Физкультурный досуг для детей старшего дошкольного возраста "Путешествие по стране здоровья"
учебно-методический материал

Физкультурный досуг для детей старшего дошкольного возраста "Путешествие по стране здоровья"

Задачи:

1. Формировать у детей представление о здоровом образе жизни;
2. Формировать и совершенствовать двигательные умения и навыки в играх-эстафетах, подвижных играх, основных движениях.
3. Воспитывать интерес к здоровому образу жизни и занятиям физической культурой.

Оборудование: дерево здоровья с листочками, куб с картинками ЗОЖ, аудиопроигрыватель, 2 мольберта, 2 куба, 2 подноса, картинки полезная и вредная еда, метчики 8 шт, 2 каната, 2 корзинки, 2 ориентира, фрукты и овощи муляжи, массажные шарики су-джок по количеству детей, коврики по количеству детей, обручи для игры в «Бездомный заяц».

Организационная часть:

Дети входят в зал, строятся в одну шеренгу.

Инструктор:

Здравствуйте, ребята!

Всем известно, всем понятно.

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!

И: Ребята, как вы думаете, что нам помогает оставаться здоровыми и крепкими?

Дети: (ответы детей)

И: чтобы узнать, что нас делает еще здоровее, сильнее, крепче, гибкими, ловкими, предлагаю отправиться вместе в путешествие по стране здоровья. У меня есть куб, который нам будет помогать в путешествии. Вы готовы?

Д: да!

И: отправляемся в путь!

• Ходьба на носках – идем по узенькой тропинке! (30 сек)
• Ходьба на пятках (30 сек)
• Ходьба с перешагиванием через лужи – перешагиваем через лужи, чтобы не намочить ноги (1 сторона зала)
• Бег на носках – скорее побежим в страну здоровья (30 сек)
• Бег змейкой (пенечки) – бежим между пенечками, стараемся не задевать их (1 сторона зала)
• Ходьба с восстановлением дыхания.

Воспитатель: 

«За горами, за долами

Есть чудесная земля.

Страна Здоровья

Называется она».

И: Вот мы и в стране Здоровья. Посмотрим на куб, что он предлагает, чтобы у нас было прекрасное настроение на весь день?

Дети: (ответы детей)

И: правильно, предлагаю, выполнить зарядку-разминку. Врассыпную по залу становись.

Музыкальная зарядка (Физкульт-привет зарядка)

И: Молодцы! Ваше настроение стало лучше?

Воспитатель: Отдохнули, вот и славно.

Поговорим теперь о главном.

И: Ребята, посмотрите, какое необычное дерево растет в стране здоровья. Называется оно - дерево здоровья. На дереве растут необычные листья, на листочках – то, что делает нас какими ребята….

Дети: (ответы детей – сильными, крепкими, быстрыми, ловкими, здоровыми)

И: мы с вами вспомнили, что хорошим настроением заряжает зарядка на весь день. Прикрепим листочек на дерево.

И: чтобы нам расти ребята сильными и здоровыми, обязательно нужно правильно …..питаться. Предлагаю выяснить, знаете ли вы полезную и вредную еду. Для этого разделимся на две команды.

1 эстафета.

Первый участник бежит змейкой между сметчиками, добегает до куба, берет картинку с полезной едой и прикрепляет ее на мольберт, возвращается в свою команду за белой полосой. Выигрывает команда, которая справиться с заданием быстрее и правильно.

2 эстафета.

Первый участник бежит до каната, приставным шагом боком преодолевать препятствие, добегает до куба, кладет в корзину фрукты (овощи), оббегает ориентир и возвращается в свою команду за белой линией. Выигрывает команда, которая справиться с заданием быстрее и правильно.

И: молодцы, ребята с этими заданиями вы успешно справились. Прикрепляем еще один листочек – правильно питаться.

И: ребята, предлагаю посмотреть на куб, что он предлагает нам, чтобы быть здоровыми. Правильно, личная гигиена.

Воспитатель: Ребята, что это означает - личная гигиена?

Дети: (ответы детей)

Физкультминутка «Чистюли»

Кран открыли, чик-чик!

(дети делают вращательные движения кисть, «открывают кран»)

Руки моем, шик- шик

(трут ладони друг о друга)

Пусть бежит водичка, с-с-с!

(проводят ладонями по лицу сверху – вниз)

Мы умоем личико, с-с-с!

Мылом мы ладошки трём,

 (растирают ладонями тыльную сторону)

Полотенцем промокнём.

 Вот чистые ладошки,

(показывают друг другу)

 Похлопаем немножко,

(хлопают в ладоши)

М п/и «Что мы делали не скажем, а что делали, покажем»

(Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель выбирает одного ребенка, который отходит от всех играющих на 8—10 шагов и поворачивается к ним спиной. Он должен отгадать, что делают играющие. Дети договариваются о том, какое действие они будут изображать. По слову воспитателя: «Пора!» водящий поворачивается, подходит к играющим и говорит: Здравствуйте, дети! Где вы бывали? Что вы видали? Дети отвечают: Что мы видели – не скажем, А что делали – покажем. Если водящий угадывает, он выбирает вместо себя другого ребенка. Если он отвечает неправильно, игра повторяется с тем же водящим).

И: молодцы, прикрепим еще один листик. Ребята, чтобы быть ловкими, быстрыми, умелыми, посмотрите на куб, нужно…..много двигаться, заниматься спортом. Предлагаю всем вместе поиграть.

п/и «Бездомный заяц» («Море волнуется»)

И: здорово, можно прикрепить лист – заниматься спортом. Ребята, главным в здоровье является соблюдение двигательной активности и отдыха. Как вы думаете, ребята, если мы будем много бегать, что будет с нашим организмом?

И: правильно, посмотрите на куб, после любой физической нагрузки наш организм должен отдыхать. Предлагаю и нам с вами отдохнуть. Возьмем каждый для себя коврик, сядем на него.

                Массаж с шариками су-джок.        

Этот шарик не простой,

Весь колючий он такой.

Меж ладошками кладем,

Им ладошки разотрем.

Вверх и вниз его катаем,

Свои руки развиваем.

Можно шар катать по кругу.

Перекидывать друг другу.

Раз, два, три, четыре, пять.

Нам пора и отдыхать!

И: молодцы, ребята, наше с вами путешествие заканчивается. Вспомним, ребята, что вы узнали, закрепили о зож? Что нас делает сильнее, здоровее, крепкими, ловкими? Молодцы.

И: а теперь нам пора возвращаться обратно. Построились друг за другом.