Комплекс утренней гимнастики для средней группы.
материал (средняя группа)

Комплекс утренней гимнастики для средней группы

Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Лёгкий бег. Бег с высоким подниманием колена. Построение в 2 колонны.

1) «Матрёшки пляшут»

И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу

1. развести руки в стороны, приподнять плечи вверх

2. опустить руки, сказать «Ох!»

2)«Матрёшки кланяются»

И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу

1. наклон вперед, отвести руки назад

2. И.П.

3)«Матрёшки качаются»

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1. наклон вправо (влево)

2. И.П.

4)«Матрёшки делают пружинку»

И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе

1. полуприсед

2. И.П.

5)«Матрёшки прыгают»

И.П. ноги вместе, руки на пояс

В.1. прыжки на двух ногах на месте

6)Упражнение на дыхание