Сообщение на тему "«Сохранение и укрепление психического и физического здоровья детей в музыкально-ритмической деятельности»
статья на тему

Дошкольный возраст является лучшим временем для воспитания навыков физического и психического благополучия. Дело в том, что именно до 7- летнего возраста происходит интенсивное развитие всех органов, становление всех систем, функций организма. В это время закладываются основные черты характера, ребенок формируется как личность. Поэтому так важно на этом этапе начинать формировать и прививать необходимы знания и навыки здорового образа жизни. Задача сохранения и укрепления физического и психического здоровья особенно актуальна в наше непростое время.

Искусство счастливой  и долгой жизни состоит в том, чтобы научить человека с раннего детства следить за своим здоровьем. Если этим не заниматься с детства ,в дальнейшем трудно будет это наверстать. Как утверждает статистика ,в последнее время численность полностью здоровых детей, поступающих в школу, значительно уменьшилось и составляет примерно 10 % от общего количества первоклассников. Так же нужно отметить что у многих поступающих в школу детей отсутствуют навыки самовоспитания. Поэтому возникает необходимость создать определенную систему внедрения оздоровительной деятельности в образовательную систему. Решение этого вопроса,в конечном итоге, будет способствовать оздоровлению каждого дошкольника, сохранению его здоровья, формированию личности .

Занятия музыкальным движением способствуют физическому развитию детей: совершенствуется координация движений, улучшается осанка, повышается жизненный тонус, что создаёт у ребёнка бодрое, радостное настроение и благоприятно сказывается на состоянии организма в целом.

Все виды музыкально- ритмической деятельности способствуют правильному выполнению основных движений, повышают их чёткость, выразительность.

Безусловно, необходимо учитывать индивидуальные темпы развития каждого ребенка, дифференцированно воздействовать и помогать формированию здоровой психики. Так, медлительные дети нуждаются в стимулирующей музыке, которая бы повышала возбуждение в коре головного мозга и стимулировала общий жизненный тонус. Расторможенные (гиперактивные) дети успокаиваются музыкой умеренного темпа, снижающего возбужденное состояние. Дистаническим детям, у которых в течение дня происходит резкая смена эмоционального состояния (от агрессии до апатии) требуется стабилизирующая музыка спокойного характера с акцентами, повторяющимися через равные интервалы времени.

Мною используются технологии музыкально-оздоровительной работы для сохранения и стимулирования здоровья детей:

Дыхательная гимнастика

В своей практике я использую кинезиологические дыхательные упражнения и дыхательную гимнастику А. Стрельниковой. Она оказывает на организм человека комплексное лечебное воздействие. Основной комплекс дыхательной гимнастики включает в себя упражнения «Насос», «Кошечка», «Обними плечи», «Ушки»,  «Шаги».

    Упражнения также укрепляют дыхательную мускулатуру, увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, способствуют выведению мокроты, уменьшению застойных    явлений в легких, совершенствуют механизм дыхания и координации дыхания и движений.

Противопоказания к выполнению дыхательной гимнастики: тяжелое состояние ребенка и заложенность носа. Если у ребенка насморк, то сначала его нужно вылечить, а затем приступать к выполнению упражнений.

Детям нравится выполнять дыхательные упражнения, они считают их игрой, и вместе с этим приносят неоценимую пользу для укрепления дыхательной мускулатуры и здоровья в целом

Упражнения для профилактики нарушений осанки

Эти упражнения улучшают гибкость позвоночника, совершенствуют функцию органов таза, предотвращают раннее развитие остеохондроза, тренируют косые мышцы живота, спины, шеи.

“Ласточкино гнездо". Лежа на животе, руками взяться за стопы разведенных и согнутых ног. Попытаться выпрямить ноги, приподнимая верхнюю часть туловища.

“Крокодил". Лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимая таз и ноги, опустить прямые ноги на пол, за головой.

“Мотылек".  Сидя, ноги согнуты, стопы на полу, руки в сторону. Поворот туловища вправо, руки за голову, локти назад, лопатки свести.

