Живёшь в России - отдыхай в "Руси".
статья на тему

Живёшь в России – отдыхай в «Руси».

Я счастлива, что мне покоя нет,

И ветер перемен тревожит душу.

«ЗОЖ, декабрь 2017г»

        Этот слоган впервые прочитала в г. Горячий Ключ на перекрёстке улиц Псекупской и Лермонтова, где расположен санаторий «Русь». Сюда и приехала я, воспользовавшись льготами, которые предоставляет членам Краснодарский краевой Профсоюз работников народного образования и науки. До этого лечилась в санатории г. Кисловодска. В этом году решила познакомиться с новым санаторием и новым городом. И ни разу об этом не пожалела.

        Многие люди едут в санаторий не для того, чтобы излечиться от каких-либо заболеваний или пройти реабилитацию, но в целях профилактики. Врачами уже давно доказано, что постоянная забота о собственном организме, поддержание тела в здоровом состоянии и проведение комплекса расслабляющих профилактических мер, хотя бы раз в год,  значительно снижает риск заболеваний и повышает тонус.

Человек, регулярно выделяющий время на себя и отдых в санатории, выглядит лучше, меньше болеет и чувствует себя бодрее. При этом стоит заметить, что санаторный отдых — это никакие не уколы, не приём таблеток и постоянные осмотры у врача. Гость санатория наслаждается отдыхом, придерживается собственного распорядка дня и посещает приятные для себя лечебные процедуры: массаж, минеральные ванны, грязевое обертывание, аромотерапию и другие процедуры, назначенные врачом-курортологом. Кроме этого отдыхающий узнаёт новый город, знакомится с его достопримечательностями, расширяет круг своего общения.

         Это хорошо, что сейчас вы прекрасно себя чувствуете. Быть здоровым — базовая потребность человека. По крайней мере, так её определил известный американский психолог Абрахам Маслоу, разработавший теорию человеческой мотивации. По его мнению, все прочие желания и цели, как, например, создание семьи или профессиональная реализация, базируются на хорошем самочувствии и отсутствии физического дискомфорта.              
         Ещё в советское время было доказано, что поездка в санаторий даже 1 раз в год снижает частоту заболеваемости, в том числе, ОРВИ и самой банальной простудой, в течение года. То есть,  санаторно - курортное лечение — это отличная профилактика, которая позволит вам избегать врачей ещё многие годы. Хуже будет, когда заболевания, хронические или наследственные, с возрастом заявят о себе. Тогда уже одной только поездкой в санаторий ваше лечение вряд ли ограничится. 
          Есть три составляющие успеха. Во-первых, лечение нужно подбирать индивидуально после полноценной диагностики и выявления причин болезней. Во-вторых, следует пользоваться услугами только тех специалистов, авторитет которых не вызывает у вас сомнений. И, конечно, стоит выбирать тот санаторий, который подходит вам по профилю. Это третье. С заболеваниями, например, желудочно-кишечного тракта нечего делать в здравницах, специализирующихся на восстановлении пациентов после травм. Часто эффективность зависит от продолжительности лечения. Полноценный курс рассчитан на 21 день. Самое меньшее — 14 дней. За это время первые обострения, неизбежные на пути выздоровления, отступают, организм начинает работать по-новому. Также имейте в виду, что помимо классических программ каждый санаторий предлагает специализированные системы, позволяющие бороться с недугами целенаправленно. 

        Мне несказанно повезло: уютный, тёплый, светлый санаторий «Русь» с доброжелательными, чуткими, профессиональными сотрудниками встретил меня, как дорогую гостью. Быстро были соблюдены все  необходимые формальности: оплата путёвки, выданы талоны на питание и первичный осмотр врача, ключ от комнаты.

И началась моя курортная 14 – дневная жизнь.

        День начинался с утренней скандинавской ходьбы по аллее «Тысячи сосен», приёма минеральной воды в питьевой галерее или столовой санатория, завтрака и процедур, которые иногда завершались после обеда. До ужина можно было знакомиться с окрестностями и достопримечательностями, отдыхать на территории санатория, где растут разнообразные деревья и радуют глаз виолы, сальвии, хризантемы, розы и другие неизвестные мне цветы. После ужина начиналась развлекательная программа: концерт местных знаменитостей или танцевальный мастер – класс, лекция или просмотр фильма, танцы. В холле находится библиотека с книгами в свободном доступе, шахматный стол, игровой уголок для детей, домашний телевизор, мягкая мебель, много цветов. Тепло, светло, комфортно, по – домашнему уютно.

        Моя соседка по комнате и ровесница Людочка такая же непоседа, как и я. С нею мы прошли по терренкуру от горы Петушок к Дантову ущелью и часовне иконы Иверской божьей матери, съездили к строящемуся Свято – Троицкому храму. Конечно же, неоднократно посетили местный рынок и магазины.

        Все назначенные процедуры приносили мне удовольствие, и, надеюсь, помогли сохранить и укрепить моё здоровье. Сердечное спасибо всем: врачу терапевту, заведующей лечебным отделением Черепановой Л.В., процедурным медсёстрам, массажисту Клочко Т.А., инструктору ЛФК Танечке, администраторам, охранникам, работникам пищеблока. Всем желаю быть здоровыми и счастливыми. И говорю: «До новой встречи!»

Дорогие мои коллеги из Краснодарского краевого Профсоюза работников народного образования и науки, обязательно найдите возможность и отдохните в «Руси». Чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем больше у вас появится шансов вступить в золотой возраст жизни в полном здравии. И тогда вместо того, чтобы сидеть в поликлиниках и ходить по врачам, вы сможете путешествовать по миру, полноценно проводить время с семьей, и,  наконец, посвятить себя любимым, а не необходимым делам. Взгляните на европейских пенсионеров. Многие из них всерьез считают это время наилучшим в своей жизни. А все потому, что система здравоохранения выстроена таким образом, чтобы граждане больше занимались профилактикой заболеваний, нежели собственно лечением. Давайте, и мы возьмём за правило, не дожидаясь тревожных сигналов от организма, думать о нём заранее.

Жить с целью интересней и полезней,

                                     Она – как путеводная звезда,

   А если к ней добавить и цветы и песни,

         То молодым, здоровым будешь ты всегда!

«ЗОЖ, 2017 г»

Наталья Евдокимова, воспитатель

МБДОУ д/с № 11 «Теремок»  пос. Псебай

Мостовский район