Тренинг для педагогов «Снятие психоэмоционального напряжения»
план-конспект занятия

Тренинг для педагогов

«Снятие психоэмоционального напряжения»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения в работе педагога

Задачи:  

• создать в группе атмосферу эмоциональной свободы и открытости, дружелюбия и доверия друг к другу;
• формировать профессиональные качества: коммуникативные способности, рефлексию;
• оптимизировать самооценку педагогов;
• сформировать позитивное мышление педагогов (самовосприятие и восприятие окружающей действительности).

Материалы и оборудование:

• интерактивная доска, проектор или компьютер (ноутбук) для демонстрации слайдовой презентации;
• слайдовая презентация ;
• карточки с незаконченными фразами для проведения упражнения 3 «Откровенно говоря» (см. приложение 1);
• карточки с ситуациями для упражнения «Калоши счастья» (см. приложение 2)
• шкатулка;
• листы  бумаги, карандаши цветные.

Конспект тренинга

1. Упражнение «Знакомство» (3 минуты)

Цель: организация участников тренинга, настрой на совместную работу.

«Правила группы»: основные принципы работы в группе (3 минуты)

После приветствия психолог объясняет участникам основные принципы социально-психологического тренинга и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к выработке правил работы именно своей группы. В каждой тренинговой группе могут быть свои правила, но приведенные ниже должны лежать в основе ее работы.

1. Мы – одна команда.

2. Можно говорить все, что ты думаешь.

3. Каждый имеет право на свое мнение (никто никого не перебивает, не смеется, не оценивает других).

4. При обсуждении происходящего в группе следует оценивать не участников, а только их действия. Нельзя использовать высказывания типа: «Ты мне не нравишься». Следует говорить: «Мне не нравится твоя манера общения» и т.п.

5. На все возникающие вопросы даются исчерпывающие ответы, обсуждаются поступающие предложения об изменении правил или добавлении новых. Окончательно согласованные и принятые правила являются основанием для работы группы.

2. Упражнение «Шкатулка» (5 минут)
Цель: способствовать осознанию собственной ценности и индивидуальности каждого участника.

3. Упражнение «Калоши счастья» (10 минут)

Цель: развитие позитивного мышления педагогов, развитие навыков самопознания, формирование навыков позитивного восприятия мира, развитие позитивной Я-концепции, развитие навыков эмоциональной саморегуляции.

Материалы: «калоши счастья» (игровой элемент, обычные резиновые калоши, желательно большого размера с веселым дизайном), карточки с ситуациями (Приложение 2).

4.Упражнение «Посмотри на себя» (10 минут)

    Цель: рефлексия своих жизненных приоритетов.

5. Упражнение «Дорисуй и передай» (10 минут)

    Цель: Снятие психофизического напряжение, сплочение группы.

6. Упражнение «Откровенно говоря» (10 минут)

Цель: вербализация и осознание педагогами проблемы эмоционального выгорания.

Материалы: карточки с незаконченными фразами (см. приложение 1).

7. Упражнение «До следующей встречи!» (3 минуты)

       Цель: получение обратной связи от участников группы, развитие доверия, взаимопонимания.

       Материалы: мягкая игрушка «солнышко».