Режим двигательной активности в старшей группе
материал (старшая группа)

№ п\п

Виды детской деятельности

Распределение

двигательной нагрузки

1

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА

1.1.

Утренняя гимнастика

ежедневно 8 мин.

1.2.

Физкультминутки

ежедневно 3-5 мин.

1.3.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

ежедневно

(утром и вечером)

25-30 мин.

1.4.

Прогулки – походы, пешие экскурсии

2-3 раза в месяц 40-50мин.

1.5.

Гимнастика после дневного сна, в сочетании с закаливающими процедурами

ежедневно 6-7 мин.

2

УЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ

2.1.

Физкультурные занятия

3 раза в неделю 25мин.

2.2.

Музыкальные занятия

2 раза в неделю  25 мин.

3

ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВАЯ РАБОТА

3.1.

Дни здоровья

1 раз в месяц

(последний день месяца)

3.2.

Физкультурно-спортивные праздники

2 раза в год до 60 мин.

3.3.

Физкультурный досуг

1 раза в месяц 30-35 мин.

3.4.

Игры-соревнования между возрастными группами

1-2 раза в год   20-25мин.

4

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (в группе и на прогулках)

ежедневно

продолжительность зависит от индивидуальных особенностей

двигательной активности детей

5

СОВМЕСТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
С РОДИТЕЛЯМИ

3 раза в год  30-40мин.

Двигательная активность детей в день  ( в минутах)

100- 235 мин.