Статья для родителей " Что такое детские страхи?"
консультация (младшая группа)

Статья для родителей « Что такое детские страхи?»

                         Воспитатель Нырка О.В.                           Февраль 2025 г.

          Детский страх- это нормальная и  естественная реакция детей на различные ситуации, объекты или события, которые они воспринимают как угрожающие или тревожные.

             Эти страхи могут быть временными  и связаны с определенным возрастом, так как в разное время жизни дети сталкиваются с новыми ( и потенциально пугающими) опытами. Страхи могут быть связаны с развитием ребенка и его восприятием окружающего мира.

   Детские страхи могут включать:

1. Страх темноты – распространенный страх у детей младшего возраста, когда они боятся оставаться одни в темноте.
2. Страх разделения – боязнь остаться вдали от родителей или близких людей, что часто проявляется в возрасте младенчества и раннего детства.
3. Страх крупных животных- например собак, коз, коров, лошадей
4. Страх связанный с определенными ситуациями- например, страх посещения нового места или начало детского сада, школы.

          Важно помнить , что детские страхи- это нормальная часть процесса роста и развития. Роль родителей и воспитателей заключается в том , чтобы поддерживать и успокаивать детей, помогая справиться с их страхами и преодолеть их. Со временем , с опытом и пониманием , у многих детей страхи исчезают. Если страх становиться чрезмерным или мешает повседневной жизни, может быть полезно обратиться к специалисту, таким как психологи или детские психиатры.

   Детские страхи могут возникать по нескольким причинам:

1. Развитие воображения: по мере возрастания дети начинают лучше осознавать окружающую реальность и развивают воображения, что может привести к возникновению страхов.
2. Новый опыт: Изменения в жизни, такие как переезд, начало посещения детского сада или школы, могут вызвать беспокойство и страх
3. Влияние взрослых: Дети могут подражать страхам своих родителей или других взрослых, а также воспринимать их реакции на различные ситуации.
4.  События из жизни: Травмирующие события, такие как потеря близкого человека, развод родителей или другие стрессовые ситуации, могут также вызвать страхи.

Страхи могут быть связаны с различными факторами, такими как:

1. Неизвестность: Дети боятся того , что незнакомо или не понятно им. Например: громкие звуки, темнота, новые люди, новые места;
2. Воображение: У детей активное воображение, что может приводить к созданию опасных образов и ситуаций. Например: страх перед монстрами под кроватью или другими вымышленными существами.
3. Переживания: опыт травматических событий. Например : уколы у врача, ссоры родителей, купание в воде, реке , море, остановка в лифте может вызвать страх и беспокойство у детей.
4. Социальные страхи: Некоторые дети могут испытывать переживания , страх перед общественными ситуациями. Например: перед выступлениями на сцене, ответами возле доски в школе, рассказыванием стихотворений в детском саду, общением с незнакомыми людьми.

Убрать страхи у ребенка можно несколькими способами , и важно подойти к этому процессу с нежностью и пониманием. Вот несколько рекомендаций:

1. Слушайте и обсуждайте страхи. Позвольте ребенку высказать свои страхи и внимательно выслушайте его. Ребенок должен чувствовать , что его опасения воспринимаются в серьез.
2. Создайте безопасное пространство. Обеспечить ребенку спокойную и комфортную обстановку, чтобы он мог открыто говорить о своих чувствах.
3. Используйте игры и творчество. Игры, рисование или создание историй могут помочь ребенку выразить свои страхи и снизить уровень тревожности. Например: можно нарисовать страх или создать персонажа, который его преодолевает.
4. Постепенная экспозиция. Если страх связан с определенными ситуациями( темнота, животные и т.д.), попробуйте ребенка познакомить с этими ситуациями постепенно и в контролируемой среде.
5. Научите ребенка техникам релаксации. Обучите его простым методам дыхательных упражнений, медитации или другим техникам расслабления, чтобы он мог справиться с беспокойством.
6. Позитивные модели поведения. Будьте примером для подражания. Делитесь своими методами преодоления страха и показывайте, что бояться- это нормально.
7. Установите постоянный режим. Структурированные и предсказуемые распорядки могут помочь почувствовать ребенку себя более уверенно и снизить уровень тревожности.
8. Поощрение и поддержка. Хвалите ребенка за смелость, когда он пытается справиться со своим страхом, и поддерживайте его в этом процессе.
9. Обратитесь к специалисту при необходимости.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и подход к преодолению страха может варьироваться в зависимости от его личных особенностей.

Источник : из личного опыта.