Физкультурный досуг "Мой любимый носик"
материал (средняя группа)

Физкультурный досуг для детей среднего дошкольного возраста

«Мой любимый носик»

Задачи: продолжать знакомить детей с анатомическим строением человека; учить правильному дыханию; совершенствовать навыки ходьбы и бега; доставить детям чувство радости.

Оборудование: два шарика (синий и красный); ребристая доска; гимнастическая скамейка; шест.

Ход досуга:

Дети входят под музыку в спортивный зал и строятся в круг посередине зала.

Воспитатель. Ребята, мы говорили с вами о ручках, о ножках. А сегодня поговорим о носиках. Носик нам очень нужен для того, чтобы дышать, нужно обязательно дышать через носик. Если будете дышать ротиком, особенно зимой, то можете простудиться и заболеть.

Сегодня мы будем с вами учиться правильно дышать. Я уже говорила, что вдох нужно всегда делать через носик, а вот выдох можно делать и через нос, и через рот. Сейчас мы с вами поиграем. Если я покажу вам синий шарик, то вы делаете вдох, если красный - выдох.

Воспитатель быстро меняет шарики местами, затем дети делают глубокий вдох и полный выдох. Во время ходьбы на счёт 3-4-5-6 - выдох.

Ходьба друг за другом. Ходьба «змейкой».

Дыхательная гимнастика.

1. «Петушок».

Крыльями взмахнул петух,

Всех нас разбудил он вдруг.

И. п. - ноги слегка расставлены.

1 - поднять руки в стороны - вдох;

2 - похлопать руками по бокам, произнести звук «ку-ка-ре- ку» - выдох (4 раза).

2. «Насос»

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

И. п. - основная стойка.

1 - вдох;

2-3 - наклон вправо-влево, руки скользят вдоль туловища «с-с-с» - выдох;

4 - и. п. (4 раза).

3. «Лесоруб».

Надо дров нам нарубить,

Чтобы печку растопить.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки впереди сжаты в «замок».

1-2 - руки поднять над головой (вдох);

3-4 - наклон вниз, пронести руки между ногами со звуком «ух» - выдох (4 раза).

Воспитатель. Стоя на месте, вы дышали правильно. Теперь вы должны будете следить за своим дыханием во время ходьбы.

Дети выполняют те же упражнения во время ходьбы по ребристой доске, по гимнастической скамейке и по шесту боком, приставным шагом.

В заключение дети садятся на ковёр, а воспитатель читает стихотворение:

Нос здоровый очень нужен, нос не должен быть простужен.

Если сон к тебе придет - тихо спи, закрывши рот.

Днём на солнце не сидеть - носик может обгореть.

А зимой, в большой мороз, не высовывай свой нос.

Воспитатель. Мы узнали с вами много нового, поэтому постараемся беречь наши носики, верно? А теперь нам пора домой.

Дети выходят под музыку из зала.