Презентация на тему: "Правильное питание детей.Советы родителям"
презентация на тему
В презентации содержится интересный материал о правильном и полезном питании ребенка дошкольника, а также культура поведения за столом .
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Советы родителям о правильном питании дошкольников | 476.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Не секрет, что хорошее питание-залог здоровья. Что уж говорить о растущем детском организме, для развития которого требуется достаточное количество белков и углеводов, витаминов и минералов . Ребенку-дошкольнику требуется полноценное пяти-шести разовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, и ужин, молоко или кефир на ночь.
Что нужно малышу для правильного питания? Адекватная энергетическая ценность продуктов Сбалансированность пищевых факторов Соблюдение режима питания Источники белка: мясо(телятина, курица, индейка), яйца, творог и рыба(треска, судак, минтай, хэк , навага, горбуша); предпочтение вареным или тушеным блюдам.
Какие продукты нельзя включать в рацион питания? Колбасные изделия, копчености, икра и прочие праздничные блюда( они раздражают слизистую желудка и кишечника, могут вызвать аллергию); Жареная пища Консервы, чипсы, сладкие газированные напитки
Какие продукты и в каком количестве можно давать каждый день? Молоко и молочные продукты: кефир, ряженку , нежирный творог и йогурт-на завтрак , полдник или ужин, использовать в натуральном виде, в запеканках,бутербродах,десертах; Овощи:картофеля-150-200гр; капуста, огурцы , помидоры и зелень-200-250гр; Фрукты и ягоды-200-300гр в свежем виде, плюс соки и нектары
Какие напитки полезны ребенку? Чай, компот, кисель, отвары ягод; Фруктовые, овощные соки и нектары, молоко Чистая питьевая вода
Показывайте детям пример
Несколько советов Ребенка надо кормить в строго установленное время. Давать только то, что полагается по возрасту. Кормить детей надо спокойно, терпеливо. Давая возможность хорошо прожевывать пищу. Не кормить ребенка насильно. Не применять поощрений за съеденное,угроз и наказаний за несъеденное.
Полезные замены Яблоко или груша- вместо конфеты; Печенье-вместо шоколадного батончика; Молоко-вместо газированных напитков; Ломтики свежей моркови-вместо сухариков; Сухофрукты или орехи-вместо чипсов. Зелень, овощи и фрукты- Вот полезные продукты, Витаминов много в них, Ешьте дети вдоволь их!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация на тему: Правильно моем ручки!
Презентация создана для детей ясельной группы,с целью запомнить последовательность действий при мытье рук. включить воду;намочить руки;взять мыло и намылить до появления пены;тереть руки как будт...
Презентация на тему "Правильное питание детей весной"
quot;Правильное питание детей весной"...
Презентация на тему "Правильное питание - здоровые дети"
laquo;Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»...
Доклад (статья) на родительском собрании на тему:"Правильно организованное питание в семье"
Из статьи Вы узнаете о полезных и вредных для человека продуктах. и о правильно организованном питании в семье, который приведет в дальнейшем детей к здоровому образу жизни....
Презентация на тему Правильная осанка!
Подробное изложение...
«Психологически эффективный отдых для детей» Советы для родителей при организации летнего отдыха детей.
laquo;Психологически эффективный отдых для детей»Советы для родителей при организации летнего отдыха детей.Наступает летняя пара и мы все с нетерпением ждем отпуска. Хотелось бы вместе с вами, ...
Памятка для родителей "Тревожные дети. Советы психолога родителям"
Окружающий мир для тревожного ребенка – враждебный и пугающий, ребенок все время ощущает себя подавленным, с настороженностью относится к окружающим, а также с большим трудом налаживает новые ко...