Дыхательно - звуковая гимнастика
картотека (средняя группа) на тему

Дыхательно – звуковая гимнастика «Полет на луну».

   Многие мечтают о том, что когда вырастут станут космонавтом, но для того чтобы полететь в космос, надо быть крепкими, сильными, здоровыми, а главное уметь правильно дышать. Поэтому мы сегодня будем учиться делать дыхательную гимнастику.

При выполнении упражнений вдох делается через нос, рот закрыт.

1. Перед тем как взлететь, космонавты надевают шлем и скафандр.

     И.п. – сидя на корточках, руки над головой сцеплены в замок.

     Вдох – и.п.

     Выдох – развести руки в стороны, произнести: «Чик» повторить 4-6 раз

2. К полету готовы, запускаем двигатель.

    И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты в кулаки.

    Вдох – и.п.

    Выдох – вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне груди, при               этом на одном выдохе произносить: «Р-р-р-р», повторить 4-6 раз.

3. Взлетели, летим на ракете.

    И.п. – стоя на коленях, руки вверх, ладони соединить над головой.

    Вдох – и.п. долгий вдох

    Выдох – долгий, покачиваться из стороны в сторону, произнося тяжесть тела с одной ноги на другую, протяжно произносить: «У-у-у-у», повторить 4-6 раз

4. Прилунились, но на поверхности луны мы можем  передвигаться только на луноходе, пересаживаемся в луноход.

    И.п. – ноги узкой дорожкой, руки вдоль туловища.

    Вдох – и.п.

    Выдох – полный присед, руки вперед, произнести: «Ух!», повторить 4-6раз

5. Во время путешествия, мы встретили жителей луны «лунатиков»

    И.п. стоя на коленях, руки согнуты в локтях и разведены в стороны пальцы врозь.

    Вдох – и.п.

    Выдох – наклонить туловище в сторону, произнести: «хи-хи!» повторить 3-4 раза в каждую сторону.

6. Пора возвращаться на землю.

    И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.

    Вдох – и.п.

    Выдох – присесть как можно ниже, не отрывая пяток от пола, обхватить руками голову, произнося: «П-ф-ф» Повторить 4-6 раз

7. Ну вот мы на родной Земле, вдохнем свежий воздух.

    И.п. – ноги врозь, руки вдоль туловища.

    Вдох – через стороны поднять руки вверх

    Выдох – руки плавно опустить, произнести: «Ах!», повторить 4-6 раз

  Вот и закончился наш полет на луну. Я вам желаю крепкого здоровья, силы и выносливости.