стресс в нашей жизни
презентация на тему
материал рассказывает педагогам о способах борьбы со стрессом
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
stres-v-nashei-zhizni_vtuh8.pptx | 65.95 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Стресс – это состояние сильного напряжения, вызванное неприятными переживаниями, это реакция организма на внешние раздражители.
Признаки и симптомы стресса: - беспокойство; - агрессия; - торможение; - боль в области сердца, желудка; - повышение аппетита или его потеря; - бессонница.
Этапы стресса: 1. Тревога. 2. Приспособление к трудной ситуации. 3. Истощение.
Средства борьбы со стрессом (используют педагоги): - занятия спортом; - приготовление пищи; - плачь, крик; - сон; - успокоительное; - прослушивание музыки; - съесть что-нибудь вкусное, сладкое; - поход в гости.
Средства борьбы со стрессом (рекомендуемые психологами): - массаж; - ароматерапия; - цветотераия; - танцы, плавание; - самопрограммируйтесь: «Именно сегодня у меня все получится».
Советы по избеганию стресса: - Учитесь контролировать свои эмоции. На любой работе есть факторы, на которые вы повлиять не можете. Воспринимайте все внешние раздражители как погоду, ведь на дождь и ветер обижаться глупо; - В выходные – забудьте о работе; - Регулярно меняйте обстановку. Запишитесь на фитнес, танцы и т.п .; - Постарайтесь меньше себя накручивать.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Жизнь-это мгновение, а мы расскажем о мгновениях нашей жизни
Юбилей детского сада...
Мастер-класс по аквагриму «Дети — цветы жизни, и они делают нашу жизнь ярче!»
Мастер-класс по аквагриму «Дети — цветы жизни, и они делают нашу жизнь ярче!» (фотоотчет)Два года назад я решила попробовать себя в чем-то новом, а так как я люблю рисовать и так же сильно люблю ...
НОД "Здоровье - это наша жизнь, наше богатство"
Конспект игрового занятия для средней группы. Целью которого являетя формирование у детей представления о ЗОЖ. о здоровье и о его ценности для человеческой жизни....
СТРЕСС в нашей жизни
Консультированиепедагогов и родителей воспитанников ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ может помочь преодолеть стресс, повышает продуктивность труда человека и способствует улучшению здоровь...
Конспект познавательной прогулки в подготовительной группе «Воздух-наша жизнь» Тема: «Воздух - наша жизнь»
Конспект познавательной прогулки в подготовительной группе «Воздух-наша жизнь»Тема: «Воздух - наша жизнь»...
Круглый стол для педагогов «Стресс в нашей жизни. Безопасные способы разрядки»
Профессия педагога – одна из наиболее энергоемких профессий. Для ее реализации требуются огромные интеллектуальные, эмоциональные и психические затраты педагога.В связи с переходом современного ...
Реализация проекта по оптимизации психологического здоровья педагогов «Стресс в нашей жизни»
laquo;Стресс в нашей жизни».Психологическое сопровождение образовательного процесса является необходимым условием реализации Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного...