Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе
картотека (подготовительная группа)

№

Названия упражнения

дозировка

темп

Методические рекомендации

1. 

Построение

Ходьба в колонне

Ходьба разными способами(на носочках, на пятках, с высоким подниманием колен, гусиным шагом)

Бег в рассыпную

Перестроение в колонну по четыре

15 сек

 По 15 сек

30 сек

средний

 медленный

быстрый

В колонну по одному-становись!

« Спина прямая!»

 «Руки вверх, идём на носках.

Руки на поясе, идём на пятках.»

«Запоминаем свои места, побежали в рассыпную, становимся на свои места»

2.

II ч. ОРУ

1Упр. Круговые движения головой.

На раз, два, три, четыре- в право и обратно

6-8 раз

медленный

«Руки на пояс»

3.

2 Упр. «Повороты туловища» И. п.: ноги на  ширине плеч, руки на пояс.

1 поворот в право

2 исходное положение

3 поворот в лево

4 исходное положение

8 раз

средний

«Спина прямая, Повроты делаем до конца »

4

3Упр. «Наклоны»

1 наклон вперед, коснуться пальцами рук пола

2 и. п

3  наклон вперед, коснуться пальцами рук пола

4 и. п 

8 раз

средний

«Касаемся до пола»

5

4Упр «Приседания»

1 присели

2 и. п

3 присели

4 и. п

8 раз

средний

«Садимся до конца»

6

5Упр «Тянемся к носку»

1 тянемся к правому носку

2 и. п

3 тянемся к левому

3 и. п

8 раз

средний

«.  Сидя, достать руками носки прямых ног»

7

6Упр «Круговые движения в носках»

На раз, два, три, четыре круговые движения в носках в право и обратно

8 раз

Средний

8

Прыжки на месте

Ходьба на месте

20 сек

быстрый

«Кто прыгнет выше»

9

Бег и ходьба

Дыхательная гимнастика

30 сек