Профилактика плоскостопия
материал

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 8 «Тополек»

Профилактика плоскостопия

Доклад

МБДОУ детский сад №8 «Тополек»

Подготовила воспитатель: Зуева И.Н.

Топки 2015 год

             Плоскостопие – достаточно распространенное  заболевание у детей дошкольного  возраста. Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки. При плоскостопии, сопровождающемся уплощением свода стоп, резко понижается  опорная функция ног, изменяется положение таза, становится трудно ходить.

Стопа – это сложный сводчатый орган, выполняющий опорную, локомотивную и амортизационную  функции. Она является опорой, фундаментом тела, поэтому, нарушение обязательно отражается  на формировании подрастающего организма. Изменение свода стопы не только вызывает снижение ее функциональных возможностей, но и, что особенно важно, изменяет положение таза, позвоночника. Это отрицательно влияет на функцию позвоночника, а следовательно на осанку и общее состояние ребенка.

Недостаточное развитие мышц и связок стоп неблагоприятно сказывается на развитие многих движений  у детей, приводит к снижению двигательной активности и может стать серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта. Таким образом, укрепление опорно-двигательного аппарата, и в частности стопы, имеет большое значение.

По форме различают нормальную (сводчатую) и уплощенную плоскость стопы.    Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Плоская стопа характеризуется опусканием ее продольного и поперечного сводов, а в дальнейшем появляется тягостные симптомы: быстрая утомляемость и боли при ходьбе и стоянии.

Плоскостопие может быть врожденным (встречается очень редко) и приобретенным. Наиболее частые причины последнего – слабость мышечное – связочного аппарата стопы (например, в результате рахита или чрезмерных нагрузок), ношение неправильной подобранной обуви, косолапость, травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки.

Наиболее ранние признаки плоскостопия – быстрая утомляемость ног, ноющие боли (при ходьбе, а в дальнейшем и при стоянии) в стопе, мышцах голени и бедра, пояснице. К вечеру может проявляться отек стопы, исчезающие за ночь.

В нашей группе мы активно применяем  различные виды ходьбы, включая ходьбу по ребристым доскам, рейкам или палочкам, положенным на пол так, чтобы на них приходилась середина стопы. Следим за осанкой детей, как во время НОД, так и все время нахождения ребенка в детском саду.

В профилактике плоскостопия важную роль играет правильный выбор обуви: она не должна быть тесной или слишком просторной.  Необходимо, чтобы она была достаточно свободной, не ограничивала движения пальцев и имела небольшой каблук, так как он предупреждает развитие плоскостопия и предохраняет пятку от ударов. Детям не следует покупать обувь с открытой пяткой. Задник должен быть устойчивыми и препятствовать скольжению стопы кзади и кнаружи, что предупреждает развитие плоскостопия. По этому вопросу у нас ведется работа с родителями. Успешное решение оздоровительных задач физического воспитания возможно только на основе совместной деятельности воспитателей и родителей.  Привлечение родителей к активному участию в работе профилактической и коррекционной направленности используются различные формы общения с семьей: тематические консультации, беседы, открытые занятия по физической культуре, стенды для родителей, папки передвижки и т.д. Это позволяет повысить осведомленность родителей по вопросам физического воспитания детей.

  Ежедневно мы проводим  утреннюю гимнастику, занятия по физической культуре проходят в соответствии с планом, а еще мы участвуем в спортивных соревнованиях с детьми (ГТЗО). В целом хочется сказать, что  хождение по дорожкам «Здоровья» вызывает защитный рефлекс, и укрепляет мышечное -  связочный аппарат ног.

     Успешная профилактика плоскостопия возможна на основе комплексного использования всех средств физического воспитания: гигиенических процедур, природно – оздоровительных факторов и физических упражнений.

           Еще один эффективный прием борьбы с плоскостопием – прыжки. Однако необходимо правильное приземление, поэтому важно научить ребенка мягко приземляться, это предохранит его от развития плоскостопия и предупредит появление травм при выполнении прыжков на жестком грунте, при спрыгивании с естественных препятствий.

           Уделяем особое внимание укреплению мышц стопы путем использования специально подобранных упражнений, часть которых должна выполняться из исходных положений сидя и лежа, при разгрузке стоп. Учитываем возрастные психологические особенности детей, применяем упражнения с образными названиями, а так же упражнения с предметами, что способствует повышение интереса и активности занимающихся. Кроме того, следует отметить, что положительное влияние на формирование сводов стопы и укрепление мышц стопы и голени оказывают различные танцевальные шаги и элементы.

           Комплекс мероприятий по профилактике плоскостопия мы подкрепляем общим закаливанием стоп. Закаливание стоп позволяет не только улучшить региональное кровоснабжение, но и оздоровить организм в целом. В летний период мытье ног в теплой воде. Хождение от стульчика, на котором раздевался до своей кровати босиком. Ослабленным детям рекомендуется начинать ходить в носках, а через неделю босиком. Босохождение полезно не только как профилактика плоскостопия и как элемент закаливания, привыкания организма к холоду. Ходьба босиком по колючим поверхностям, например, по шишкам, дорожкам «Здоровья» запускает «рефлекс изгибания», вязанный с повышением тонуса и уменьшением длины сводообразующих мышц, увеличением свода стопы и удаление мягких тканей в области свода от колющих поверхностей. Во вторую половину дня дети самостоятельно организуют ходьбу по дорожкам «Здоровья», ходят по ним они в носочках.

Все физические упражнения с целью создания положительного эмоционального фона выполняются под музыку. На занятиях используем наглядные пособия, а также загадки, песни, стихотворения. Все это способствует повышению интереса активности детей и, следовательно, более качественному выполнению упражнений.

С детьми, у которых выявлена функциональная недостаточность стоп, проводиться индивидуальная работа, включающая работу с родителями по данному вопросу.  

Большая работа была проведена с развивающей средой в физкультурной зоне. Так нами были созданы нетрадиционное оборудование массажные – коврики, массажеры собственного изготовления, и многое другое.

Полноценное физическое развитие дошкольника – это прежде всего, своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным доступным ребенку видам движений, воспитание положительных нравственно – волевых черт личности. Таким образом наша работа с детьми по профилактики плоскостопия обеспечивает комфортное пребывание детей, является оптимальной для сохранения и укрепления здоровья дошкольников.

Литература:

1. Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников: рекомендации, занятия, упражнения/ авт. – сост. Т. Г. Анисимова, С. А. Ульянова; под ред. Р. А. Ереминой. – 2-е изд. – Волгоград: Учитель, 2011. – 146 с.

2. Дидур, М.Д. Осанка и физическое развитие детей/ М.Д. Дидур, А.А. Поташник.- СПБ..: Речь, 2001.

3. Сергеев, И. Профилактика плоскостопия / И. Сергеев// Дошкольное воспитание. – 1985.- №6 – С. 58-60.

4. Шарманова, С.Б. Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физического  воспитания: учеб. Пособие/ С.Б Шарманова, А. И. Федоров. – Челябинск: Урал ГАФК, 1999.-112 с.