Мастер - класс инструктора по физической культуре «Волшебный платочек»
материал
Мастер - класс инструктора по физической культуре
«Волшебный платочек»
Цель: Учить детей и взрослых использовать нетрадиционное оборудование для профилактики осанки и плоскостопия.
Задачи: Заинтересовать детей и педагогов использовать платок для профилактики осанки и плоскостопия; вызвать интерес у детей, желание быть красивыми и здоровыми.
Предварительная работа:
1. Разработка конспекта занятия.
2. Изготовление платочков разных цветов.
3. Подбор литературы.
Необходимый материал: цветные платочки.
Ход занятия
Дети заходят в спортивный зал и берут платочки.
Ходьба по кругу за ведущим, платочки в правой руке.
Передаем под счет платочки над головой из руки в руку.
Ходьба на носках, платочки вверху,
Ходьба на пятках, платочки внизу за спиной.
Ходьба с высоким подниманием голени, платки передаем за спиной.
Бег легкий с передачей платка над головой.
Перестроение в колонну по 3.
1 упражнение.
И. п. стоя ноги на ширине плеч, платок в правой руке снизу.
На счет 1 - платок в сторону, 2 - платок вверх и передать в левую руку, 3 в сторону, 4 - И. п. Тоже в другую сторону.
Повторить 8 раз.
2 упражнение.
И. п. стоя ноги шире плеч, платок держим за уголки двумя руками, снизу.
На счет 1 - платок вперед, 2 - 3 - наклониться вперед и подуть на платок, 4- исходное положение.
Повторить 8 раз.
3 упражнение.
И. п. стоя ноги пятки вместе, носки врозь, платок держим за уголки двумя руками, снизу. На счет 1 - платок вперед - присесть, на счет 2 – и. п.
Повторить 8 раз.
4 упражнение.
И. п. сидя на полу, правая нога согнута в колене, левая стоит стопой на платке.
На счет 1 - платок взять пальцами левой ноги, 2 - платок поднять ногой вверх, 3 - подержать, 4- И. п. Тоже другой ногой.
Повторить по 4 раза каждой ногой.
5 упражнение.
И. п. сидя на полу, правая нога согнута в колене, левая стоит стопой на платке.
На счет 1 - платок взять пальцами левой ноги, 2 - перекинуть платок через правую ногу, 3 - коснуться платком пола, 4 - И. п. Тоже другой ногой.
Повторить по 4 раза каждой ногой.
6 упражнение.
И. п. сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стоят на платке.
На счет 1 - платок поднять ногами вверх, 2-3 подержать, 4- И. п.
Повторить 7-8 раз.
7 упражнение.
Платок лежит на полу, встать за ним. Прыжки через платок с поворотом к нему.
В перерыве между прыжками: исходное положение стоя, стопы стоят на платке. Собирать платок пальцами ног.
Игра с платочком «Займи свой домик»
Платочки - это домики детей, их на один меньше, платочки кладутся на пол, дети бегают вокруг них, когда музыка останавливается- нужно занять платок - домик. Игра повторяется три раза.
Ходьба по кругу передавая платок перед собой и за спиной, ходьба машем платком над головой.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 master_klass_ot_instruktora_.docx | 15.44 КБ |
Предварительный просмотр:
Мастер - класс инструктора по физической культуре
«Волшебный платочек»
Цель: Учить детей и взрослых использовать нетрадиционное оборудование для профилактики осанки и плоскостопия.
Задачи: Заинтересовать детей и педагогов использовать платок для профилактики осанки и плоскостопия; вызвать интерес у детей, желание быть красивыми и здоровыми.
Предварительная работа:
1. Разработка конспекта занятия.
2. Изготовление платочков разных цветов.
3. Подбор литературы.
Необходимый материал: цветные платочки.
Ход занятия
Дети заходят в спортивный зал и берут платочки.
Ходьба по кругу за ведущим, платочки в правой руке.
Передаем под счет платочки над головой из руки в руку.
