Режим двигательной активности детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет)
материал по физкультуре (старшая группа) на тему

Мероприятия

Место в режиме дня

Длительность

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

 Физкультурно-оздоровительные мероприятия под руководством взрослого

1. Утренняя гимнастика с элементами коррекции

7.50 (группа, улица)

15 мин.

15

15

15

15

15

2. Подвижные игры, сюжетно-ролевые игры

В течение дня

30 мин.

30

30

30

30

30

3. Динамические часы

В течение прогулки

25 мин.

25

25

25

25

25

4. Индивидуальная работа по развитию основных движений

В течение прогулки

25 мин.

25

25

25

25

25

5. Закрепление музыкально-ритмических движений

В течение прогулки

15 мин.

15

15

15

15

15

6. Специально организованное закаливание:

- летний период;

С 10.00 на прогулке

25 мин.

25

25

25

25

25

-осенне-зимний период.

В течение дня в зависимости от специфики группы

25 мин.

25

25

25

25

25

7.Трудовая деятельность

В течение дня

40 мин.

40

40

40

40

40

8. Психологический час

В течение дня

10 мин.

10

10

10

10

10

9. Упражнения на концентрацию внимания

Перед занятием

5 мин.

5

5

5

5

5

10. Физкультминутки

Во время занятий

5 мин.

5

5

5

5

5

Режимные моменты

1. Гигиенические процедуры

В течение дня

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

2. Прием пищи

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

3. Сон

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

Учебные занятия

1. Физкультурное занятие

С 9.00

25 мин.

25

25

25

25

25

2. Музыкальное занятие

С 9.00

25 мин.

25

25

25

25

25

3. Познавательное занятие

С 9.00

25 мин.

25

25

25

25

25

Массовые мероприятия

1. Музыкально-спортивные праздники, развлечения

1 раз в месяц

40 мин.

40

2. Экскурсии, пешие походы

1 раз в два месяца

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

Самостоятельная деятельность детей

(4 часа 15 мин.)

1. Подвижные игры, сюжетно-ролевые игры на прогулке, в группе

В течение дня

1 ч.15 мин.

1 ч.15 мин.

1 час15 мин.

1 ч.15 мин.

1 ч.15 мин.

1 ч.15 мин.

2. Игры, направленные на развитие основных движений

В течение дня

40 мин.

40

40

40

40

40

3. Игры с водой и песком

На прогулке в течение дня

50 мин.

50

50

50

50

50

4. Закрепление музыкально-ритмических движений

На прогулке в течение дня

30 мин.

30

30

30

30

30

5. Деятельность по желанию детей

В течение дня

60 мин.

60

60

60

60

60