" Эмоциональный интеллект.Как и зачем?"
консультация

                      КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

    ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ.

      КАК и ЗАЧЕМ?

Старший воспитатель Ю.С.Мустайкина

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ. КАК и ЗАЧЕМ?

Невозможно представить жизнь без эмоций - мы радуемся, удивляемся, сердимся, грустим каждый день. И очень важно знать и понимать, что не бывает плохих или хороших эмоций. Каждая из них — ключ к познанию окружающего мира. Эмоции

       позволяют  нам  эффективно взаимодействовать          с  окружающими, лучше  

    понимать себя и других, доверять друг другу и действовать в команде, ставить      перед собой цели и достигать их.

Эмоциональный интеллект – это способность понимать свои и чужие эмоции, распознавать намерения и мотивацию собеседника, понимать его чувства и правильно на них реагировать, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей для эффективного и гармоничного взаимодействия с окружающим миром.

Эмоциональный интеллект –

это способность человека распознавать и корректно выражать свои эмоции, а также понимать чувства других людей.

Для ребёнка развитый эмоциональный интеллект – основа успешного и, главное, счастливого будущего. Ребёнок со слаборазвитыми социальными навыками и низким интеллектом может уйти в себя, стать закомплексованным, скованным в общении или даже агрессивным. Этого не случится, если начать развивать эмоциональный интеллект в самом раннем возрасте.

ЗАЧЕМ

развивать эмоциональный интеллект у детей?

1. Управление собственным поведением

Допустим, у ребенка отобрали любимую игрушку. В ответ он начинает кричать, плакать, может даже лезть в драку. Почему? Потому что он испытывает эмоции – обиду, грусть, злость. Когда ребёнок не понимает своих чувств, он начинает просто реагировать на ситуацию.

Однако,когда он понимает, что чувствует, то начинает «решать». Ребёнку, как и любому взрослому, прежде чем начать исправлять, нужно понять своё отношение к произошедшему. Когда ребёнок знает себя – свои реакции на различные события, предпочтения, когда понимает своё настроение и отношение к происходящему, ему становится гораздо легче регулировать своё поведение.

2. Понимание  чувств  других людей

На опыте «проживания» своих чувств, наблюдения за своей реакцией, ребёнок учится понимать чувства других людей. Почему это важно?

В первую очередь, понимание других способствует развитию компетентности в общении – способности находить общий язык, устанавливать и поддерживать контакты. Развивается способность к эмпатии. Принятие чужих чувств, осознанное сопереживание и сочувствие способствуют формированию тесной внутренней связи с родными и друзьями и являются неизменной частью успешной семейной жизни в будущем. Понимание чувств других необходимо для формирования ответственности, ведь оно позволяет прогнозировать последствие своих действий – как для окружающих, так и для самого себя.

ВАЖНО!

По мере взросления малыша, уровень эмоционального интеллекта развивается  и совершенствуется наравне с крупной и мелкой моторикой, слухом,

речью, памятью и другими процессами. Родители принимают непосредственное участие в процессе развития эмоционального интеллекта ребёнка.

Основная цель взрослого – научить малыша жить в гармонии с собой, принимать в себе весь спектр чувств: любовь, радость, гордость, зависть, ревность, злость, страх. И не нужно делить эмоции на плохие и хорошие, ведь все они имеют место быть в душе человека.

КАК

развить эмоциональный интеллект у ребенка?

1.Отражение чувств ребёнка

Первый и основной навык эмоционального интеллекта – понимание своих эмоций. Чтобы помочь ребёнку научиться понимать самого себя, проговаривайте вслух те эмоции, которые он испытывает. Ведь когда малыш радуется, злится или боится, он ещё не знает, что каждое его состояние имеет определённое название. Раз за разом сознавая их, малыш понимает, что чувства бывают разные, и он имеет право на каждое из них. Чувства можно сравнивать со сказочными героями, животными, явлениями природы, лепить и рисовать их – всё, что может рассказать об эмоции, полезно для развития первой ступени эмоционального интеллекта – понимания самого себя.

2.Показывайте свои чувства

Родитель для ребёнка – модель подражания. Когда ребёнок наблюдает за взрослым, он начинает понимать, как следует обращаться со своими чувствами. Ему нужно видеть взрослого не только радостным и счастливым, но и уставшего, расстроенного, иногда разозлённого, иными словами – естественного. Поэтому для   родителя   важно,   в   первую   очередь,   не   бояться   быть «настоящим», чтобы ребёнок мог признать самого себя со всеми слабостями и особенностями. Показывая свои чувства, вы, как образец для подражания, даёте право и ребёнку переживать всё многообразие эмоций, учите выражать их приемлемым способом.

Наши дети всё впитывают в первую очередь через опыт и через наш родительский пример. Задавшись благородной целью развития эмоционального интеллекта у ребёнка, вы одновременно будете развивать его и у себя.

Начните с принятия факта: все эмоции существуют, и все необходимы.

Есть чувства, от которых хочется улыбаться: радость, нежность, гордость, счастье. От других становится плохо: страх, злость, обида, вина.

Помогите ребёнку овладеть этим алгоритмом:

1.Понять свою эмоцию.

2. Принять её. Не задавить, не отвергнуть. Дать себе внутри ощутить её

        3.Понять, почему вы испытываете эти чувства

        4.Принять решение, как выразить эти чувства.

Побуждайте ребёнка анализировать своё состояние

Когда у ребёнка развивается речь и появляется возможность вести диалог, можно начинать проговаривать эмоции через альтернативные вопросы: «Тебе весело или грустно?», «Интересно или скучно?»

ВАЖНО

Ради, казалось бы, простого ответа «Да» или «Нет», малыш проделывает большую работу, прислушиваясь к себе, распознавая эмоции и анализируя способ их выражения. Именно этот процесс и отвечает за развитие эмоционального интеллекта ребёнка.

Разобравшись с противоположными эмоциями, можно будет переходить к близким вариантам, уточняя у малыша, обижается ли он или злится, испытывает ли радость или восторг, грусть или разочарование.

И, наконец, познакомившись с различными эмоциональными оттенками, научившись распознавать и проживать их, ребёнок сам сможет ответить на вопрос  «Что ты чувствуешь?».

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

• Рассказывайте ребёнку о чувствах и эмоциях, проговаривайте их вслух, наглядно показывайте эмоциональные проявления при помощи различных игр и бесед.

• Учите распознавать проживаемые чувства и эмоции, предлагая сравнение:

- далёких по значению чувств (радость-печаль, гнев-ликование, зависть - восторг, ненависть-любовь и др.).

 - близких по значению чувств (скука-грусть, обида-злость, любовь- нежность, радость-восторг, злость-раздражение и др.).

• Побуждайте ребёнка самостоятельно выражать свои чувства и эмоции. Интересуйтесь, что чувствует ребёнок в различных жизненных ситуациях.