“Кошечка". Упор на коленях, прогнуться, голову поднять до предела назад (ласковая кошечка), спину согнуть, голову опустить(сердитая кошечка).

Упражнения для профилактики плоскостопия

Упражнения растягивают мышцы голеней, стоп, улучшают подвижность голеностопных суставов, укрепляют свод стопы.

“Зверушки идут в гости". Сидя на полу с опорой, руки назад.1-носки на себя; 2-вытянуть носки, стараясь коснуться большими пальцами пола.

“Петушок нашел зернышки". Стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1- правую ногу в сторону на носок; 2 – исходное положение; 3-4 – то же другой ногой.

“Черепашка на зарядке". Ноги вместе, пятки соприкасаются, носки максимально развернуты наружу. 1-4 – присесть; 5-8-выпрямляя ноги, вернитесь  в исходное положение. При глубоком приседании пятки отделить от пола, колени развести в стороны, спину держать прямой. Выпрямляясь, встать на полную стопу.

Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.

Вашему вниманию предлагаю примеры некоторых упражнений.

“Снеговик" - Представьте, что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала “тает” и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко падает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться. Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу.

“Дерево” -  Исходное положение – сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представьте, что вы - семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище, вытяните руки вверх. Затем напрягите тело и вытянитесь. Подул ветер – вы раскачиваетесь, как дерево.

“Тряпичная кукла и солдат” - Исходное положение – стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь. Теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы очень подвижными. Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева. Дети попеременно бывают то солдатом, то куклой, до тех пор, пока вы не почувствуете, что они уже вполне расслабились.

 Развивающие музыкально-ритмические этюды и музыкально-пластические разминки

Способствуют развитию памяти и произвольному вниманию, совершенствуют творческую активность, совершенствует музыкально-эстетичеческие чувства детей. Любое действие начинается с большого внутреннего желания, рождаемого мыслями, чувствами и эмоциями. Если действие имеет цель, значит, есть и мысль, а раз есть мысль, то есть и чувства. Все мысли и чувства проходят внутри нас и через нас. Основная цель – дать  возможность ребенку постичь самого себя, свои естественно-пластические возможности. Движение – это прежде всего действие. Поэтому, когда взрослый создает настроение, вводит ребенка в атмосферу происходящего действия, в художественно-образной форме рассказывает о месте, где это происходит и с кем, когда взрослый, стараясь пробудить в нем естественный позыв, подводит ребенка к действию, к волевому желанию, когда чувства возникают сами по себе.

Этюды: “Осенние зарисовки”, “Веселые обезьянки”, “Цапля и лягушки ”.

Разминки “Медвежата”, “Котята”, “На лугу”, “Мышки”, “Доброе утро”, “Птицы на рассвете”, “Звери в лесу”.  

Взаимодействие и просветительская работа с родителями.

  Я уверена, что ни одна, даже самая совершенная музыкально-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не решается совместно с семьей.

Самая любимая всеми форма взаимодействия с семьёй – это совместные праздники. Проведение таких мероприятий  приносит много радости и удовлетворения и детям, и взрослым. «Общее сопереживание сближает, создаёт радостную атмосферу, возникают взаимоотношения, основанные на общих интересах» (Костина Э.П.). В нашем ДОУ стало традицией проведения совместно с родителями таких праздников, как  «23 февраля», разнообразные конкурсы к «8 Марта», «Широкая Масленица» и «Выпуск в школу», спортивные развлечения.

- Анкетирование;

- Беседы на тему «Музыкально-оздоровительная работа в ДОУ» на родительских собраниях

- Индивидуальные консультации

- Наглядная информация в уголках родителей на тему здоровья

- Показы открытых мероприятий с использованием здоровьесберегающих технологий.

Там, где действия педагогического коллектива совпадают с действиями семьи, эффект, как правило, наибольший.

На мой взгляд, применение в работе ДОУ здоровьесберегающих образовательных технологий повышает результативность музыкального  воспитательно-образовательного процесса, обеспечению устойчивого интереса ребёнка к занятиям музыкой, формированию потребности в двигательной активности, укреплению и сохранению психофизического здоровья.