«Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»
проект на тему

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Нижневартовска детский сад №46 «Кот в сапогах»

Педагогический опыт по теме:

 «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности

у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»

Гусакова Анна Романовна

инструктор по физической культуре (плаванию)

первой квалификационной категории

Нижневартовск, 2016

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Вопрос организации работы по укреплению психофизического здоровья детей, профилактике заболеваний, развитию жизненно необходимых ребенку физических качеств на сегодняшний день стоит особенно актуально. Это также связано и с введением федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования, одной из главных задач которого является гармоничное развития у воспитанников физического и психического здоровья.

Наше дошкольное учреждение посещают дети, имеющие тяжелые нарушения речи. У таких детей отставание от возрастных норм в развитии двигательных функций обнаруживается в 70-75% случаев и составляет  в среднем 1-2 года.

Наличие речевого дефекта у детей параллельно приводит к ярко выраженным изменениям основных показателей психофизического развития. Всестороннее обследование двигательной сферы детей с общим недоразвитием речи позволило обнаружить ряд закономерностей в отставании их физического развития. К ним относятся:

- гипер- или гиподинамия;

- мышечная напряженность или снижение мышечного тонуса;

- нарушение общей моторики, особенно ациклических движений (лазание, прыжки в длину, метание);

- нарушение ручной моторики;

- общая скованность и замедленность выполнения движений;

- дискоординация движений;

- несформированность функций равновесия;

- недостаточное развитие чувства ритма;

- нарушение ориентировки в пространстве;

- нарушение осанки, плоскостопие;

- заметное отставание в показателях основных физических качеств: силы, ловкости, скорости.

Еще одной из причин, приводящих, к ухудшению здоровья является недостаточно подвижный образ жизни детей. Большую часть времени они проводят в одном и том же положении (за столом, у телевизора, компьютера и т.д.), что увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой проблемы в опорно–двигательном аппарате, о чем свидетельствуют  результаты визуального  осмотра.

Поэтому необходим поиск новых подходов к оздоровлению детей, базирующихся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге здоровья каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организации, индивидуализации оздоровительно–профилактических мероприятий, создании определенных условий.

В настоящее время большинство методических разработок для дошкольных образовательных учреждений направлено на интеллектуальное развитие детей. Противостояние умственного развития физическому привело к тому, что только у 30-40% детей удовлетворяется потребность в движении.

Учитывая данные факты, одним из приоритетных направлений  работы педагогического коллектива является использование здоровьесберегающих технологий, поскольку только здоровые дети  могут эффективно усваивать полученные знания, умения и навыки.

Представленный педагогический опыт направлен на сотрудничество всех участников педагогического процесса,  раскрывает систему работы по  улучшению функций опорно-двигательного аппарата и развитию двигательных функций у детей  дошкольного возраста с речевыми нарушениями; решает ряд педагогических и оздоровительных проблем, сложившихся в современном дошкольном образовании.

Целью данного опыта явилось создание системы работы, направленной на профилактику нарушения осанки и плоскостопия детей, повышение их двигательной активности.

Для ее реализации были сформулированы следующие задачи:

1. Формировать у детей навык правильной осанки, через использование специальных игр и упражнений.
2. Повышать уровень двигательной активности за счет формирования жизненно необходимых двигательных умений и навыков.
3. Формировать активную позицию родителей в воспитании и оздоровлении ребенка, используя эффективные формы взаимодействия.

Успешное решение поставленных задач стало возможным при условии комплексного использования форм организации детской деятельности и оздоровительной работы всего педагогического коллектива дошкольного учреждения.

Для полноценного развития физических способностей детей и проведения оздоровительной работы в ДОУ были созданы все необходимые условия: помещения (групповые ячейки, спортивный зал, бассейн) оснащены соответствующим оборудованием и отвечают Санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам для ДОО (СанПиН 2.4.1.3049-13, Постановление от 15.05.2013 №26).

Решение поставленных задач осуществлялось через организованную образовательную деятельность; образовательную деятельность в режиме дня; самостоятельную деятельность детей; кружковую работу. В ходе реализации  системы работы использовались здоровьесберегающие технологии, направленные на формирование физических способностей каждого ребенка.

Основные понятия, используемые в работе:

Осанка - это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем осанкой называют и саму эту правильную позу. Важнейшее условие правильной осанки - нормальное развитие позвоночника.

Нарушение осанки – отклонение от привычной непринужденной манеры держать свое тело.

Плоскостопие – это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её рессорных (амортизирующих) функций.

Двигательная активность – это вид деятельности человека, при котором активация обменных процессов в скелетных мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве. Двигательная активность – суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени.

Методической и теоретической основой данного педагогического опыта  являлись работы таких авторов, как: Гаврючина Л.В., Павлова М.А, Лысогорская М.В., Картушина М.Ю., Подольская Е.И., Мастюкова Е.М., Кудрявцев Т.В.. Егоров Б.Б., Маханева М. Д., Рунова М.А.

Практическая значимость педагогического опыта заключалась в  комбинировании элементов методик и технологий Картушиной М.Ю. «Зеленый огонек здоровья», Кудрявцева Т.В., Егорова Б.Б., «Развивающая педагогика оздоровления», Руновой М.А. «Двигательная активность ребенка в детском саду» и  вариативности форм дополняющих и обогащающих друг друга, в совокупности обеспечивающих профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата и  необходимую двигательную активность каждого ребенка во время пребывания в ДОУ.

1. Концептуальные основы педагогического опыта

1.1. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у детей дошкольного возраста

Болезни позвоночника – одна из основных причин потери трудоспособности и ухудшения качества жизни человека. Очень часто предрасполагающими факторами этой патологии являются различные нарушения осанки, проявляющиеся еще в детском возрасте. О чем это говорит? Прежде всего, о неиспользованных резервах формирования осанки в условиях детского сада, слабой пропаганде соответствующих знаний среди будущих школьников и их родителей. Правильная осанка является одним из важных показателей здоровья.

При ее ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведет к понижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушения зрения (астигматизм, близорукость) и изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозам и остеохондрозу. Так же они могут отрицательно влиять на состояние нервной системы. При этом маленькие дети становятся замкнутыми, раздражительными, капризными, беспокойными, чувствуют себя неловкими, стесняются принимать участие в играх сверстников. Дети постарше жалуются на боли в позвоночнике, которые возникают у них обычно после физических и статических нагрузок.

Совершенно очевидна актуальность формирования правильной осанки у детей, своевременное выявление ее нарушений и их активное устранение. Воспитание ощущения правильной осанки приобретается посредством многократного повторения правильного положения тела: лежа, сидя, стоя. Взрослые должны контролировать позы детей при сидении, стоянии, ходьбе. Важное значение имеет подбор мебели в соответствии с ростом ребенка, оптимальная освещенность, привычки правильно переносить тяжелые предметы, сидеть за столом, расслаблять мышцы тела и следить за собственной походкой.

С целью развития чувства правильной позы тела, статической выносливости мышц шеи и спины, воспитания осознанного отношения к своей осанке, решено было включить в комплекс утренней гимнастики и в самостоятельные занятия детей упражнения из исходных положений:

- стоя у зеркала;

- в вертикальной плоскости (стена без плинтусов, дверь, фанерный или деревянный щит);

- с предметами на голове;

- на координацию движений.

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата, особенно начальных степеней, проходит на фоне хорошо организованного не только двигательного, но и профилактического режима, составленного с учетом индивидуальных  особенностей  и имеющихся у детей нарушений.

С целью предотвращения более серьезных изменений в осанке и голеностопном суставе детей, осуществлялась профилактическая и, отчасти, коррекционная работа. Были подобраны комплексы упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия и нарушения осанки, подвижные игры и упражнения для проведения их в организованной образовательной деятельности (занятиях), в качестве утренней гимнастики, физминутках и в других формах двигательной деятельности.

В основе данных игр и упражнений лежат две группы упражнений:

1. Упражнения, которые оказывают общее воздействие на организм; содействуют гармоническому развитию двигательного аппарата, развивают и укрепляют все группы мышц.

2. Упражнения, направленные на выработку ощущений правильной осанки, а также на развитие и тренировку различных анализаторов, принимающих в этом участие.

Для контроля над осанкой в бассейне оборудована «Стена контроля осанки» - это шкала в виде героев из мультфильма про Вини Пуха и Пятачка. Дети имеют возможность самостоятельно подойти и зафиксировать пять точек: затылочную область, лопатки, ягодицы, голень, пятки, а затем, отойдя от стены,  несколько секунд удерживать правильную осанку.

Наблюдения за детьми показали, что многие из них не умеют правильно дышать, задерживают дыхание. При этом мышцы теряют упругость, а, следовательно, появляется опасность отклонений в осанке. Одним из средств обучения детей правильному дыханию была выбрана парадоксальная дыхательная гимнастика по методике А. С. Стрельниковой, способствующая нормальному функционированию мышечного аппарата.

На формирование правильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей. Дети, имеющие плоскостопие, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их напряженная, неуклюжая. Эффективными средствами профилактики плоскостопия являются босохождение и массаж стоп.

Для самомассажа решено было использовать резиновые массажные коврики, их преимущества перед пластмассовыми ковриками заключаются в более мягком воздействии на рецепторы стопы ребенка. Самомассаж проводился как отдельная процедура, или включался в профилактический комплекс в качестве вводной или заключительной части. Как показывает практика, в процессе проведения самомассажа дети не испытывают болевые ощущения. Первые процедуры проводились сидя. В последующем - вводная и основная части - сидя, заключительная - стоя. После массажа дети располагались на ковре на несколько минут с приподнятыми над горизонтальной поверхностью ногами.

1.2. Двигательная активность и здоровье

Среди многих факторов, оказывающих влияние на здоровье детей, первое место по интенсивности воздействия занимает правильно организованный двигательный режим, особое значение в котором придается развитию движений детей.

Для решения данной задачи педагогам было рекомендовано:

1. Создать соответствующие условия для достаточной двигательной активности детей (повысить моторную плотность, внести в разные формы работы по физической культуре циклические упражнения, направленные на развитие выносливости; осуществлять рациональный подбор игр и упражнений во время прогулок, активнее использовать физкультурные пособия всего окружающего пространства; осуществлять системный подход к коррекционной работе с детьми по развитию моторики).

2. Осуществлять дифференцированный подход с учетом индивидуального уровня двигательной активности детей (вовлечение малоподвижных детей в активную деятельность, переключение детей с высокой интенсивностью ДА с активной на более спокойную деятельность, осуществление индивидуальной работы с детьми, отстающими в отдельных видах движения, использование  двигательных заданий в виде игровых упражнений и др.).

3. Своевременно выявить отклонения в развитии двигательных функций и проводить коррекционно-профилактическую работу (осуществление тщательного отбора определенных комплексов упражнений, методов и приемов педагогического воздействия с учетом состояния здоровья и физического развития каждого ребенка (в соответствии с рекомендациями врача)).

В нашем дошкольном учреждении режим двигательной активности детей (Приложение 1)  включает:

- подвижные игры в течение дня: бессюжетные и сюжетные игры, игры забавы, соревнования, эстафеты, игровые упражнения «Зоркий глаз», «Ловкие прыгуны» и т.д. (Приложение 2);

- гимнастику для стимуляции развития речевых центров, основу которой составляют элементы логоритмики – движений, сочетающихся с речевым сопровождением (звуком, фразой, стихами), способствующие развитию речи, двигательного и слухового анализаторов, регуляции дыхания, закреплению двигательных навыков;

- физминутки и динамические паузы, необходимые для сокращения пребывания детей в статическом режиме и предупреждения психического утомления, содержанием которых являются несложные упражнения коррекционной направленности, упражнения на развитии мелкой моторики, ритмические упражнения или подвижные игры малой интенсивности (Приложение 3);

- динамический час («Час здоровья») – включающий самостоятельные занятие детей на «тренажерах» для профилактики плоскостопия, подвижные игры разной интенсивности, игры-эстафеты, сюжетные двигательные задания и т.д. Важнейшим условием эффективности проведения данной формы работы является отсутствие строгой регламентации и учет интересов и желаний детей в выборе упражнений, пособий, игр (Приложение 4):

- гимнастика после дневного сна, включающая коррекционные упражнения и самомассаж, упражнения сюжетно-игрового характера, профилактические упражнения для формирования правильной осанки и укрепления свода стопы в сочетании с ходьбой по «Тропе здоровья».

Наряду с перечисленными выше видами двигательной деятельности, большое внимание уделяется формам активного отдыха, физкультурно-массовым мероприятиям, в которых принимают участие, как дети, так и их родители («Дни здоровья», физкультурные праздники, досуги).

2. Содержание педагогического опыта

Содержание педагогического опыта структурировано с учётом реализации направлений деятельности, тесно взаимосвязанных между собой и взаимодополняющих друг друга.

Постоянное пополнение спортивной инфраструктуры  необходимым оборудованием

Анкетирование родителей (изучение социального заказа)

Спортивные кружки и секции «Школа грации», «Веселые медузки»

Индивидуальная работа.

Родительское собрание по теме: «Использование здоровьесберегающих технологий в воспитании детей»

Участие в городских мероприятиях, конкурсах различного уровня

«День открытых дверей». Просмотр занятий, закаливающих и профилактических мероприятий  

Консультации, беседы с родителями, семинары-практикумы

Использование игрового массажа и самомассажа

Профилактико-оздоровительная работа

Мастер-класс для педагогов ДОУ

Индивидуальные беседы с родителями

«Ребенок и его здоровье»

Выступления на заседаниях ГМО, РМЦ  специалистов города, советах ДОУ.

Трансляция опыта

Участие в конкурсах различного уровня совместно с детьми и родителями

Данные направление реализуются посредством взаимодействия всех участников образовательного процесса (педагога, детей и их родителей (законных представителей)).

3. Механизм реализации педагогического опыта

3.1. Работа с воспитанниками

I этап – подготовительный (сентябрь-октябрь 2012-2013 учебный год)

На первом этапе работы была изучена нормативно-правовая документация, психолого-педагогическая, методическая литература по данной теме. Выяснив, что развитие двигательных навыков,  улучшение функций опорно-двигательного аппарата является актуальным для современного общества и требует внимания педагогов всех элементов образовательной системы, проведено анкетирование родителей (законных представителей) воспитанников дошкольного учреждения, которое показало  их заинтересованность в решении данной проблемы.

Далее был разработан мониторинг по выявлению уровня развития физических качеств и степени физической подготовленности детей,  уровня их сформированности представлений о здоровом образе жизни, систематизирован диагностический инструментарий. Проведено родительское собрание по теме работы, на котором  родители ознакомлены с существующей проблемой.

II этап – основной (ноябрь 2013– март 2015)

Оценка уровня развития физических качеств и степени физической подготовленности детей

На момент поступления в группу воспитанников среднего дошкольного возраста (5-й год жизни) с речевыми нарушениями в 2012 – 2013 учебном году, по результатам проводимых ежегодно медицинских осмотров распределение их по группам здоровья сложилось следующим возрастом:

I группа здоровья - 0 детей,

II группа здоровья – 4 ребенка,

III группа здоровья – 5 детей,

IV группа здоровья – 4 ребенка,

из них 3 ребенка-инвалида, 2 ребенка с ограниченными возможностями здоровья.

В результате проводимого визуального  осмотра выявлено, что у 9 детей наблюдается нарушение осанки, у 7 детей – плоскостопие.

Основными составляющими двигательной активности являются развитие физических качеств и степень физической подготовленности. Проведенный мониторинг по методике Г. Лесковой и Н. Ноткиной показал следующие результаты:

На втором этапе был составлен перспективный план работы с детьми, педагогами, родителями (законными представителями), направленный на развитие двигательной активности, профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата.  Для достижения максимального эффекта подобран  практический материал: подвижные  игры для детей с разным уровнем двигательной активности; специальные упражнения для профилактики нарушения осанки и плоскостопия; формирования правильного речевого дыхания, коррекции поведения, общеукрепляющей направленности, художественная литература и консультативный материал по работе с педагогами и  родителями.

В результате проведенных мероприятий  создана система работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия, повышению двигательной активности детей:

• разработаны и апробированы в образовательном процессе комплексы игровых упражнений и игр,
• создано несколько видов нестандартного оборудования (Приложение 5),
• разработан цикл познавательно-физкультурных занятий, направленный на профилактику нарушения осанки  и плоскостопия,
• систематизирован материал художественной литературы,  формирующий основы здорового образа жизни.

3.2. Работа с педагогами

Физическое развитие дошкольников  не может ограничиваться рамками специальных занятий в непосредственно организованной деятельности, поэтому для педагогов провела ряд мастер–классов по использованию здоровьесберегающих технологий в работе с дошкольниками, подготовила серии консультаций объединенных общей темой «Формирование активной позиции дошкольников направленной на укрепление и сохранение здоровья».

Так же на педагогическом совете для педагогов дошкольного учреждения и родителей была представлена презентация опыта работы с открытым просмотром оздоровительного часа.

3.3. Работа с родителями

Успешное решение оздоровительных и профилактических задач возможно только на основе совместной деятельности с родителями. Залогом успеха в просвещении родителей является тесное сотрудничество с ними, через использование разнообразных форм работы по укреплению и сохранению здоровья детей, профилактики выявленных нарушений и повышению их физических качеств:

• традиционных - консультации, беседы, родительские собрания и др.;
• активных - досуги, конкурсы, викторины, дискуссии, выставки, концерты и др.

