Тренинг для педагогов Здоровый педагог-здоровые дети (предновогодний)
учебно-методический материал

«Здоровый педагог – здоровые дети»

Тренинг по профилактике эмоционального выгорания.

Участники: педагоги ДОУ.                                          Дата проведения: 26 декабря 2018г.

Цель: профилактика профессионального выгорания педагогов через создание условий  положительного эмоционального фона настроения.

Оборудование: украшенный к новогодним праздникам зал, новогодние мелодии («У леса на опушке», «Три белых коня» и др.), заготовки мандал, цветные карандаши, новогодний елочный шарик, «мешок пожеланий».

1 часть. Вводная.

1. Приветствие

Педагог-психолог: Добрый день, уважаемые коллеги! Мы рады встрече с вами в этом уютном, красивом  новогоднем зале.  Каждый ребенок ждет от Нового года  какого-то чуда, волшебства. Не секрет, что и каждый взрослый хочет почувствовать себя ребенком, верит, что случится чудо и сбудутся мечты и ожидания.

Каждому под Новый Год

Хочется волшебной сказки,

И веселья, и общения,

Яркой свистопляски!

2.  Разминка

Имитационная подвижно-танцевальная игра «У леса на опушке».

Цель: получение эмоциональной разрядки, создание положительного фона настроения.

Под мелодию участники выполняют танцевальные движения, имитирующие слова песни «У леса на опушке».

2 часть.  Основная.

1. Упражнение «Ассоциации» (3 мин)

- Новый год — это самый чудесный праздник, который наполнен волшебством, яркими огоньками, ожиданием чего - то нового и сказочного.

- Какие ассоциации возникают у вас при мысли о новогоднем празднике?

(Передавая новогодний шарик, участники называют по 1 слову-ассоциации)

Педагог-психолог: Самый главный атрибут, с которым всегда ассоциируется новогодний праздник – это елка.

2. Упражнение «Елка»

Цель: сплочение коллектива, создание положительного эмоционального фона. (5-7 минут) 

Инструкция: 
Сейчас вам нужно будет вместе построить новогоднюю елку. Каждому нужно решить, какое место вы будете занимать и какую будете играть роль. Это могут быть части ствола, ветви, елочные украшения, гирлянды, подарки под елкой - всё, что вам придёт в голову. Вам нужно воплотиться в выбранный предмет и показать его позой своего тела. Можно общаться между собой."

Рефлексия:

- Кем вы были в этой елке?

- Какие вы испытывали чувства?

-Удовлетворены ли вы своим положением или хотели бы что-то изменить?

3. Изотерапия «Мандала»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения.

Педагог-психолог: Сейчас приглашаем всех пройти за столы.  Мы будем раскрашивать мандалы. Само слово "Мандала" в переводе с санскрита означает: круг, диск, колесо, кольцо, сфера, шар, орбита, страна, территория, область, общество, совокупность, собрание. В истоках техники раскрашивания лежат древнеиндийские мандалы, которые были не круглые, а квадратные, симметричные и имели правильную геометрическую форму. У каждой мандалы при этом было свое значение и цель раскрашивания. Сегодня мы будем украшать новогоднюю игрушку в виде мандалы. 

Инструкция: Перед вами цветные карандаши и заготовки мандал. Можете приступать к творчеству. При раскрашивании мандалы нет ничего правильного или неправильного. Единственно, что требуется от вас, - это уважение к заданной форме, ее нельзя нарушать.

Рефлексия:

-Расскажите об ощущениях , которые вы испытывали при работе с мандалой.

Что означают цвета мандалы:

• черный — символ смерти, опасности и отчаяния
• красный — символ любви, выживания и крови
• синий — цвет тайн, страха и конфликтов
• сиреневый — символ волнений и переживаний
• голубой — жизненный источник, символ неба и воды
• зеленый — понимание, стремление оказать помощь
• ​ оранжевый — эмоциональность, амбиции
• фиолетовый — цвет зависимости от кого-то в эмоциональном плане
• салатовый — знак слабого энергетического поля
• желтый — счастье, благополучие

Педагог-психолог: Карл Густав Юнг пришел к выводу, что мандала – это орудие, помогающее найти свою сущность, освободить заблокированную энергию, избавиться от чувства вины, страха, депрессии и даже физической боли. Рисунок мандалы - это индивидуальный символ каждого из нас, в котором, проявляется текущее внутреннее состояние, своих стремлений, желаний, своих сил и своего духа. Мандала помогает человеку почувствовать себя целостным, одновременно развиваясь и совершенствуясь. 

Возьмите  рисунок  .Пусть он станет талисманом новогоднего настроения.

3 часть. Заключение.

Новый год – время исполнения желаний! И исполнится ли желание, зависит во многом от нас.

Примите наши  искренние новогодние пожелания!

(Участники достают из мешочка записку с пожеланиями)