Занятие для педагог "Моё здоровье"
план-конспект занятия ( группа) на тему

Тренинг для педагогов

«Моё здоровье»

У души, как у тела, есть своя гимнастика,

без которой душа чахнет,

впадает в апатию бездействия.

В.Г. Белинский

«Рисунок человека своего пола»

Направлено на выявление зажимов, проблем.

Инструкция: «Пожалуйста, нарисуйте человека своего пола».

 Интерпретация:

- Симметрия правой и левой сторон. Левая сторона женская – чувственная, правая сторона мужская – карьера. Если на изображении что-то длиннее, больше, то с той стороны и проблема и в том секторе.

- Плечи – ответственность.

- Ноги – опора, поддержка, устойчивость.

- Руки – чувственность.

- Волосы – порядок мыслей.

- Отдельно анализируется лицо – уши, глаза, губы, растительность на лице, нос.

- Шея – длинна, симметрия.

- Руки – длинна, положение, симметрия.

- Ноги – длинна, положение, симметрия.

- Штрихи – прерывистые линии, многослойность.

«Театр прикосновений»

Работа с тревогой, с агрессией, эмоции.

Делается в группе.

6 видов прикосновений:

1) Прикосновения воздуха – чуть-чуть прикасаемся пальчиками и дуем.

2) Вода – любые волнообразные прикосновения пальчиками.

3) Земля – 2-мя ладонями (но не давить). Можно прикасаться коленками.

4) Огонь – держать руку очень, очень близко, но не касаясь тела (чтобы шло тепло).

5) Дерево или металл – ладонями или коленями, но слегка давящее движение, совсем немного.

6) Опоры. Можно приподнимать на руках, покачивать.

Один из участников группы лежит – глаза закрыты, остальные, используя различные виды прикосновений касаются его. В конце, все подсовывают под лежащего руки и невысоко, совсем невысоко поднимают над полом, слегка покачивая.

«Рисуем мандалы»

Направление – рефлексия чувств, состояния.

Материал: чистые листы или заготовки мандал на каждого участника, набор карандашей на каждого участника.

Мандала – рисунок в круге.

Нарисуйте рисунок в круге (выберите и раскрасьте готовый рисунок), так, чтобы он отражал ваше состояние сейчас.

Затем, каждый рассказывает о своих чувствах во время работы, что он вложил в свой рисунок и о своих чувствах сейчас. Потом, каждый может сделать со своим рисунком то, что он хочет.

«Врастаем»

Ресурсное упражнение.

Работа с опорами (ноги). Направлено на работу с чувством неуверенности, тревоги. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, глаза закрыты. Можно включить негромко расслабляющую музыку. Опора на пятки. Как бы «врастаем» пятками в пол, чувствуем опору под ногами, твёрдость. Упражнение длиться 10 минут.

Желаю всем крепкого здоровья

и душевного благополучия!

Составил: педагог-психолог Кунаковская Е.В.