Для повышения уровня компетентности родителей в области оздоровления детей:

- знакомим с оздоровительными мероприятиями, проводимыми в дошкольном учреждении;

- объясняем родителям, как образ жизни семьи воздействует на здоровье ребенка, информируем о факторах, влияющих на физическое здоровье ребенка (спокойное общение, полноценное питание, закаливание, необходимость движения);

- ориентируем родителей на формирование у ребенка положительного отношения к физкультуре, привычки ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, стимулирование двигательной активности совместными физическими занятиями, приобретение спортивного инвентаря;

- знакомим с лучшим опытом физического воспитания дошкольника в семье и детском саду, демонстрирующим средства, формы и методы развития важных физических качеств, воспитания потребности в двигательной деятельности.

В работе с родителями и детьми использую элемент технологии Л.В. Гаврючиной - «Дневничок-Здоровячок», который содержит заметки из жизни ребенка, рекомендации родителей из опыта семейного воспитания по ЗОЖ. Работа с «Дневничком» помогает взрослому и ребенку проявить фантазию и инициативу. Ценность записей, сделанных в нем не в правильности оформления, а в их содержании. Помогая своим детям, родители тем самым развивают у них познавательную активность, показывают свою заинтересованность. Все работы в «Дневничке» выполнены с любовью, много разных фотографий: ребёнок спит, кушает, занимается гимнастикой.

Родители (законные представители)  -  активные участники совместных мероприятий по оздоровлению детей. Конечно, без их помощи, нам не удалось бы добиться положительных результатов. После совместных встреч,  родители включались  в процесс изготовления  нетрадиционных пособий по профилактике нарушения осанки и плоскостопия, пополняя тем самым имеющееся  спортивное оборудование («Подушки здоровья», «Массажные варежки», «Дорожки здоровья с пуговицами, палочками, пробками, губками, шнурами», «Скакалка-тяжеловес», «Босоножки – не оторвешь от пола ножки») (Приложение 5).

Поэтому, внедренная система работы по созданию единого образовательно-оздоровительного пространства позволила не только наладить необходимый контакт с семьями, но – главное, сделать процесс формирования основ здорового образа жизни, повышения двигательной активности у дошкольников наиболее эффективным для полноценного физического развития ребенка.

III этап – итоговый (апрель – май 2015)

С целью контроля за эффективностью проведения оздоровительных, воспитательно-образовательных и коррекционных мероприятий, в дошкольном учреждении разработана мониторинговая система, по выявлению имеющихся отклонений в состоянии здоровья детей, считающихся условно здоровыми, которая построена с учетом возрастных, психофизических и физических особенностей развития дошкольников. В ней предусмотрена оценка интегрированных показателей состояния здоровья детей, которая лежит в основе планирования профилактической работы в дошкольном учреждении и включает в себя оценку:

• физической подготовленности и развитие физических качеств;
•  физиометрических параметров;
• комплексную оценку состояния здоровья и определение группы здоровья.

Качество работы с детьми определяется результатами уровня заболеваемости дошкольников – снижением количества пропущенных дней по болезни, количества заболеваний дошкольников, повышение индекса здоровья, улучшение показателей состояния осанки и плоскостопия у детей. Для анализа динамики или ее отсутствия в процессе оздоровлении детей все полученные данные о детях сводятся в единую картину здоровья, физического развития.

Количество случаев заболеваний

Индекс здоровья воспитанников

Уровень развития физических качеств и степени физической подготовленности  воспитанников

Сформированность основ культуры здорового образа жизни

у воспитанников

Уровень компетентности родителей по основам культуры здорового образа жизни

Анализ результатов показал эффективность используемых профилактических мероприятий, что отразилось на снижении заболеваемости воспитанников, увеличении индекса здоровья, улучшении показателей физических качеств, физической подготовленности и в конечном итоге существенно повлияла на повышение их двигательной активности.

Сравнивая динамику уровня развития физических качеств и физической подготовленности детей начального и итогового этапов было установлено, что значение показателей повысилось более, чем на 80%. Дети стали лучше ориентироваться в пространстве (ходьба, бег, прыжки, метании на дальность, лазание), у них улучшилась способность сохранять статическое и динамическое равновесие, на достаточном уровне овладели релаксационными упражнениями.

Использование лечебно-оздоровительных игр и мероприятий по  формированию основ культуры здорового образа жизни способствовали улучшению состояния осанки и плоскостопия у детей. Для 48% детей достаточно упоминания о правильной позе и дети сознательно ее принимают.

4. Условия реализации педагогического опыта

Опыт работы по теме «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности» был реализован на базе МАДОУ г. Нижневартовска ДС №46 «Кот в сапогах».

4.1. Кадровое обеспечение

Уровень собственной квалификации для реализации педагогического опыта считаю достаточным: первая квалификационная категория, высшее образование, Нижневартовский государственный гуманитарный университет, специализация: «Педагог по физической культуре», г. Нижневартовск, 2009 год.

4.2. Материально-техническое обеспечение педагогического опыта

• Методические и дидактические пособия, художественная и научно-познавательная литература.
• Оборудование для  физического развития (спортивный  уголок):

4.3. Методическое обеспечение педагогического опыта

• опора на содержание: 

- адаптированной образовательной программы дошкольного образования;

- программы «Здоровье»;

• разработка содержания педагогического опыта;
• разработка конспектов организованной образовательной деятельности (занятий);
• подбор наглядности, подбор подвижных, профилактических и оздоровительных игр и упражнений;
• разработка содержания рекомендаций и оформление информационного стенда для родителей;
• организация и проведение мониторинга;
• комплектование методической копилки, обобщение и распространение педагогического опыта через проведение открытых занятий, выступления на педагогических советах,  семинарах, информирование  на сайте ДОУ.

5. Перспективы использования педагогического опыта  

Предложенная система работы может быть применена, воспроизведена и творчески дополнена любым педагогам в его практической деятельности в том случае, если этот опыт представляет для него профессиональный интерес.

Материал дает возможность педагогам выделить интересные фрагменты и при желании включиться в работу по их переносу в условия своего коллектива, обновляя образовательную практику.

