Самодиагностика проявления признаков выгорания.
методическая разработка по теме
Предлагается оценить себя по степени выраженности или частоте проявления того или иного признака. Оценка имеет субъективный характер, опирается на внутренние ощущения. Чем чаще или ярче признак проявляется, тем больше клеточек около него закрашивается. Поле самодиагностики заполняется самостоятельно
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 samodiagnostika_vygoraniya.docx | 15.16 КБ |
Предварительный просмотр:
Самодиагностика проявления признаков выгорания.
Предлагается оценить себя по степени выраженности или частоте проявления того или иного признака. Оценка имеет субъективный характер, опирается на внутренние ощущения. Чем чаще или ярче признак проявляется, тем больше клеточек около него закрашивается. Поле самодиагностики заполняется самостоятельно.
Симптомы | Степень выраженности, частота | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
Поведенческие | Сопротивление выходу не работу |
|
|
|
|
|
Частые опоздания |
|
|
|
|
| |
Откладывание деловых встреч |
|
|
|
|
| |
Уединение, нежелание видеть коллег |
|
|
|
|
| |
Нежелание видеть детей |
|
|
|
|
| |
Нежелание заполнять документацию |
|
|
|
|
| |
Формальное исполнение обязанностей |
|
|
|
|
| |
Аффективные | Утрата чувства юмора |
|
|
|
|
|
Постоянное чувство неудачи, вины, самообвинения |
|
|
|
|
| |
Повышенная раздражительность |
|
|
|
|
| |
Ощущение придирок со стороны других |
|
|
|
|
| |
Равнодушие |
|
|
|
|
| |
Бессилие, эмоциональное истощение |
|
|
|
|
| |
Подавленное настроение |
|
|
|
|
| |
Когнитивные | Мысли о смене профессии, уходе с работы |
|
|
|
|
|
Слабая концентрация внимания, рассеянность |
|
|
|
|
| |
Ригидность мышления, использование стереотипов |
|
|
|
|
| |
Сомнения в полезности работы |
|
|
|
|
| |
Разочарование профессией |
|
|
|
|
| |
Циничное отношение к клиентам, коллегам |
|
|
|
|
| |
Озабоченность собственными проблемами |
|
|
|
|
| |
Физиологические | Нарушение сна (бессонница/ уход в сон) |
|
|
|
|
|
Изменения аппетита (отсутствие/ «заедание») |
|
|
|
|
| |
Длительно текущие незначительные недуги |
|
|
|
|
| |
Восприимчивость к инфекционным заболеваниям |
|
|
|
|
| |
Усталость, быстрая физическая утомляемость |
|
|
|
|
| |
Головные боли, проблемы со стороны ЖКТ |
|
|
|
|
| |
Обострение хронических заболеваний |
|
|
|
|
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация "Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагога: проявление и профилактика"
Профессия педагога относится к числу так называемых «помогающих профессий», в которых деятельность специалиста реализуется через построение особых отношений с другими людьми, названных помогающими.В р...
Проект «Проявление синдрома профессионального выгорания у воспитателей»
Полностью исключить в работе профессиональный стресс и профессиональное выгорание в современных условиях невозможно. Но вполне возможно уменьшить их разрушительное влияние на здоровье работающих людей...
Сборник коррекционно-развивающих игр, упражнений, методик диагностики признаков и проявлений дезадаптации для детей раннего дошкольного возраста
В сборнике дано описание коррекционно-развивающих игр, упражнений, методик диагностики признаков и проявлений дезадаптации для детей раннего дошкольного возраста. Данный сборник может помочь пси...
Кризис трех лет. Основные признаки и особенности проявления. Рекомендации для родителей.
Кризис трёх лет —это закономерный этап в развитии любого малыша. Помочь маленькой личности освоиться в окружающем мире должны родители. Чтобы успешно справиться с этой задачей, родител...
Консультация для педагогов: «Профессиональное выгорание педагогов: причины, признаки, профилактика».
Синдром профессионального выгоранияПрофессиональное выгорание — совокупность негативных переживаний, связанных с работой, коллективом и всей организацией в целом.Синдром профессионального выгора...