Перспективный план на летний оздоровительный период с воспитанниками средней группы
учебно-методический материал (средняя группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №25 «Чебурашка» г. Туапсе муниципальное образование Туапсинский район

Перспективный план на

 летний оздоровительный период

 с воспитанниками средней группы

"Звездочки - 10"

Воспитатели: Соколова Ю.Н.

2019 г

НАБЛЮДЕНИЯ НА ПРОГУЛКЕ

Июнь

Июль

Август

 КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ  ГИМНАСТИКИ

ИЮНЬ

КОМПЛЕКС  №1

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: Ходьба по кругу на носочках, на пятачках, высоко поднимая ноги, бег по кругу (друг за другом), переход на ходьбу и остановка.

ОРУ:

1. И.п. - ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И.п. - ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

3. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на плечи. Круговые движения вперед - назад (по 4раза)

5. И.п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом на счет воспитателя ( или под бубен).

Дыхательное упражнение: Матрац.

 Вдох через нос - выдох через рот, проговаривая звук "С - С -С".

П.И. "Воробушки и кот".

КОМПЛЕКС  №2

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: Ходьба по кругу, изображая "пингвинов",""лошадок", переходя с кочки на кочку , бег по кругу (друг за другом), переход на ходьбу и остановка.

ОРУ:

1. И.п. - ноги на ширине ступни , руки вдоль туловища. Махи руками вперед назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И.п. - ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И.п. -  сидя, ноги  врозь, руки в упоре сзади. Поднять руки в стороны; наклон вперед, коснуться руками носков ног, выпрямиться. вернуться в исходное положение. (3-4 раз)

4. И.п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. попеременное сгибание и разгибание ног.(2-3 раза)

5. Ходьба в колонне по одному .

Дыхательное упражнение: бомба.

 Вдох через нос - выдох через рот, произнося - "БУМ" .

П.И. "Щука карась".

ИЮЛЬ

КОМПЛЕКС  №1

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ:  Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, построение в полукруг.

ОРУ:

 1. И.п. - стойка ноги врозь, мяч внизу. 1-2 -мяч вперед, вверх, подняться на носки, прогнутся (смотреть на мяч); 3-4 -И.п. Повторить 3 раза.

2. И.п. - то же, мяч впереди на вытянутых руках. 1 -2 -поворот вправо (влево); 3-4 -и.п. Повторить 4 раза.

3. И.п. - узкая стойка ноги врозь, мяч вверху. 1-4 -наклон, мяч прокатить вокруг ног; 5-6 -и.п. колени не сгибать. Повторить 4 раза.

4. И.п. - то же, мяч внизу, 1-2 -присесть, мяч впереди; 3-4 -и.п., спина прямая. Повторить 5 раз.

Прыжковые движения и прыжки около мяча с разной силой отталкивания. Руки на поясе. Повторить 4 раза.

Дыхательное упражнение: Часики

И.П. ноги на ширине плеч, руки воль туловища, делаем махи руками 1 вверх, другая вниз. При этом говорим "тик-так".

П.И. " Кошка и мышки"".

КОМПЛЕКС  №2

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: Ходьба и бег врассыпную под бубен, ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, на внешней стороне стопы, широким и мелким шагом.

ОРУ:

 1.И.п. — узкая стойка ноги врозь, руки внизу,  1-3 - руки вперед, вверх (подняться на носки, посмотреть на руки), назад; 4 - и.п. Повторить 3 раза.

2.И.п. - то же, руки вперед. 1-2 - поворот вправо; 3-4 - и.п. То же, влево. Повторить 4 раза.

3. И.п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- наклон; 2-3 -коснуться пальцами рук носков (колени не сгибать); 4- и.п. Повторить 4 раза.

4. И.п. -узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-2 -присесть, руки вперед (спина прямая); 3-4 - и.п. Повторить 3 раза.

5. И.п. -то же, руки в стороны. 1- поднять ногу, согнутую в колене, хлопок по колену двумя руками; 2- и.п. То же, другой ногой. Повторить 3 раза.

6. Прыжки на двух ногах вместе.

Дыхательное упражнение:  Дудочка

держим руки в трубочку перед лицом. Со звуком "ду-ду-ду-ду".

П.И."Птички в гнездышке".

АВГУСТ

            КОМПЛЕКС  №1

  ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба в колонне по одному.                                                                                                                                                    

 ОРУ

1. И. п. -стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. (6р). 2.И. п. -   стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

3. И. п. -    стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – присесть, руки вынести вперёд; 3-4 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.

4. И. п. -    стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в И. п. Повторить 5 раз.

5. И. п. -   стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову. 2 - вернуться в И. п. То же левой ногой.  (6)

6. И. п. -    стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны. 2 – прыжком ноги вместе.

Дыхательное упражнение: Жучки

Глубокий вдох , при выдохе произносим звук "Ж-Ж-Ж"

П.И. " Мышеловка

          КОМПЛЕКС  №2

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: Ходьба . Бег в колонне по одному ,переход на обычную ходьбу.                          

