Семинар – практикум для инструкторов по физической культуре
материал

Подготовили:

Логинова Надежда Анатольевна- инструктор по физической культуре, МАДОУ «ДС №83»,

Фандюшина Юлия Викторовна - педагог дополнительного образования, МБДОУ "ДСОВ №1"

Тема 

«Использование элементов фитнес технологий на занятиях по физической культуре в ДОУ »

Форма проведения: традиционная, обмен опытом между педагогами.

Цель: формирование представлений педагогов об использовании элементов фитнес технологий на физкультурных занятиях, позволяющих повысить физическую активность детей дошкольного возраста.

Задачи.

1. Актуализировать знания педагогов о методах и приемах элементов фитнес технологии и их применении на занятиях по физической культуре.

2. Показать практическую значимость элементов фитнес технологии для сохранения и укрепления здоровья дошкольников, развития двигательной активности.

3. Закрепить знания участников семинара-практикума по организации и проведению занятий по физической культуре с использованием элементов фитнес технологии (ритмической гимнастики, фитбол гимнастики, степ-аэробики и др.).

4. Систематизировать знания и компетентности педагогов в вопросах сохранения и укрепления здоровья дошкольников с помощью элементов фитнес технологий.

Ход семинара-практикума.

1. Вступительная часть.

Добрый день, уважаемые коллеги. Сегодня у нас представилась замечательная возможность познакомить вас опытом работы МАДОУ «ДС №83» и МБДОУ №1 по теме «Использование элементов фитнес технологий на занятиях по физической культуре в ДОУ». 

Игровая ситуация «Фитнес-приветствие»

Цель: создать условия для объединения и настроя участников на совместную деятельность.

Все участники встают в круг и без слов приветствуют друг друга жестом или движением любого фитнес направления. Следующий участник должен повторить предыдущее приветствие и выполнить свое и т.д. пока все участники не выполнят задание.

Игра «Что такое фитнес для ВАС?» (по очереди 1 слово)

2. Основная часть.

1. Немного теории.

Дошкольный возраст — главный этап жизни ребёнка. В это время происходит становление важных жизненных функций организма. Развиваются морфологические, психические, двигательные функции. Ребёнок в этом возрасте нуждается в активной физической деятельности. Поэтому от отношения взрослых к физическому состоянию детей зависит их будущее физическое и психологическое здоровье. Усилия работников ДОУ в настоящее время как никогда направлены на оздоровление ребенка – дошкольника, культивирование здорового образа жизни. Неслучайно именно эти задачи приоритетные в программе модернизации российского образования. По мнению академика Амосова Н.М. ребенок в современном мире сталкивается с 3 пороками цивилизации:

• накапливанием отрицательных эмоций без физической разрядки;

• перееданием;

• гиподинамией.

На современном этапе одним из инновационных направлений в оздоровительной работе с дошкольниками отводится детскому фитнесу. Внедрение фитнеса в физическую культуру, и, в частности, в физкультурное образование детей представляет не только научно-теоретический интерес, но и большое практическое значение.

Детский фитнес – это система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление), нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию.

Использование элементов детского фитнеса в ДОУ (на занятиях по физкультуре, и в рамках дополнительного образования) позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье детей.

На таких занятиях царит непринужденная обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций со спортивно-игровым оборудованием. Занятия с элементами фитнеса создают благоприятные условия не только для физического, но и психомоторного развития дошкольников, дети с удовольствием выполняют все задания.

В последние годы расширился спектр фитнес – технологий, используемых в дошкольных образовательных учреждениях, которые могут использоваться в рамках физкультурных занятий или в качестве дополнительных. Большой популярностью пользуются занятияс использованием элементоов:

• фитбол – гимнастики,

• степ – аэробики,

• игровой стретчинг,

• ритмической гимнастики (с элементами хореографии, аэробики, танцевальной аэробики); 

• танцевальный флэшмоб;

• чердидинг;

• координационная лестница и др.

Одна из технологий физического воспитания – фитбол-гимнастика. Фитбол – мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. В настоящее время мячи различной упругости, размеров, веса применяются в спорте, педагогике, медицине. 