В дальнейшей своей работе предполагаю применение эффективных способов использования современных здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий, что позволит совершенствовать методы и приемы, используемые в педагогической практике. Планирую полученный в ходе реализации системы работы теоретический и практический материал опубликовать и распространять среди педагогической общественности города.

Список литературы

1. Гаврючина, Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: Методическое пособие./ Л.В. Гаврючина. – М.: ТЦ СФЕРА, 2008. – 160 с.
2. Доскин, В.А. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры /В.А. Доскин, Л.Г. Голубева.–2-е изд. – М.: Просвещение, 2003. – 110 с.
3. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения: модели программ, рекомендации, разработки занятий /Авт.-сост. М.А. Павлова, М.В. Лысогорская, канд. псих. наук. – Волгоград: Учитель, 2009. – 186с.
4. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников. / Авт.–сост. Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007.– 96 с.
5. Зрительная гимнастика для детей 2-7 лет / Авт-сост. Е.А. Чевычелова. – Волгоград: Учитель, 2012. – 123 с.
6. Картушина, М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников./ М.Ю. Картушина. – М.: ТЦ Сфера, 2009, 2-е изд. – 208 с.
7. Картушина, М.Ю. Быть здоровыми хотим: Оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы детского сада./ М.Ю. Картушина. – М.: ТЦ Сфера, 2004. – 384 с.
8. Клепинина, З.А. Как развивать в ребенке умение заботиться о своем здоровье: Материалы для занятий с детьми дошкольного возраста./З.А. Клепинина, Е.В. Клепинина. – М.: АРКТИ, 2010. – 56 с.
9. Комплексы лечебной гимнастики для детей 5 – 7 лет / Авт.–сост. Е.И. Подольская. – Волгоград: Учитель, 2012. – 143 с.
10. Коррекционно-педагогическая работа по физическому воспитанию дошкольников с задержкой психического развития: Пособие для практических работников дошкольных образовательных учреждений / Под общ. ред. д.м.н. Е.М. Мастюковой. – М.: АРКТИ, 2002. – 192 с. (Развитие и воспитание дошкольника)
11.  Кудрявцев, Т.В. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно–методическое пособие./ Т.В. Кудрявцев, Б.Б. Егоров. – М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2000.-296 с.
12. Кузнецова, М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях: Практическое пособие./ М.Н. Кузнецова. – М.: АРКТИ, 2002. – 64 с. (Развитие и воспитание)
13. Кулик, Г.И. Школа здорового человека. Программа для ДОУ. / Г.И. Кулик, Н.Н. Сергиенко. – М.: ТЦ Сфера, 2006. – 112с. – (Программа развития).
14. Лечебная физкультура и массаж. Методики оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста: Практическое пособие / Г.В. Каштанова, Е.Г. Мамаева, О.В. Сливина, Т.А. Чуманова; под общ. ред. Г.В. Каштановой. –М.: АРКТИ, 2006.– 104с. (Развитие и воспитание)
15. Маханева, М. Д. Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений./ М.Д. Маханева. – М.: АРКТИ, 1999. – 88 с.(Развитие и воспитание дошкольника)
16. Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях по программе «Остров здоровья» / авт. – сост. Е.Ю. Александрова. – Волгоград: Учитель, 2006. – 151с.
17. Программа воспитания и обучения в детском саду под редакцией М.А. Васильевой, В.В. Гербовой, Т.С. Комаровой, 2005г.
18. Рунова, М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей./ М.А. Рунова. – М.: Мозаика-Синтез, 2002. – 256с.
19.  Формы оздоровления детей 4 – 7 лет: Кинезиологическая дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок / авт.-сост. Е.И. Подольская. – Волгоград: Учитель, 2009. – 207с.

Приложение 1

Режим двигательной активности

детей младшего – старшего дошкольного возраста групп компенсирующей направленности с 12 часовым пребыванием

Приложение 2

ПРИМЕРНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ

Примечание. Оздоровительные игры и упражнения на профилактику различных заболеваний и коррекцию имеющихся у детей нарушений подбираются с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей. Допускается дифференцированное использование одних и тех же игр и упражнений на разных возрастных этапах. Зная качественную характеристику воспитанников, педагоги могут усложнять (увеличить дозировку, время проведения и т.д.) игру или, наоборот, использовать ее упрощенный вариант.

Приложение 3

Конспект

проведения динамической паузы между занятиями

Программное содержание. Предупредить развитие утомления у детей,  снизить эмоциональное напряжение и сохранить работоспособность.

Формировать у детей элементарные представления о здоровом образе жизни.

Воспитывать  навыки доброжелательного отношения к сверстникам, поощрять двигательное творчество.

Оборудование. Гимнастические палки на каждого ребенка, обручи большого диаметра на пару детей, музыкальное сопровождение.

Предварительная работа. Беседа «Письмо Ильи Муромца» о позвоночнике, как основе костно-мышечной системы, о гибкости позвоночника для здоровья человека, лечебные игры для профилактики нарушений осанки, подвижные игры, использование тест-контроля осанки.

1 часть  «Помоги своему позвоночнику»

Воспитатель. В королевстве организме опять загрустил король Позвоночник. Жители королевства, позвонки, заболели. Король задумался, как ему быть? Как исправить такое положение?

Воспитатель. Ребята, что бывает, если человек не следит за своей осанкой,  за позвоночником, за прямой спиной?

Дети. Начинает болеть спина, голова, руки, ноги, живот. Человек становится ворчливым, недовольным, а то и злым.

Воспитатель. Ребята, как помочь королю Позвоночнику?

Дети. Надо заниматься физкультурой, плаванием, делать утреннюю гимнастику.

Воспитатель. Я думаю, нам надо превратиться в настоящих волшебников, чтобы помочь королю Позвоночнику, и не только ему, но и своему позвоночнику тоже. А помочь нам в этом помогут волшебные гимнастические палки, с которыми будем делать физические упражнения и различные движения.

