Консультация "Большие проблемы маленьких детей"
консультация по психологии

Большие проблемы маленьких детей

        В современном мире и родители, и дети испытывают больше стресса, чем поколения наших дедушек и бабушек. Как же совладать с негативными эмоциями, чтобы сохранить мир в семье и остаться адекватным человеком? В этом вопросе именно на родителей возлагается почетная миссия найти золотую середину и уберечь ребенка и себя от стресса. Вот на что нужно обратить при стрессе у детей.
      Помните, что у маленьких детей тоже бывают большие проблемы. Это взрослым кажется, что все решаемо и на самом дела сломанная игрушка или разодранная коленка – это мелочи жизни, но малыш такие проблемы воспринимает гипертрофированно, слишком серьезно. Не нужно переживать и думать, что ребенок слишком впечатлительный, вспыльчивый, надумывает проблемы. В детском возрасте это норма и детские переживания, на самом деле, проходят несколько стадий трансформации. В этот период дети становятся более уязвимыми, стараются закрыться от стресса. Задача родителей – подойти к детским переживаниям со всей серьезностью, ведь для ребенка эта мелочь очень много значит, и родители должны разделять его мысли, чтобы он чувствовал от них поддержку и свою важность.

Стресс – болезнь или новомодное слово

       На самом деле, изначально под понятием стресса понимали любое сильное переживание или воздействие на организм внешних факторов, которые приводят к неспецифическому ответу организма. Плохим стрессом является дистресс, но это понятие так и не прижилось в среде обывателей, зато слово «стресс» стали употреблять везде – к месту и не к месту. Как же различить стресс и что понимать под этим состоянием?
    Стресс является серьезным потрясением для организма. При переживаниях организм расходует большое количество энергии, а при дистрессе негативные эмоции настолько сильно воздействуют на человека, что могут вызвать даже серьезные заболевания и обострения хронических недугов. Примечательно то, что часто стрессовую ситуацию вокруг ребенка формируют сами родители. Они окружают его негативными красками, атмосферой страха, чтобы ребенок больше боялся и был послушным, но на самом деле такое отношение к детям только формирует ауру стресса, из которой ребенок трудно выбирается.
     Из-за чего так поступают родители? Ведь из тоже можно понять – они слишком переживают за детей и не могут принять то, что современное поколение идет семимильными шагами – пользуются гаджетами, не боятся пробовать новое, схватывают на лету те вещи, которые родители осваивали дольше. Вполне понятно, что уследить за безопасностью детей и их окружением трудно, поэтому родители вовсю используют систему запрета и страхов, чтобы ограничить малышей.
    Формирование стрессовой ауры однозначно не способствует здоровому микроклимату и отговорки «мы же хотели, как лучше», «это все только ради него» не оправдывают действий родителей. Научитесь принимать ребенка таким, какой он есть. В жизни вне дома – в детском саду, в школе, во дворе – дети получают достаточно негатива, о котором даже не всегда говорят родителям. Поэтому семья должна стать тем антидепрессантом, который готов предоставить положительные эмоции, где ребенок поделится своими проблемами, попросит подсказать, как поступить в той или иной ситуации. Доверие к семье и к родителям должно быть в приоритете, в противном случае ребенок начнет искать советы на стороне, у друзей, которые далеко не всегда опытны и дадут хороший совет.
     Большинство родителей не способны на такое видение ситуации. Конечно, вырастить удобного ребенка проще всего – мама точно знает, что ровно через пятнадцать минут сын или дочь уже дома после школы, они делают уроки и т.д. Такое себе запрограммированный робот для собственного спокойствия – да, по улицам не шляется, с плохими детьми компании не водит. Но не нужно вдаваться в крайности, найдите золотую середину и дайте ребенку небольшое личное пространство. Контроль – это хорошо, но доверие еще лучше. Таким образом родители и дети выстраивают отношения на взаимном доверии. Поймите, что внутренний мир ребенка такой, какой он есть, а не такой, как хотят взрослые. Это несоответствие заставляет детей чувствовать вину, впадать в одиночество, ощущать себя непонятным и непринятым. Сын хочет погонять с мальчишками после школы в футбол, но мама сказала сразу идти домой – за свое желание нарушить мамино указание малыш будет чувствовать себя виноватым, поэтому снимите груз с его души и выделите время для общения со сверстниками.

Техника борьбы со стрессом

      Стресс не возникает сам по себе, а это значит, что в организме есть предпосылки, с которыми нужно бороться. Психологические проблемы в детском возрасте в большинстве случаев являются отражением неправильного воспитания, поэтому и в их исправлении родители должны принимать главное участие. Поработайте не только над устранением перманентного стресса у ребенка, но и пересмотрите свое отношение к нему в плане воспитания.
    Чтобы стать ближе к ребенку, научите его управлять собственными эмоциями. Есть несколько психологических игр, которые помогут сблизиться с родителями. Можно обрисовать ступни и ладошки и, накладывая одну вырезанную картинку на другую, представлять зверей, предметы. Пусть малыш научится описывать свое состояние при помощи наглядности. Нарисуйте облако и попросите заполнить его цветными стикерами и написать ситуации, в которых он чувствует себя не комфортно. Такая визуализация поможет ребенку увидеть свою проблему, разобраться с чувствами, понять, что из чего следует и как это устранить.
   Научите ребенка контролировать работу организма в стрессе – это поможет контролировать эмоции и совладать с собой в приступах. Одно из самых действенных упражнений – имитировать работу сердца. Пусть ребенок полностью напряжет свое тело на несколько секунд, а потом расслабится. Несколько повторов помогут снять напряжение, устранить раздражение и злость, уберечь от необдуманных слов и поступков.
Не менее важно контролировать дыхание. Для этого попросите ребенка лечь и положите на живот мячик или другую игрушку. В первое время он будет неловко скатываться, но как только ребенок научится контролировать дыхание, мячик не будет падать.
Цените ребенка в комплексе, не выделяйте негатив и не акцентируйте на нем внимание. Даже мелкие трудности приносят пользу, но учите ребенка с ними справляться, а не говорите, что ты не способен, не можешь, хуже других.

Если трудно принять своего ребенка, попытайтесь заняться самовнушением. Разорвите те цепочки долженствования, когда вы ждете от него того, что нужно вам. Внушайте себе, что вы воспитали его правильно, горды за него и ощущаете себя счастливым родителем. Такие формулировки кардинально изменят вас и ваше отношение к происходящему. На глазах поменяется и ребенок, ощущая поддержку от родителей.