Режим двигательной активности в средней группе
материал (средняя группа)

№ п\п

Виды детской деятельности

Распределение

двигательной нагрузки

1

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА

1.1.

Утренняя гимнастика

ежедневно

8 мин.

1.2.

Физкультминутки

ежедневно 3-5 мин.

1.3.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

ежедневно

(утром и вечером)

20-25мин.

1.4.

Прогулки – походы, пешие экскурсии

2  раза в месяц    30-40 мин.

1.5.

Гимнастика после дневного сна, в сочетании с закаливающими процедурами

ежедневно 5-7 мин.

2

УЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ

2.1.

Физкультурные занятия

3  раза в неделю 20 мин.

2.2.

Музыкальные занятия

2 раза в неделю  20 мин.

3

ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВАЯ РАБОТА

3.1.

Дни здоровья

1 раз в месяц

 (последний день месяца)

3.2.

Физкультурно-спортивные праздники

2 раза в год до 45 мин.

3.3.

Физкультурный досуг

1 раз в месяц 20 мин.

3.4.

Игры-соревнования между возрастными группами

1 раз в год 20 мин

4

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (в группе и на прогулках)

ежедневно

продолжительность зависит от индивидуальных особенностей

двигательной активности детей

5

СОВМЕСТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
С РОДИТЕЛЯМИ

2 раза в год 30мин.

Двигательная активность детей в день ( в минутах)

80-190 мин.