытье головы.

2. Пальцами, словно граблями, ведет от затылка, от висков, от лба к середине головы, словно сгребает сено в стог.

3. Спиралевидными движениями ведет пальцы от висков к затылку.

4. "Догонялки": сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, "бегает" по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

5. С любовью и лаской расчесывает пальцами, словно расческой, волосы и представляет, что его "прическа самая красивая на конкурсе причесок".

Цель: воздействие на активные точки на голове, которые улучшают ток крови.

VII. Массаж лица

Лепит красивое лицо.

1. Поглаживает лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняет ее, чтобы она была упругой.

2. Надавливает пальцами на переносицу, середину бровей, делая вращательные движения по часовой, затем против часовой стрелки по 5-6 раз.

3. С усилием, надавливая, рисует желаемый красивый изгиб бровей, затем щипками лепит густые брови от переносицы к вискам.

4. Мягко и нежно лепит глаза, надавливая на их уголки и расчесывая длинные пушистые реснички.

5. Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам, подергивает себя за нос и представляет, какой красивый нос для Буратино у него получился.

Цель: предотвращение простудных заболеваний путем воздействия на активные точки лица. Выработка умения управлять мимикой.    

VIII. Массаж шейных позвонков

Игра "Буратино"

Буратино своим длинным любопытным носом рисует солнышко, морковку, дерево.

1. Мягкие круговые движения головой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

2. Повороты головы в стороны, вверх, вниз.

3. Наклоны головы во время "рисования" вправо, затем влево.

Цель: почувствовать приятное ощущение от медленных, плавных движений позвонков шейного отдела. Представить и рассказать, какие ощущения вызывают рисунки, выполненные движением носа в воздухе.

IX. Массаж рук

1. "Моют" кисти рук, активно трут ладошки до ощущения сильного тепла.

2. Вытягивают каждый пальчик, надавливают на него.

3. Фалангами пальцев одной руки трут по ногтям другой, словно по стиральной доске.

Цель: оказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, легкие, печень, кишечник. Вызвать ощущение легкости, внутренней радости.

4. Трут "мочалкой" всю руку до плеча, сильно нажимают на мышцы плеча и предплечья; "смывают водичкой мыло", ведут одной рукой вверх, затем ладошкой вниз и "стряхивают воду".

Цель: возбуждение мышц рук и прочистка энергетических каналов рук.

Ульяновский институт повышения квалификации

и переподготовки работников образования

Кафедра дошкольного образования

РЕФЕРАТ

«Формирование у младших дошкольников

основ здорового образа жизни»

                                                                        Работу выполнила:

                                                                                                   слушатель курсов гр.Д-4-9,

                                                                                       воспитатель МДОУ

                                                                             ЦРР- д/с №188

                                                                                       Заволжского района

Кочеткова Наталия Ревовна

                                                                                           Научный консультант:

доцент кафедры дошкольного

                                                                                               образования УИПКПРО,

кандидат биологических наук

    Анохина Ирина Анатольевна

Ульяновск

2009г.

СОДЕРЖАНИЕ

     ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………..1 - 2

Теоретические основы сущности

здорового образа жизни………………………………………………..3 – 5

2. Педагогические исследования программ

и методической литературы по формированию

у дошкольников основ ЗОЖ……………………………………………6 – 7

3.Анализ регионального опыта работы ДОУ

по приобщению дошкольников к основам ЗОЖ……………………..8

4. Формирование у младших дошкольников

основ ЗОЖ (из опыта работы)…………………………………………9 – 21

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………22

БИБЛИОГРАФИЯ………………………………………………………23 – 24

ПРИЛОЖЕНИЕ