ОРУ

1. И. п. -    стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1 – руки за голову, правую (левую) ногу назад на носок. 2 - вернуться в И. п. Повторить  6 раз.

2. И. п. -    стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны . 2 – наклон вперёд к правой (левой) ноге. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 - вернуться в И. п. Повторить 4-6 раз.

3. И. п. -    стоя, ноги на ширине плеч, руки за головой. 1 –поворот вправо (влево), правую руку в сторону. 2 - вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

4. И. п. -     стойка на коленях, руки вдоль туловища. 1-2 – сесть справа (слева) на бедро, руки вперёд. 3 - вернуться в И. п. Повторить 4-6 раз.

6. И. п. -    сидя на полу, руки в упор сзади. 1 – поднять вперёд – вверх прямые ноги – угол. 2 - вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.

5. И. п. -     стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Прыжки на двух ногах – левая вперёд, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполнять под счёт 1-8, затем пауза и снова прыжки. Повторить 2-3 раза.

Дыхательное упражнение:  Самолеты

 руки расставлены в стороны ( изображаем самолет). Со звуком "у-у-у-у".

П.И."Лиса и куры".

ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА

ИЮНЬ  

                                                                                                                                       Комплекс №1

1.И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди обхватить колени руками, вернуться в и.п.                                                                                                                              2.И.п.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо, в и.п.                                                                                                                                   3.И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, - выдох, и.п., вдох (через нос).                                                                                                                                4.И.п.: то же, одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивая живот; выдох через рот, надувая живот.                                                                                                                                                  5.И.п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Хлопок в ладоши - выдох; развести ладони в стороны — вдох .И.п.: о.с. Потягивания: достали до потолка, вернулись в и.п.

Комплекс№2

 1«Потягушки». И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание, и.п.                                                    2«Горка». И.п.: сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади, опираясь на кисти рук и пятки выпрямленных ног, поднять таз вверх, держать, вернуться в и.п.                                                         3.«Лодочка». И.п.: лежа на животе, руки вверх, прогнуться (поднять верхнюю и нижнюю части туловища), держать, вернуться в и.п.                                                                                                       4.«Волна». И.п.: стоя на коленях, руки на поясе, сесть справа от пяток, руки влево, и.п., сесть слева от пяток, руки вправо, и.п.                                                                                                               5.«Мячик». И.п.: о.с., прыжки на двух ногах  с подбрасыванием мяча перед собой.                              

6.«Послушаем свое дыхание». И.п.: о.с., мышцы туловища расслаблены. В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют, какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи волнообразно), тихое дыхание или шумное.

ИЮЛЬ

Комплекс №1 «Прогулка в лес»

 1.«Потягушки». И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание.                                                             2 И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, вдох, сесть с прямыми ногами, руки к носкам, выдох, вдох, и.п.                                              

3. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, вдох, выдох, наклон туловища вперед, вдох, и.п., выдох, наклон.                                                                            

 4. И.п.:вдох, руки в стороны, выдох, наклон туловища вправо, вдох, выдох, наклон туловища влево.                                                                

 5. И.п.: руки за голову, вдох - подняться на носки, выдох — присесть.                                                                                                   6. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вдох, руки через стороны вверх, подняться на носки, выдох, и.п.

Комплекс №2

 1.«И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, потянуться, руки вперед, и. п.                                

2..И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, носки потянуть на себя, и.п.                                             3..И.п.: сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади, развести носки ног в стороны,                         4..«Пешеход»..И.п. то же, переступание пальчиками, сгибая колени, то же с выпрямлением ног.      

5.«Молоточки».  И.п.: сидя, согнув ноги, руки в упоре за спиной, пальчики на носках, удар левой пяткой об пол                                                                                                                                         6.И.п.: о.с., руки на пояс, перекат с носков на пятки.

АВГУСТ

Комплекс №1

 1.И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, потянуться.                                

 2.И.п.: сидя, ноги скрестить (поза лотоса), массаж больших пальцев ног, начиная от подушечки до основания.                                                                                                                                                                                     3.И.п. то же, массаж пальцев рук — от ногтей до основания с надавливанием (внутреннее и внешнее).                                                                                                                                                               4.И.п. то же, руки вперед, массаж-поглаживание рук - от пальцев до плеча.                                             5.И.п. то же, крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть, повторить 5-6 раз.

6.И.п.: о.с., ходьба на месте с высоким подниманием колена.

Комплекс №2

1.И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, напрячь тело, вдох, держать несколько секунд, расслабиться, выдох.

2.И.п.: лежа на спине, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки, скрестить руки перед собой, выдох, развести руки, в и.п., вдох.

3.И.п.: лежа на спине, руки в замок за голову, поднять прямую левую ногу, поднять прямую правую ногу, держать их вместе, и.п. (одновременно опустить).