Ходьба в колонне по одному, в руках гимнастическая палка.

1. Упражнение «Пропеллер»

Ходьба на носках, держать палку за середину двумя руками, вытянув их вперед. Активно работая руками, быстро переворачивать палку по кругу.

2. Упражнение «Коромысло»

Ходьба на пятках, гимнастическая палка лежит на плечах.

3. Упражнение «палка за спиной»

Ходьба на внешней стороне ступни, палка за спиной, держится локтями.

ОРУ с гимнастическими палками.

1. И. п. – о.с., палка – хват с боков у груди. 1 – палку вперед, 2 – палку вверх, посмотреть на нее, 3 – палку вперед, 4 – и. п. (Повторить 6 раз)
2. И. п. – сидя, ноги врозь, палка на бедрах. 1 – наклон вперед, прокатить палку по ногам, колени не сгибать,  стараться  коснуться палкой носков ступней, 2 – и.п. (Повторить 6 раз)
3. И. п.- лежа на животе, руки с палкой вытянуты вперед.

1 – 4 – приподнять руки, приподнять голову (4-5 секунд) (Повторить 3 раза)

4.        И. п. – о. с., руки на поясе, палка между ног. Прыжки с продвижением вперед, ноги врозь. (Повторить 2 раза)

Упражнения на восстановление дыхания. Вдох через нос, руки через стороны вверх. Выдох ртом, руки через стороны вниз. (Повторить 2-3 раза)

Воспитатель.  У короля Позвоночника перестала болеть спина, и улучшилось настроение. А когда у него хорошее настроение, король любит шутить и делать массаж спины.

Массаж спины «Комары» (в парах)

Мой приятель король Королев         дети растирают спины ладонями

Никогда не кусал комаров.

Комары же об этом не знали,            легко постукивают пальцами

И короля очень часто кусали.

«Кусь-кусь-кусь,                                      легко пощипывают

Кусь-кусь-кусь!

Я короля не боюсь!

Буду я его кусать,                                   поколачивают кулачками

Буду я его щипать».

Эй, король, убегай,                                поглаживание ладонями

Комаров не догоняй!

Затем дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж.

2 часть  «Будущие спортсмены»

Воспитатель. Вот и помогли мы королю и с своему позвоночнику. Ребята, скажите, чтобы участвовать в соревнованиях, что нужно уметь делать?

Дети. Уметь прыгать, бегать, лазать.

Воспитатель. Значит, какими надо быть?

Дети.  Ловкими, быстрыми, смелыми.

Воспитатель.  Чтобы такими быть надо тренироваться. А чтобы выигрывать, надо действовать всем вместе, сообща, то есть дружно. Давайте потренируемся.

Игра  малой подвижности «Успей поймать»

Дети стоят по кругу. А в центре круга – воспитатель. Он держит рукой палку, поставленную на пол вертикально, накрыв ее сверху ладонью. Воспитатель называет имя одного из детей, быстро отпускает палку и отбегает. Ребенок должен успеть подбежать и схватить палку, не дав ей упасть. Если вызванный ребенок сумел схватить палку, он занимает место водящего. Если этого не удалось, водящий остается прежний.

Игра средней интенсивности «Змея»

Дети стоят по кругу. Воспитатель произносит слова: «Я – змея без хвоста». Подходит к кому-либо из детей и спрашивает: «Саша, хочешь быть моим хвостом?» Ребенок проползает между ног воспитателя на четвереньках и встает сзади него, широко расставив ноги. Воспитатель держит его за руки. И так далее с каждым ребенком. Дети ползут на четвереньках между ног воспитателя и ног детей, встают сзади, положив руки на пояс предыдущего ребенка. Затем воспитатель с длинным «хвостом» идет по группе – это «змея» ползет. Чтобы «змея» не упала, шагать надо нога в ногу.

Подвижная игра высокой интенсивности «Вдвоем в одном обруче» (проводится с музыкальным сопровождением)

Обручи разного цвета лежат на полу по кругу. В каждом обруче – двое детей. Воспитатель дает задание: легкий бег (или подскоки, или боковой галоп и т. п.) и включает музыку. Дети выполняют движения около обручей по большому кругу до тех пор, пока играет музыка. Как только музыка перестает играть, дети должны бегом занять обруч своего цвета попарно. Игра повторяется 2-3 раза.

Упражнения на восстановление дыхания. Вдох - через нос, руки через стороны вверх. Выдох - ртом, руки через стороны вниз. (Повторить 2-3 раза)

Воспитатель. Ребята, что нужно делать, чтобы быть ловкими, быстрыми, сильными, как спортсмены?

Дети. Тренироваться, делать утреннюю гимнастику, заниматься физкультурой и спортом.

Воспитатель. А чтобы не болела спина, быть здоровыми и в хорошем настроении, надо выполнять физические упражнения, следя за своей осанкой.

Приложение 4

Конспект проведения «часа здоровья»

с детьми старшего дошкольного возраста

Тема:  «Морское путешествие»

Цель. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, развитие двигательной активности.

Задачи.

1. Дать представление о микробах, являющимися и распространителями инфекционных заболеваний, и полезными для людей. Закрепить представления детей о строении человеческого тела (позвоночнике), способах  профилактики нарушения осанки и плоскостопия. Формировать  навык правильного выполнения элементов массажа спины.
2. Развивать воображение, двигательную находчивость.
3. Воспитывать осознанно- правильное отношение к своему здоровью.

Оборудование. Пособие «Кораблик», аудиозапись «Звуки природы», ноутбук, изображение доктора Айболита, чемоданчик с лекарствами, макет кораблика, «дорожки здоровья», микроскоп, картинки, с изображением положительных и отрицательных примеров, направленных на формирование ЗОЖ.

