Здоровьесберегающая технология "Гимнастика для глаз"
презентация

                 Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

                                            «Детский сад № 189»

Октябрьского района г.Саратова

410017, г.Саратов, Весенний проезд,4. Телефон: 20-22-43.

  Здоровьесберегающая технология

                   гимнастика для глаз

                                                                       Воспитатель:

                                                     Сафонова Наталья Владимировна

Одним  из приемов оздоровления детей является гимнастика для глаз, которая относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.
Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи: 
- предупреждение утомления
- укрепление глазных мышц

- снятие напряжения

В дошкольном учреждении гимнастика для глаз имеет очень важное значение, поскольку выполняет целый ряд задач:

1.Общее оздоровление зрительного аппарата, профилактика различных нарушений в работе органов зрения: укрепление глазных мышц, снятие напряжения, предупреждение утомления, улучшение кровообращения в глазах.

2.Является эффективным дополнением в лечении уже имеющихся заболеваний: детской близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

3.Формирует у воспитанников представления о важности заботы о своём здоровье, в частности, об органах зрения. Ребята узнают о ценности зрения.

4.Имеет обучающее значение. Выполняя зрительные упражнения, дети учатся ориентироваться в пространстве: закрепляют понятия «право» и «лево», «верх» и «низ», «поворот». Помимо этого, проведение гимнастики способствует развитию связной речи, обогащению словаря, закрепляет знакомые понятия об устройстве окружающего мира.

Дети с раннего возраста много времени проводят за просмотром мультфильмов, играют в компьютерные игры. В результате глаза испытывают большую нагрузку и не получают достаточного отдыха. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, в детском саду обязательно проводится несложная и увлекательная зрительная гимнастика.

Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день: младшим дошкольникам рекомендуется проводить в течении 3 мин, старшим - 4-5 мин.

При планировании гимнастики надо учитывать принцип усложнения, вначале отрабатываются простые движения глазами:

вправо – влево, вверх – вниз, круговые движения, зажмуривания, моргание, выпячивание глаз, затем переходить к более сложным движениям с использованием стихотворного текста.  Вначале используется небольшой текст (до 4строк), далее переход к более длинным.

Определенного времени для проведения гимнастики для глаз нет. Она органично сочетается с прогулкой и любым занятием.

Во время проведения комплекса, глаза детей не должны переутомляться.

Поэтому после гимнастики для глаз необходимо провести расслабляющие упражнения.

При выполнении упражнений нужно следовать правилам:

Дети должны находиться в расслабленном состоянии.

Положение головы фиксированное (если гимнастика не выполняется в сочетании с упражнениями, предполагающими движения шеи).

Перед началом гимнастики следует снять очки (если дети их носят).

Дыхание во время занятий глубокое и равномерное.

Особенности работы с дошкольниками разного возраста.

Чтобы заинтересовать ребенка в выполнении зрительной гимнастики, нужно учитывать его возраст.

Так при занятиях с 2-3-летним ребенком не стоит надеяться, что его увлечет команда «вращаем глазками». В этом случае стоит применить педагогическую хитрость. Малыши с удовольствием будут следить за полетом птички, закрепленной на указке или простом карандаше, либо за перемещениями пальчиковой куклы.

Дети 3-4 лет готовы повторять за воспитателем многое и его стимулирующая фраза: —«Я вот что умею. А ты?» — обязательно привлечет их внимание.

Дети 5-6 лет проявляют любознательность и могут быть мотивированы рассказом о строении человека, например, как устроен глаз, позволяющий каждому видеть окружающий мир.

Комплексы упражнений гимнастики для глаз бывает нескольких видов:

1. Со словесными инструкциями, без использования дополнительных предметов. Для большей наглядности воспитатель на себе показывает последовательность и правильность выполнения движений. Наиболее интересными для деток являются занятия в стихотворной форме, когда все движения сопровождаются веселыми четверостишьями.

2. С применением зрительных тренажеров. В качестве тренажеров служат плакаты с разноцветными фигурами, спиралями и лабиринтами, по которым малыши следуют глазами. Размещать такие поля нужно выше уровня глаз, в центре комнаты.

3. С различными предметами (игрушками, изображениями, карточками с буквами и цифрами различных размеров).

4. В виде игры (используя презентации, музыкальное сопровождение).

Важно! Все комплексы проводить с неподвижной головой, учитывать возраст и состояние зрения детей.

 Упражнения:

             Теремок

Терем – терем - теремок!

(Движение глазами вправо - влево)

Он не низок, не высок,

(Движение глазами вверх - вниз)

Наверху петух сидит,

Кукареку он кричит.

(Моргают глазами)

                 Ветер

Ветер дует нам в лицо.  

(Часто моргают веками)

Закачалось дepевцо. 

(Не поворачивая головы, смотрят влево-вправо)

Ветер тише, тише, тише… 

(Медленно приседают, опуская глаза вниз)

Деревца все выше, выше. 

(Встают и глаза поднимают вверх)

                 Дождик

Дождик, дождик, пуще лей. 

(смотрят вверх)

Капай, капель не жалей.

 (смотрят вниз)

Только нас не замочи. 

(делают круговые движения глазами)

Зря в окошко не стучи.

                        Стрекоза

Вот такая стрекоза – как горошины глаза!

(пальцами делаем очки)

Влево – вправо, назад – вперед,

(глазами смотрят влево – вправо)

Ну совсем как вертолет.

(круговые движения глаз)

Мы летаем высоко,

(смотрят вверх)

Мы летаем низко.

(смотрят вниз)

Мы летаем далеко,

(смотрят вперед)

Мы летаем близко.

(смотрят вниз)

      Качели на лугу

Вверх-вниз, вверх-вниз

(посмотреть глазами вверх, вниз)

Я качаться побегу.

Вверх-вниз, вверх-вниз

(посмотреть вверх, вниз)

Регулярное проведение зарядки для глаз обязательно даже при здоровом зрении, так как в современном мире нагрузка на глаза не просто огромна, но и постоянно увеличивается.