Психологический досуг
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДОСУГ

«Египет»

Цель: развитие сенсомоторной координации как базового фактора развития высших психических функций.

Задачи:

1. развитие зрительно-моторной координации;
2. отработка коммуникативных навыков;
3. развитие произвольной саморегуляции;
4. снятие мышечных зажимов;
5. формирование умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц.

Ход досуга:

1. Вводная часть

Организационный момент.

Психолог: Ребята, сегодня у нас необычное путешествие. Мы отправимся отдыхать на Красное море, в Египет. Чтобы нам добраться и не заблудиться, мы должны слушать нашего проводника. Будьте внимательны, правильно выполняйте задания, и мы попадем туда, где сможем отдохнуть и позагорать.

Разминка (3 мин).

Ходьба (египетским шагом).

Прыжки.

(На полу разложены круги - узор ковра-самолета.)

Психолог: Ребята мы полетим на ковре-самолете. Займите свои места.

(Дети рассаживаются на круги, принимают позу «лотоса». Выполняют вслед за проводником упражнения на растяжку (повороты головы, туловища). Упражнения выполняются на дисках здоровья.)

(Дети прилетают в Египет.)

2. Основная часть

Психолог: после полета необходимо размяться. Нас ждет немало приключений – мы должны быть к ним готов.

Игра «Жуки-скарабеи».

Психолог: Сейчас мы, ребята, превратимся с вами в жуков-скарабеев. Они почитались древними египтянами и до сих пор считаются символами благополучия. Чтобы стать похожим на жука у нас должно быть много ножек. Для этого нам пригодятся наши платочки.

(Детям связывают руки – они могут передвигаться только согласовав свои действия.)

Игра «Жуки-скарабеи».

Психолог: Для того чтобы добраться до моря, нужно будет пролезть через подземные ходы.

Игра «Подземные ходы».

Проползание через физкультурные трубы.

Психолог: Теперь нам предстоит путешествие через пустыню.

Спортивная игра «Корабли пустыни».

Дети объясняют, почему их так называют. Без помощи рук, подталкивая ногами, они передвигают модули через зал.

Игра «Пирамиды».

Дети строят пирамиды из мягких модулей (10 мин).

 Психогимнастика

Упражнения на напряжение и расслабление мышц.

Игра с песком (мышцы рук)

Набрать в руку воображаемый песок, сжать «чтоб не высыпалось ни одной песчинки», потихонечку высыпать песок на колени, стряхнуть последние песчинки с кистей, опустить расслабленные руки.

Повторить игру 2-3 раза.

Игра с муравьем (мышцы ног)

На пальцы залез муравей – с силой потянуть носки ног на себя, ноги напряжены, прямые. Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног. Ноги расслабляются, отдыхают.

Повторить игру 2-3 раза.

Игра «Солнышко и тучка» (мышцы туловища)

Солнышко зашло за тучку, стало холодно – сжаться в комок, подрожать, стало жарко – расслабиться, солнышко разморило.

Повторить игру 2-3 раза.

Игра «В уши попала вода» (мышцы шеи)

Мы купались, в уши попала вода. Ритмично покачивая головой, вытряхивая из одного уха, потом из другого. Расслабились.

Игра «Лицо загорает» (мышцы лица)

Лицо загорает – расслабить мышцы лица. Прилетела пчелка – сильно сжать зубы, улетела – расслабить лицо, прилетела – прогонять губами, расслабиться, покачать на бровях. Улетела, не открывая глаз принять удобную позу – спать хочется. Звучит спокойная музыка.

3. Заключительная часть

 Релаксация «На берегу моря».

(Дети закрывают глаза, опускаются на ковер. Загорают лежа на спине: руки вдоль тела, ноги прямые, глаза закрыты.)

Реснички опускаются, глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем, отдыхаем, загораем.

Греет солнышко сейчас, ручки теплые у нас.

Жарче солнышко сейчас – ножки теплые у нас.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Нам понятно, что такое состояние покоя.

Шея не напряжена и расслаблена,

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляется.

Дышится легко, ровно, глубоко…

(Дети лежат с закрытыми глазами до окончания музыки, 5 мин.)