Воспитатель. Ребята, к нам пришло электронное письмо. (На экране компьютера появляется изображение доктора Айболита)

Доктор Айболит. «Здравствуйте, ребята! Я приехал в Африку, лечить животных, но лекарства закончились. А у них ангина, скарлатина, живот болит, зубы. Они болеют, а я ничем не могу помочь»

Воспитатель: Что же делать? (Ответы детей)

Воспитатель. Ребята, как вы думаете, отчего могут  заболеть и люди, и животные? (Ответы детей и их предположения)

Воспитатель: Дети, кто из вас знает, что такое или кто такие микробы?

(Ответы детей)

Воспитатель: Микробы – это очень маленькие живые существа. Чтобы их увидеть, надо смотреть в микроскоп. Микроскоп – это такой прибор, который увеличивает самые маленькие предметы до больших размеров. У микробов  нет ни рук, ни ног, ни рта и носа. Нет желудка, сердца, лёгких. Это просто шарики или палочки. (Демонстрируются иллюстрации). Посмотрите на этот рисунок. Здесь изображены микробы, увеличенные в несколько раз.

Воспитатель: Как же они передвигаются? (Ответы детей) У некоторых есть хвостики, которые называют жгутиками. Жгутик вращается, как пропеллер, и микроб движется. У других микробов жгутиков нет, они просто подпрыгивают – как мячик.

Опыт с  водой. (Рассматривание капельки воды под микроскопом)

Воспитатель: Микробов на свете много и все они разные. Есть микробы, которые для людей не опасные, даже, наоборот, они бывают очень полезными. Например, с помощью молочных микробов делают кефир, простоквашу, йогурт, творог, сыр и многие другие вкусные вещи. В организме человека обитают полезные микробы, они помогают пище перевариваться.

Воспитатель: Но есть и очень вредные микробы. Когда  они поселяются в организме человека, начинают выделять яд. В зависимости от того, в каком органе поселился микроб, возникает та или иная болезнь. Например, если микробы поселяются в горле, начинается ангина, если в ухе – воспаление уха, если в зубе – то кариес.

Воспитатель.  А теперь подумайте, как микробы могут попасть в организм человека? (Ответы детей)

Рассматривание иллюстраций о том, как микробы могут попасть в организм человека: немытые овощи и фрукты; девочка, гладящая бродячую собаку; малыш, играющий в песочнице и трущий кулаком глаза; ребенок, сосущий палец; мальчик, поранивший руку и т.п.

Воспитатель. Как нужно вести себя, чтобы микробы не попали  в твой организм? (Ответы детей)

Воспитатель. Конечно, лучше никогда не болеть, всегда быть здоровым. Для этого надо укреплять свой организм, закалять его. Мыть руки перед едой, следить за чистотой одежды, игрушек. Тогда никакой  не страшен.

Воспитатель. Ну, что ребята,  поможем доктору Айболиту, доставим чемоданчик с лекарствами? На чем можно отправиться в Африку? (Предполагаемые ответы детей)

Воспитатель. На чем путешествуют по морю?

Дети.  На корабле.

Выставить изображение кораблика.

Воспитатель. Дорога в Африку долгая и трудная, поэтому чтобы добраться до доктора Айболита нам надо быть здоровыми и сильными. А для этого нужно тренироваться? (Ответы детей) Поднимемся на борт корабля по трапу (ходьба по «дорожкам здоровья»). 

Посмотрим, что там  вдали!

1. Гимнастика для глаз «Лимпопо».

А в Африке, А в Африке,             Стоя и. п. , медленно в ритме   стихо-                 

На черной Лимпопо,                     творения двигают зрачками слева направо,

Сидит и плачет в Африке             переводят взгляд вверх-вниз.

Печальный Гиппопо!                  

Он в Африке, он в Африке              Складывают пальцы «трубочкой» и

Под пальмой сидит                          Смотрят в «в подзорную трубу» правым,                           

И на море из Африки                       левым глазом

Без отдыха глядит!    

Воспитатель.  Мы на палубе как настоящие матросы. А у матросов есть любимый танец «Яблочко».

2. ОРУ для формирования правильной осанки, развития координации движений, равновесия, укрепление мышц спины, ног (упражнения выполняются под музыкальное сопровождение р. н. п. «Яблочко»).

• И. п. – о.с., руки на поясе.

1 – правая рука в сторону, 2 – левая рука в сторону,

3 – правая рука на левое плечо, 4 – левая рука на правое плечо,

5-6 – «пружинка» на правой ноге, с продвижение вправо,

7-8  - «пружинка» на левой ноге, с продвижение влево,

5 - 8 – повтор.

• И. п. – о. с., руки на поясе

1-2 – наклон туловища вперед, гребковые движения руками,

3-4 – и.п.

• И. п. – о. с., руки на поясе.

1-2 – шаг вперед на правую пятку, руки на поясе.

3-4 – вернуть в и. п., руки на поясе

1-2 – шаг вперед на левую пятку, руки на поясе.

3-4 – вернуть в и. п., руки на поясе

• И. п. – о. с., руки на поясе.

1-8 – подскоки на месте, руками «веревочка»

• И. п. – о. с., руки на поясе.

1-2 – «пружинка» на правой ноге, правая рука «под козырек», левая рука на поясе,

3-4 – вернуться в и. п.

1-2 – «пружинка» на левой ноге, левая рука «под козырек», правая  рука на поясе,

3-4 – вернуться в и. п.

• И. п. – о. с., руки на поясе.

1-2 – приседания, колени в стороны, руки на поясе,

3-4 – встать, правая нога на пятку, руки в стороны.

 1-2 – приседания, колени в стороны, руки на поясе,

3-4 – встать, левая нога на пятку, руки в стороны.

• И. п. – о. с.,  руки внизу.

1-8 – полуприсед, перекрестные движения руками на коленях («рок-н-ролл»)

Воспитатель: Посмотрите, наш корабль сопровождают разные морские обитатели. А какие, вы узнаете, отгадав мои загадки.

Загадка.

У родителей и деток

Вся одежда из монеток. (Рыба)

Воспитатель.  Давайте покажем, как плавают рыбки.