Фитбол–гимнастика развивает:

• мелкую моторику ребенка, что напрямую связано с развитием интеллекта;

• чувство равновесия,

• укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, 

• создает хороший мышечный корсет,

• способствует формированию правильного дыхания, 

• формирует длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

Степ – аэробика – танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов (высотой – 10см, длиной – 40, шириной – 20; высотой ножки - 7 и шириной – 4см). Это пособие, предназначенное для работы с детьми 4 – 7 лет, способствует:

• формированию осанки, 

• костно-мышечного корсета, 

• устойчивого равновесия,

• укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, 

• усиливает обмен веществ,

• совершенствует точность движений,

• развивает координацию,

• уверенность и ориентировку в пространстве,

• улучшает психологическое и эмоциональное состояние ребенка.

Фитнес – технологии – это технологии, в основе которых лежит личностно-ориентированный подход, и их применение стимулирует ребенка к своему личному совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов.

2. Мозговой штурм (Вопросы).

• О каком физкультурном оборудовании идет речь в стихотворении А. Барто «Веревочка»? (Вышла Лидочка вперед, Лида прыгалку берет... Я и прямо, я и боком, с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе... (прыгалка-скакалка).

• Что в переводе с латинского означает слово «Витамины»? (жизнь)

• Что мы желаем, говоря слово «здравствуйте»? (здоровья)

• На этом инвентаре ехали медведи в известной сказке К.И. Чуковского

(велосипед)

• Закончите пословицу «Береги платье снову, а здоровье .......» (смолоду)

• Закончите пословицу «Здоров – скачет, захворал -............ (плачет)

• По нему можно лазать и его можно перетягивать (канат)

• О каком физкультурном оборудовании идет речь в стихотворении А.Барто «Наша Таня....» (мяч)

• Все формы, средства и методы, используемые в дошкольном учреждении, для укрепления и сохранения здоровья(Здоровьезберегающие технологии в ДОУ)

• уникальная комплексная система разнонаправленных занятий и мероприятий (детский фитнес)

• Детский зимний транспорт? (санки)

• Коньки на лето? (ролики)

• Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым? (зарядку)

• Парный зимний спортивный инвентарь? (лыжи)

3. Практическая часть

1. Танцевальные зарядки (по разным сезонам);

2. Фитбол гимнастика, разминка. игра с фитболом "Гусеница";

3. Степ-аэробика - Игры на степах " Цирковые лошадки".

ШПАРГАЛКА ДЛЯ ПЕДАГОГА (Юля)

• Смейтесь хотя бы 10 минут в день, тогда ваш сон станет спокойным,

бодрствование – рассудительным и энергичным, а риск инфаркта снизится на 50%;

• ежедневно съедайте 30 граммов рыбы – это снижает уровень холестерина в

• крови и способствует профилактике болезней сердца и кровеносных

сосудов;

• не подавляйте в себе негативные эмоции, вы рискуете приобрести невроз

или какую-нибудь болезнь;

• больше ходите пешком;

• если любите петь, то делайте это каждый день;

• бойтесь попасть в плен к врачам;

• живите делами сегодняшнего дня по принципу «здесь и сейчас», не

• сожалейте о прошлом и не беспокойтесь о том, что будет завтра;

• думайте больше о светлых и радостных сторонах жизни, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем»;

• не держите злобу на своих оппонентов. «Ни минуты не думать о людях,

• которых мы не любим»;

• считайте свои удачи, а не несчастья;

• старайтесь приносить радость другим, так как, делая добро окружающим, вы делаете его прежде всего самому себе;

• активно ищите способы превращения минусов в плюсы;

• отдыхайте до того, как пришло чувство усталости;

• умейте расслабляться и сбрасывать лишнее напряжение;

• не задерживайте внимание на недостатках других;

• профилактикой от стресса является чувство юмора;

• помните: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и

• благополучия в семье и на работе.

• Правила здорового педагога:

  • Спокойствие, только спокойствие!

  • Относитесь с юмором к себе и ситуации.

  • Всю работу делайте на работе!

  • Помните принцип здорового эгоизма: «Возлюби себя, прежде чем

возлюбить ближнего».

• • Помните: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе.

  • Будьте оптимистом!

  • Здоровый сон – важное условие вашего здоровья.

• Имидж – все: встречают по одежке!

Рефлексия

Магнитная доска «Скажем фитнесу – Да, Нет»