Семинар-практикум для педагогов Профилактика синдрома эмоционального выгорания
консультация
.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
seminar-praktikum_dlya_pedagogov_profilaktika_sindroma_emotsionalnogo_vygoraniya.pptx | 1.26 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Эмоциональное выгорание
Причины напряженности педагога Особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций; Загруженность рабочего дня; Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки; Чувствительность к имеющимся трудностям; Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка дома или на работе; Требование творческого отношение к профессиональной деятельности.
Признаки эмоционального выгорания истощение, усталость; психосоматические осложнения; бессонница; негативные установки по отношению к ученикам, коллегам; негативные установки по отношению к своей работе; пренебрежение исполнением своих обязанностей; увеличение объема психостимуляторов ; уменьшение аппетита или переедание; негативная самооценка; усиление агрессивности; усиление пассивности; чувство вины.
Стадии эмоционального выгорания Первая стадия, когда человек считает «Работа и больше ничего!». Она начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний . Вторая стадия, когда человек думает «Мне все – равно!». Возникают недоразумения с учащимися . Третья стадия, когда человек постоянно задается вопросом: «Зачем я здесь?» Притупляются представления о ценностях жизни.
Тест «Нужно ли бороться со стрессом?» Инструкция: Ответьте «да» или «нет» на десять вопросов. Посчитали положительные результаты, если их больше 4, пора задуматься о том, что стресс отнимает у вас слишком много сил, ресурсов, а значит – здоровья.
Способы профилактики эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов различные движения потягивания и расслабления мышц; посещение бассейна, тренажерного зала, занятия йогой и т.д.; релаксация ; длительный сон, вкусная еда, общение с природой и животными, движение, танцы, музыка, баня, сауна, массаж; горячая ванна с пеной; смех , улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей; мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); занятие любимым делом - хобби.
Практическая часть
Выводы Таким образом, для сохранения и укрепления своего здоровья, нам, педагогам необходимо следовать нескольким простым рекомендациям: Баланс : работа – досуг; Организация своей работы; Дни эмоциональных разгрузок; Регулярные физические упражнения; Полноценный сон; Делегирование ответственности; Активная позиция; Наличие хобби.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тренинг для педагогов «Профилактика синдрома эмоционального выгорания»
Тренинг для педагогов «Профилактика синдрома эмоционального выгорания»...
Тренинг для педагогов "Профилактика синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога"
Тренинг "Профилактика синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога" Задачи:- создание условий способствующих профилактике СЭВ;- передача психологических знаний...
ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ "ПРОФИЛАКТИКА СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ "
Создание условий, способствующих профилактике синдрома эмоционального выгорания. когнитивный компонент: передача психологических знаний о синдроме эмоционального выгорания, его причинах и с...
Консультация для педагогов "Профилактика синдрома эмоционального выгорания"
Как помочь педагогам сохранить себя как профессионала,как распознать эмоциональное выгорание? Как не допустить его и продолжать работать в удовольствие?...
Тренинг для педагогов "Профилактика синдрома эмоционального выгорания"
Игры и упражнения...
Программа« Арт-терапевтическая студия для педагогов»(Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов)
«Профессиональное "выгорание" — это неблагоприятная реакция человека на стресс, полученный на работе, включающая в себя психофизиологическ...