3. Пальчиковая гимнастика «Рыбки»

Рыбки в озере купались,

В тихой, солнечной воде.

То сомкнуться, разомкнуться,

То зароются в песке.

Воспитатель: Посмотрите, на дне моря растут водоросли. Водоросли тянутся вверх к солнцу, но вода качает их влево, вправо.

4. Упражнение «Водоросли»

И. п.- ноги врозь, руки внизу.

1 – поднять прямые руки перед собой вверх.

2 – наклон туловища вправо.

3 – выпрямиться, руки вверх.

4 – и. п.

5-8 – то же влево.

Воспитатель: Что-то наш кораблик медленно плывет, а нам надо торопиться, добавим ему скорости.

5. Упражнение «Нагоним волны» (дыхательная гимнастика)

Перед каждым ребёнком на столике стоят стаканчики с водой и соломинкой. Дети глубоко вдыхают через нос и делают глубокий длинный выдох в трубочку, чтобы получился долгий булькающий звук.

Воспитатель: Волны бьются о борт кораблика и качают его. Небольшая волна то опустит кораблик, то снова поднимет. Покажем это.

6. Упражнение в парах «Волна»

И. п.- стоя на коленях, взявшись за руки.

1-2 – сесть на правое бедро, руки влево.

3-4 -  вернуться в и.п.

5-8 – то же влево.

Упражнение повторить 6-8 раз.

Воспитатель: Что случилось!? Корабль остановился – идем на веслах!

7. Упражнение в парах «Гребля»

И. п.- сидя друг против друга, крепко взявшись за руки, ступни детей упираются друг в друга.

1-2 – один напарник тянет к себе другого.

3-4 – то же в другую сторону. (Повторить 6-8 раз)

Воспитатель: А кто там плещется вдали? Отгадайте загадку.

Загадка

Как плывут они красиво –

Очень быстро и игриво!

Нам показывают спины

Из морской воды… (дельфины).

Воспитатель: Друзья, покажем, как дельфины выпрыгивают из воды!

8. Упражнение «Дельфин»

И. п. – о.с., руки на поясе.

1-4 – прыжки на месте на двух ногах с поворотом на 90 градусов

Повторить 2-3 раза.

Воспитатель. Ребята, что-то я проголодалась, а вы? Сварим суп?

9. Массаж спины «Суп»

Чики-чики-чики-ща!                    Похлопывают ладонями.

Вот капустка для борща.

Покрошу картошки,                     Постукивают ребрами ладоней.

Свеколки, морковки,

Полголовки лучку                        Поколачивают кулачками.

Да зубок чесночку.

Чики-чок, чики-чок –                  Поглаживают ладонями

И готов борщичок!

Воспитатель: Вот уже на горизонте показалась Африка. Корабль движется к берегу, бросаем якорь! А вот и доктор Айболит нас встречает.

Изображение на экране доктора Айболита. «Спасибо ребята, что так быстро доставили мне чемоданчик. Теперь я смогу вылечить животных».

Доктор Айболит. А вы знаете какие  правила надо соблюдать, чтобы быть здоровым? (Ответы детей)

Воспитатель: Несколько дней лечил доктор Айболит животных и вылечил всех. А веселые мартышки пришли нас поблагодарить и поиграть.

10. Игровое упражнение «Мартышки»

Воспитатель: Ну, что, ребята, отправляемся обратно в детский сад. Вы, наверное, устали, давайте отдохнем на палубе.

11. Релаксация «Сон на берегу моря» (музыкальное сопровождение).

Дети ложатся на пол и слушают шум моря. «Реснички опускаются, глазки закрываются, мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем». Воспитатель спокойным голосом рассказывает о том, что всем снится один и тот же сон. В этом сне они видят море с прозрачной голубой водой, через толщу которой можно рассмотреть подводный мир: необыкновенные водоросли, красивых рыб и медуз, веселых дельфинов, большого кита и т.д.

Затем пауза.  «Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать!». На счет «1,2,3» дети «просыпаются» и встают.

Воспитатель. Вот и вернулись домой в детский сад ….

Приложение 5

Нестандартное оборудование для профилактики нарушения осанки и плоскостопия в работе с дошкольниками

«Подушки здоровья»

Цель.  Осуществлять закаливание, массаж верхних и нижних конечностей посредством воды контрастных температур и природных материалов, раздражающих рефлекторные точки, профилактика нарушения осанки и плоскостопия

Пособие создано на основе резиновых грелок, наполненных различными  косточками (больших и малых размеров – персиковых, вишневых), деревянными шариками, камушками. Пособие многофункциональное, собрано из экологически чистых материалов, безопасно для детей.

«Дорожка здоровья»

Цель.  Профилактика плоскостопия, стимуляция работы внутренних органов посредством раздражения рефлекторных точек ступни, развитие координации движений, равновесия. 

Дорожки выполнены из тканевого материала и резинового коврика с нашитыми и наклеенными пуговицами, палочками, камушками, бусинами, пробками, губками, различными шнурами.

«Массажные варежки»

Цель. Проведение самомассажа разных частей тела, стимуляция работы внутренних органов посредством раздражения рефлекторных точек ступни

Изготовлены из варежки для мытья тела (материал – мочало, махровая ткань) с нашитыми на них бусинами, крупного бисера, пуговиц.

«Скакалка-тяжеловес»

Цель. Развивать и укреплять мышцы рук, развивать координацию движений, равновесие, профилактика нарушения осанки.

Ручки скакалки заполняются шариками от подшипников. Вес скакалки – 200-300 граммов. Используется для ОРУ - прыжки.

«Босоножки – не оторвешь от пола ножки»

Цель. Профилактика плоскостопия, развитие мышц голени, стопы, выработка чувства устойчивости и равновесия.

Вырезаны два слоя линолеума в форме стопы. Между слоями линолеума находится металлическая пластина весом 300 грамм, ремешок делается из широкой резинки.  В «босоножках»  выполняются прыжки, 20-30 перепрыгиваний, бег, ходьба, поднимание ног в «уголок».