Модифицированная методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко
консультация

1         

да

нет

Организационные недостатки на работе постоянно заставляют нервничать, переживать, напрягаться.

2         

Я ошибся в выборе профессии (занимаю не свое место).

3         

Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее).

4         

Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа два-три) мне хочется побыть наедине с собой, ни с кем не общаясь.

5         

Моя работа притупляет эмоции.

6         

Бывает, я долго засыпаю и плохо сплю из-за переживаний, связанных с работой.

7         

Я бы сменил место работы, если бы представилась такая возможность.

8         

Иногда самое обыденное общение на работе вызывает раздражение.

9

При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение.

10         

Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций.

11         

Обстановка на работе мне кажется очень сложной и напряженной.

12

У меня часто возникают тревожные предчувствия, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все.

13         

Я очень переживаю за свою работу.

14

При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль.

15

У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с

непосредственным руководителем.

16         

Последнее время меня преследуют: неудачи на работе.

17         

Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми.

18         

На работе я испытываю постоянные физические или психологические

19         

Я часто работаю через силу.

20         

Обычно я тороплю время: скорей бы рабочий день закончился.