Эмоциональное выгорание педагога.
консультация (старшая группа)

Эмоциональное выгорание развивается  на фоне хронического стресса и ведёт к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов.

Стресс-неспецифическая защитная реакция организма в ответ на психотравмирующие факторы разного свойства.

Существует три стадии стресса:

1) нервное (тревожное) напряжение;

2) резистенция - эустресс;

3)истощение – дистресс.

С чем связан перебор стресса?
1) количество информации;
2) противоречивость информации;
3) количество и качество ответственности.

Три компонента выгорания:

1. эмоциональное истощение;
2. деперсонализация (тенденция развития негативного отношения к клиентам и коллегам);
3. редукция профессиональных достижений.

Диагностируется эмоциональное выгорание с помощью:
1) опросника эмоционального выгорания К. Маслака и С. Джексона:
2) диагностики эмоционального выгорания личности В. В. Бойко;
3) тестов об уровне стресса и уровне благополучия.

Стадии выгорания:
1.Работа « в огне». Выгоранию подвержены в первую очередь люди, которые любят свою работу.
2.Появляется усталость, чувство недооценённости: он так много делает, но никто не обращает на это внимания.

3.Ухудшается здоровье, теряется интерес к работе, появляется                                               разочарование в ней.

Человек становится либо депрессивным, либо более агрессивным.
Снижается социальная активность, ухудшается физическое состояние.
4.Нарушается работа интеллекта: человек не может работать так же быстро и эффективно, как раньше, пропадает мотивация, появляется агрессия по отношению к коллегам и в семье.

5.Усиливаются зависимости, появляются проблемы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

6.Начинается депрессия. Человека преследует ощущение бессмысленности не только в работе, но и в жизни вообще.

Факторы выгорания:
1) Индивидуально-психологические: профессиональные, морально-нравственные, психологические, физиологические, физические.

2) Ролевые: содержание и средства работы, физико-химические и технические условия труда, социальные условия.
3) Организационные: структура, процессы, управление, гигиенические условия труда.  

Фокус внимания в работе с выгоранием:
1.Забота о теле.
2.Легализация эмоций.
3.Освоение навыков (когда есть ресурс).

4.Прокладывание границ.
5.Мотивации, установки.
6.Быть в контакте с ценностями.
7.Расширять зоны влияния.