МБДОУ ""Детский сад комбинированного вида №8" Сергиев Посад.Правильное питание дошкольников. Презентация для родителей.
презентация на тему
В презентации даны рекомендации по подборке продуктов питания для дошкольников. Дан перечень витаминов и минералов, содержащихся в продуктах питания
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.86 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Правильное детское питание – залог хорошего самочувствия и здоровья. Оно позволяет обеспечивать растущий организм всем необходимым. Если есть определенные сбои в этой системе, то это приводит к отставаниям в весе и росте, а также физиологическом и умственном развитии. Специалисты утверждают, что после 13 лет последствия нерационального и недостаточного питания уже нельзя скорректировать только благодаря рациону.
Характер питания в раннем детстве накладывает отпечаток и влияет на дальнейшее развитие ребенка и его состояние здоровья не только в детско-подростковом возрасте, но и во взрослой жизни
1-я ступень – основание- цельнозерновые изделия, отруби, каши, хлеб из муки грубого помола, бурый рис растительные масла: оливковое, рапсовое, подсолнечное , кукурузное, соевое, арахисовое и другие. 2-я ступень – ягоды и фрукты.. 3-я ступень белоксодержащие растительные продукты- бобовые, орехи. Их норма потребления - от 1 до 3 порций в день. 4-я ступень – продукты животного происхождения: филейная часть птицы без кожи, рыба, яйца. Норма – до 2-х порций в день. 5-я ступень – молочные продукты- ежедневно. 6-я ступень – вершина пирамиды - продукты с крайне редкой частотой употребления - красные сорта мяса, колбасы, маргарин, сливочное масло. картофель, хлеб из белой муки, очищенный рис, сладости, газированные напитки Пирамида правильного питания
Р астущий организм нуждается в калии, который содержится в горохе, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, картофеле, говядине, свинине, хеке, треске, скумбрии, овсяной каше, томатах, свекле, редисе. Без этого микроэлемента не возможна нормальная работа почек и мышц. Для образования и нормального функционирования нервных клеток, клеток желудочно-кишечного тракта необходим кобальт, который содержат моллюски, мясо, рыба, молоко .
Медь нужна для процесса кроветворения. Ее источником являются печень говяжья, бобы, какао, чернослив, рыба, грибы, абрикосы, цельнозерновая мука, семена подсолнечника, бананы, миндаль, горох. Недостаток йода негативно сказывается на умственных способностях, иммунитете, деятельности щитовидной железы. Этот микроэлемент получают из морепродуктов, рыбы, водорослей. Кроме этого детям, как и взрослым, необходимо употреблять в пищу йодированную соль.
Также здоровое детское питание включает железо, цинк, селен, плюс комплекс разнообразных витаминов (А, Е, С, группа В, ниацин, пантотеновая кислота, Д ).
Здоровый образ жизни дошкольника кроме рационального питания включает занятие физической культурой, ежедневные прогулки на свежем воздухе, поддерживание личной гигиены, полноценный сон. Поэтому у ребенка должны быть определенные знания и собственные представления, которые будут сводиться к соблюдению режима, двигательной активности, гигиене. Кроме этого следует помочь ему освоить реализацию всего этого через доступные способы: чистка зубов, зарядка, мытье рук и прочее .
Правила здорового питания для детей достаточно разнообразны, однако их следует знать и применять, поскольку употребление еды является одним из важнейших элементов для формирования адекватного образа жизни, а также сохранения здоровья.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/11/picture-122241-1349962651.jpg)
Презентация "Первоцвет - подснежник" Воспитателя Ермиловой Ольги Николаевны МБДОУ детский сад комбинированного вида №5 «Умка» г. Балаково, Саратовской области.
Как сберечь исчезающие виды подснежников?Проблема: Удивительно красивое растение «Подснежник»находится на грани вымирания, истребления по вине людей. Почему подснежники не боят...
Перспективный план работы с родителями в старшей группе МБДОУ «Детский сад комбинированного вида №77» Энгельсского муниципального района Саратовской области на 2014 – 2015 уч.г.
Задачи МБДОУ«Детский сад комбинированного вида №77»на 2014 – 2015 учебный год Цель: повышение качества образовательного процесса в условиях введения Федерального государственного образовате...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/16/picture-595049-1424111891.jpg)
Презентация рабочей программы учителя-логопеда МБДОУ "Детский сад комбинированного вида № 77" Энгельского муниципального района Саратовской области
Представлена краткая презентация в качестве дополнительного раздела рабочей программы учителя-логопеда ДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/10/picture-548283-1418215861.jpg)
МБДОУ детский сад комбинированного вида №3 «Ручеёк» Детско-родительский проект с детьми 5-6 лет «Мамочка милая- Ангел с небес!»
МБДОУ детский сад комбинированного вида №3 «Ручеёк".Детско-родительский проект с детьми 5-6 лет«Мамочка милая- Ангел с небес!»...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/01/picture-1064234-1538413571.jpg)
МБДОУ ""Детский сад комбинированного вида №8" Сергиев Посад.ИзонитьПедагогический проект на тему "Рукоделие.Вышивка. Изонить Авторы проекта Заведующий Лопатина Т.А.., старший воспитатель Карпова О.К., воспитатель Ступак И.В.. Презентация для родителей.
Развитие мелкой моторики рук у дошкольнтков...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/27/picture-857890-1480267699.jpg)
План по формированию финансовой грамотности старших дошкольников в группе компенсирующей направленности № 2 МБДОУ детский сад комбинированного вида № 14
План по формированию финансовой грамотности старших дошкольников в группе компенсирующей направленности № 2 МБДОУ детский сад комбинированного вида № 14...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/02/picture-1285256-1604330207.jpg)
Рабочая программа группы № 7 комбинированной направленности для воспитанников в возрасте от 6 до 7 лет МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 3» на 2019-2020 учебный год
Рабочая программа группы № 7комбинированной направленностидля воспитанников в возрасте от 6 до 7 летМБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 3»на 2019-2020 учебный год...