Рекомендации для родителей, имеющих детей с ОВЗ "Чувство ВИНЫ?"
консультация

Рекомендации для родителей имеющих детей с ОВЗ.

Чувство ВИНЫ.

Бесконечно задавая вопрос «В чем причина дефекта у ребенка?» мамы испытывают глубочайшее чувство вины, незащищенности, неуверенности в себе, ощущение безграничного горя. Терзают себя вопросами: «Что я сделала не так? Что со мной случилось?». К тому же, многие сразу сталкиваются с непониманием окружающих, подвергаются сильнейшему давлению еще в роддоме. Среди окружающих находятся люди, которые советуют отказаться от ребенка, мотивируя тем, что «из него все равно ничего не получится», «у него нет будущего». Поэтому для родителей, воспитывающих детей с ОВЗ, эмоциональные переживания могут быть столь сильны, что их жизнь как бы разбивается на период «до» и «после».

Особый ребенок требует особого внимания и заботы. Жизнь рядом с ним не является простой, нужны особые силы и энергия.

• Многие трудности, с которыми сталкиваются члены семьи, имеют долговременный характер.

• Многие родители принимают позицию жертвы: «Все, жизнь закончилась. У нас несчастный, больной ребенок. Мы будем жить только его жизнью, мы обречены на страдания вместе с ним».

Пытаясь справиться с чувством вины и излить свой гнев на кого-то, родители нередко выбирают один из двух путей:

• Наказывают себя – посвящают всю жизнь без остатка служению ребенку. Вся деятельность мамы расписана буквально по часам. Времени на себя просто нет.

• Перекладывают вину на других – преследуют и яростно уличают в ошибках и невнимательности врачей, социальных работников, учителей.

Рекомендации для родителей.

1. Примите ситуацию как данность, не думайте о том, как и почему это случилось, размышляйте о том, как с этим дальше жить. Помните, что все ваши страхи и «черные мысли» ребенок чувствует на интуитивном уровне. Ради успешного будущего Вашего ребенка постарайтесь найти в себе силы с оптимизмом смотреть в будущее.

2. Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье не чувствовал себя «жертвой», отказываясь от своей личной жизни.

3. Необходимо признаться в том, что есть чувство вины. Понять, зачем оно вам? Понять, в чем ваша вина есть, а в чем ее нет? Ловить себя на том, что чувствуете себя виноватым, анализировать, в какой момент это чувство возникает, в чем оно вам помогает, а чем мешает. Родителям, каждый раз, когда они ощущают чувство вины, необходимо задать себе вопрос: «Если я сейчас буду переживать, винить себя, мучиться, кому от этого будет хорошо? Почему я испытываю вину? На что это чувство мне указывает? Что я могу извлечь полезного из этого опыта (ситуации)?». Но при этом не зачем переживать внутри чувство вины, заниматься самоедством и самобичеванием. Если вы привыкли постоянно мысленно винить себя, всегда останавливайте этот бессмысленный, вредный, внутренний диалог. Учитесь видеть и пользу, а не только внешние обстоятельства и неприятность. То есть, самое главное при работе с чувством вины, это признать вину (если вы действительно виноваты) и исправить (компенсировать) ошибку, а не оправдать себя.

4. Выстраивайте личное пространство.

Это очень важно уделять себе время, побыть одному. Найдите себе увлечение или занятие по душе – то, которое будет ВАМ доставлять удовольствие.

5. Трезво оценивайте свои ресурсы.

Выстраивайте границы, старайтесь говорить о том, что для вас важно и чего хотите вы. Не доводите себя до эмоционального истощения, до чувства, когда хочется «все бросить».

6. Найдите родителей у которых есть детки с ОВЗ. Опыт других семей позволит вам научиться  жить по новым правилам. Вы поймете, что вы не одиноки, что жизнь продолжается. И научитесь справляться со всеми трудностями.

7. Не замыкайтесь в себе. Делитесь со своими близкими успехами ребенка и его проблемами. Не скрывайте от них свои чувства. Ведите дневник наблюдений за ребенком, отмечая малейшие перемены в его состоянии. Дневник с одной стороны, помогает, успокаивая Вас, с другой – способствует правильной организации всей лечебно-коррекционной работы.

8. Понять, что все совершают ошибки. Чувства злости, вины, стыда и другие негативные эмоции – это нормально для каждого человека. Ищите внутри себя гармонию, только через поиск и принятия  себя самого и любви к себе – можно помочь не только себе самому, но и вашему ребенку.

9. Предоставьте ребёнку самостоятельность в действиях и принятии решений.

«Нет безвыходных ситуаций, нет закрытых путей, которые были бы скрыты от человека».

Помогая себе самому – вы сможете помочь не только своим близким, справится с их эмоциями и чувством вины, но и тем, кто попал в такую же ситуацию.

Избавившись от чувства вины и принятия ее – каждый человек открывает для себя новую дверь в жизнь.