Как научиться играть с ребенком
статья по психологии

Как научиться играть с ребенком

Многие родители не любят играть со своими детьми. Но попробуйте однажды установить таймер на 10 мин, забудьте о списке дел на сегодня и просто поиграйте в течение этого времени с ребенком. Если вы будете делать это регулярно, то ваш ребенок станет более общительным, вы будете чувствовать себя более счастливым родителем и сами вы станете более энергичны. Не верите? Попробуйте!

Дети должны играть. Это их работа.  Это также способ, которым маленькие люди переживают свои эмоции.

Каждый день и весь день дети должны управлять сложными чувствами:
— страх (что, если под кроватью кто-то есть?),

— ревность (может быть родители любят брата или сестру больше!),

— унижение (учитель вел себя так, как будто я уже должен это знать, и все дети смеялись!),

— паника (что, если я не успею в туалет вовремя?),

— гнев (это была моя очередь!),

— разочарование (ему все равно, чего я хочу?!)...

Нормальные проблемы каждый день для растущего ребенка любого возраста рождают всевозможные чувства. Дети пропускают эти эмоции через игру. Смех, в частности, преобразовывает нашу химию тела путем уменьшения напряженности и увеличения расслабления.

Дети физически активнее взрослых. Когда они эмоционально возбуждены, их тела должны высвобождать всю эту энергию. То, что у них гораздо больше энергии, чем у нас, одна из причин почему они нас утомляют. Но мы можем использовать это в наших интересах. В то время, когда мы играем в подвижные игры с детьми, они хихикают, потеют и кричат, они выпускают гормоны стресса, агрессию, которые они в противном случае должны были бы выпустить на нас, чтобы разрядиться.

Игра также, способствует обучению, поэтому, когда вы "преподаете" эмоциональный урок играя, ваш ребенок действительно получает его. Но лучше всего, игра помогает родителям и детям чувствовать себя ближе друг к другу.

Понятно, что все мы очень устаем и порой нам было бы предпочтительнее лечь на диван, чем начать активную игру. Хорошая новость заключается в том, что эти игры не должны длиться долго, 10 минут максимум, или всего 2 минуты.

Большинство родителей считают, что игры с детьми их бодрят. Это происходит потому, что напряжение и раздражение, которые мы носим в себе и которое заставляет нас уставать, выходит наружу во время игры с ребенком. Мы выпускаем гормоны стресса так же, как и наши дети. Это дает нам заряд энергии.

Поэтому, когда ваш ребенок просит вас играть, заключите с ним сделку. Конечно, вы будете играть в кукольный домик или построите с ним рельсы для поезда. Но сначала давай с тобой поиграем в активную игру несколько минут? Не удивляйтесь, если ваш ребенок полюбит этот вид игры так сильно, что начинает просить его снова и снова.

Пока ваш ребенок смеется, эти игры работают на уменьшение беспокойства и на повышение семейного благополучия. Они снимают стресс, помогают вашему ребенку овладеть эмоциями.