4.И.п.: лежа на спине, руки в упоре на локти, прогнуться, приподнять грудную клетку вверх, голову держать прямо (3-5 сек.), вернуться в и.п.                                                                                            5.И.п.: лежа на животе, руки за голову, прогнуться, руки к плечам, ноги лежат на полу, держать.

6.И.п.: лежа на животе, руки под подбородком, прогнуться, приняв упор на предплечья, шея вытянута - вдох, выдох

ЗАДАЧИ

Социально-коммуникативное развитие

(сюжетно-ролевые игры)

Июнь

Июль

Август

Физическое развитие (подвижные игры)

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА

   ИЮНЬ 

 Песенки, потешки, заклички: «Лесной наряд» (болгарская); «Дон! Дон! Дон!..»; «Барашек» (английская, обр. С.Маршака); «Ласточка» (армянская, обр. И.Токмаковой); «Я по лесу, по зеленому бреду…); «Купите лук» (шотландская, пер. И.Токмаковой).

Сказки: «Что такое лес?» (Ю.Дмитриев);«Три поросенка» (английская, пер. С.Маршака);«Красная шапочка» (Ш.Перро);«Лисичка-сестричка и волк»;

«Как собака друга искала» (мордовская, обр. С.Фетисова);«Огниво» (Х.-К. Андерсен); «Сестрица Аленушка и братец Иванушка»; «Петушок и бобовое зернышко».

Поэзия: Ю.Тувим «Овощи»; Я.Егоров «Редиска», «Тыква», «Морковка», «Горох», «Огурцы»; С.Михалков «Дядя Степа»; С.Маршак «Вот какой рассеянный»; Л.Квитко «Бабушкины руки»; Тим Собакин «До будущего лета».

Проза: К.Ушинский «Бодливая корова»; А.Введенский «О девочке Маше, о собаке, петушке и кошке Ниточке»; Е.Чарушин «Что за зверь?»;Л.Берг «Рыбка»; М.Пришвин «Ребята и утята», «Журка»; В.Бианки «Первая охота», «Лесные домишки», «Хвосты»; Н.Носов «Затейники»; Из книги В.Зотова «Лесная мозаика», «Береза», «Дуб», «Божья коровка», «Мать-и-мачеха», «Одуванчик», «Ромашка», «Кузнечик», «Майский жук».

заучивание наизусть: : «Одуванчик...»

ИЮЛЬ

Песенки, потешки, заклички:  «Травка-муравка...», «Сидит белка на тележке...»,

«Вопрос и ответ», «Кораблик», обр. С. Маршака; «Храбрец-молодец», болг., пер. Л. Грибовой; «Кисонька-мурысенька…», «Заря-заряница…»

Сказки: «Лиса и заяц», обр. В. Даля; «У страха глаза велики»,обр. М. Серовой;

Поэзия: С. Городецкий. «Кто это?»; А. Майков. «Колыбельная песня», А. Пушкин. «Месяц, месяц...», В. Берестов. «Курица с цыплятами», Б. Заходер. «Строители»,А. Кушнер. «Кто разбил большую вазу?»; С. Михалков. «Песенка друзей»; К. Чуковский. «Мойдодыр», П. Воронько. «Хитрый ежик», пер. с укр. С. Маршака;

Проза: Ушинский. «Петушок с семьей», «Уточки», «Васька», «Лиса Патрикеевна»; Т.         ксандрова. «Медвежонок Бурик»;«Умная птичка»; Г. Цыферов. «Про друзей», «Когда не хватает игрушек»(из книги «Про цыпленка, солнце и медвежонка»); О. Панку-Яшь. «Покойной ночи, Дуку!», пер. с румын. М. Олсуфьева, «Не только в детском саду» (в сокр.), пер. с румын. Т. Ивановой

заучивание наизусть:   Стихотворение "Лето".

АВГУСТ

Песенки, потешки, заклички: «Ай, качи- качи- качи!..», «Дождик, дождик, пуще...», «Что за грохот?», латыш., пер. С. Маршака; «Теремок», обр. Е. Чарушина; «Два жадных медвежонка», венг., обр. А. Краснова и В. Важдаева;

Сказки: Р. н. с. "Три медведя".

Поэзия: Л. Модзалевский. «Мотылек»; А. Пушкин. «Ветер, ветер!..» (из «Сказки о мертвой царевне и о семи богатырях»); С. Маршак. «Зоосад», «Жираф», «Зебры», «Белые медведи», «Страусенок» (из цикла «Детки в клетке»); К. Чуковский. «Айболит»; Я. Балтвилкс. «Стишок с отгадками», пер. с латыш. Д. Цесельчука;

Проза: К. Ушинский. «Петушок с семьей»; Л. Толстой. «Таня знала буквы...», «У Вари был чиж...»; В. Сутеев. «Три котенка»; М. Пришвин. «Листопад»; С.Прокофьева. «Маша и Ойка» (из книги «Машины сказки»); Д. Биссет. «Лягушка в зеркале», пер. с англ. Н. Шерешевской

заучивание наизусть:   «Как у нашего кота...»

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С РОДИТЕЛЯМИ