Ходьба на носках, платочки вверху,
Ходьба на пятках, платочки внизу за спиной.
Ходьба с высоким подниманием голени, платки передаем за спиной.
Бег легкий с передачей платка над головой.
Перестроение в колонну по 3.
1 упражнение.
И. п. стоя ноги на ширине плеч, платок в правой руке снизу.
На счет 1 - платок в сторону, 2 - платок вверх и передать в левую руку, 3 в сторону, 4 - И. п. Тоже в другую сторону.
Повторить 8 раз.
2 упражнение.
И. п. стоя ноги шире плеч, платок держим за уголки двумя руками, снизу.
На счет 1 - платок вперед, 2 - 3 - наклониться вперед и подуть на платок, 4- исходное положение.
Повторить 8 раз.
3 упражнение.
И. п. стоя ноги пятки вместе, носки врозь, платок держим за уголки двумя руками, снизу. На счет 1 - платок вперед - присесть, на счет 2 – и. п.
Повторить 8 раз.
4 упражнение.
И. п. сидя на полу, правая нога согнута в колене, левая стоит стопой на платке.
На счет 1 - платок взять пальцами левой ноги, 2 - платок поднять ногой вверх, 3 - подержать, 4- И. п. Тоже другой ногой.
Повторить по 4 раза каждой ногой.
5 упражнение.
И. п. сидя на полу, правая нога согнута в колене, левая стоит стопой на платке.
На счет 1 - платок взять пальцами левой ноги, 2 - перекинуть платок через правую ногу, 3 - коснуться платком пола, 4 - И. п. Тоже другой ногой.
Повторить по 4 раза каждой ногой.
6 упражнение.
И. п. сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стоят на платке.
На счет 1 - платок поднять ногами вверх, 2-3 подержать, 4- И. п.
Повторить 7-8 раз.
7 упражнение.
Платок лежит на полу, встать за ним. Прыжки через платок с поворотом к нему.
В перерыве между прыжками: исходное положение стоя, стопы стоят на платке. Собирать платок пальцами ног.
Игра с платочком «Займи свой домик»
Платочки - это домики детей, их на один меньше, платочки кладутся на пол, дети бегают вокруг них, когда музыка останавливается- нужно занять платок - домик. Игра повторяется три раза.
Ходьба по кругу передавая платок перед собой и за спиной, ходьба машем платком над головой.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Мастер класс инструктора по физической культуре на тему: «Укрепление здоровья дошкольника через формирование жизненноважных двигательных умений и навыков, способствующих укреплению осанки и коррекции стопы».
Мастер классинструктора по физической культуре на тему: «Укрепление здоровья дошкольника через формирование жизненноважных двигательных умений и навыков, способствующих укреплению осанки и коррекции с...
Мастер-класс инструктора по физической культуре Тема: «Волшебный платочек»
Цель: Учить детей и взрослых использовать нетрадиционное оборудование для профилактики осанки и плоскостопия.Задачи: Заинтересовать детей и педагогов использовать платок для профилактики осанки и...
Мастер-класс инструктора по физической культуре «Занимательное оборудование»
Цель: Обучение присутствующих применению здоровьесберегающих технологий в работе с детьми 5-7 лет «Занимательное оборудование»....
Мастер-класс по физической культуре "Волшебный платочек"
Учить детей использовать нетрадиционное оборудование для профилактики осанки и плоскостопия....
Мастер- класс инструктора по физической культуре для воспитателей на тему: «Нестандартное спортивное оборудование в детском саду».
Изготовление нестандартногооборудования из бросового материала своими руками и использование его назанятиях и в играх....
Мастер – класс инструктора по физической культуре Тема «Зверобатика, для всех!»
Здравствуйте уважаемые коллеги!Я приветствую всех вас!Здравствуйте, важней здоровья нет у каждого из нас.Здоровый дух в здоровом теле - об этом всюду все твердят!Мы знаем спорт и физкультура полезны к...