Занятие с помпонами
план-конспект занятия по музыке (старшая группа)

Конспект  занятия

  по  ритмической  гимнастике  в  старшей  группе с помпонами

Проводила: Шестернина Е.Н

Время проведения:  21.10.2018 в 16.15

Задачи:  

1. Повышать уровень музыкального развития;
2. Развивать аэробические возможности организма;

     3. Учить детей согласовывать движения с музыкой;

     4. Развивать координацию движений, гибкость и общую выносливость.

Раздаточный материал: помпоны разноцветные по количеству детей, коврики для занятий на полу, по количеству детей.

Подготовительная часть: под музыку «Марш»

Ходьба по кругу: «Потягушки» - ходьба на носках, руки с помпонами вверху (1 круг); «Гномики» - руки в стороны,  ходьба на пятках с разворотом плеч; «Обезьянки» - ходьба на внешней стороне стопы со скрещиванием рук перед собой, ходьба  танцевальным шагом с носка, с пятки (пружинистым шагом); «Гармошка» - правым и левым боком, ходьба скрестным шагом, руки с помпонами в сторону.

Методические рекомендации:

Следить за изменением темпа музыки, точно согласовывая движения, следить за осанкой и дыханием. Бег приставным шагом, подскоки с продвижением вперед, бег -  «Лошадки» ( с высоким подниманием бедра), бег с захлестом голени назад, бег с выбрасывание ног вперед, оттягивая носки, легкий бег (руки согнуты в локтях).

Рекомендации:

Следить за соблюдением детьми дистанции. После бега выполнять упражнения на дыхание.

Основная часть

  Под   музыку группы  «Непоседы» помпоны в руках.

1. «Пешеход» - переступающий шаг с носка на пятку, руки на поясе.
2. «Незнайка» - переступающий шаг с подъемом плеч вверх.
3. «Повороты головы» - и.п. ноги врозь, руки в стороны, на 4 счета.
4. «Наклоны головы» - с пружинкой вперед, назад, вправо, влево ( на 4 счета)
5. «Волна»- ноги врозь, руки опущены, перенести тяжесть тела с одной ноги на другую с пружинкой, с поднятием обеих рук вверх, в сторону.
6. Упражнение рук на координацию – поочередное сгибание и разгибание рук.
7. «Винтик» - и.п.: о.с. руки за головой, развороты туловища в сторону.
8. «Неваляшка» - и.п. ноги врозь, руки на поясе, наклоны в сторону.

9.«Художник»-и.п. ноги врозь, руки в стороны. 4 круга кистями, локтями, 4 больших круга руками, на 4 счета круг в тазобедренном суставе вправо и влево.

10. Сложное приседание – и.п.: о.с. 1- присесть, 2- наклон к прямым ногам, 3- присесть, 4 – встать, развести руки в стороны.

11.«Мельница»- и.п.: ноги шире плеч, руки в стороны, выпады в сторону.

12.Прыжки (выполнять в медленном темпе, ритмично, приземляться на носки). Скрестные прыжки, подскоком, в чередовании с ходьбой.

Рекомендации: помпоны положить в корзину, взять коврики и расположиться на них в шахматном порядке.

Упражнения в упорах

1. «Догонялки» - и.п.: сидя, ноги вытянуты, упор сзади, поочередное сгибание и выпрямление ног.
2. «Танец стоп» - и.п.: тоже, вращение стоп по кругу вправо и влево.
3.  «Уголок» - и.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади.
4. «Буратино» - и.п.: нога врозь, руки за головой наклоны туловища в стороны.
5. «Велосипед» - и.п.: упор на локти, имитация езды на велосипеде.
6. «Маятник» - и.п.: лежа на полу, махи прямой ногой.
7. «Паровозик» - и.п.: сидя, руки согнуты в локтях, продвижение вперед и назад на ягодицах.
8.  «Кошка» - и.п. стоя на коленях, опираясь на руки, 1- прогнуться в поясничной части, голову вверх; 2 – спину выгнуть вверх, голову вниз.
9. « Лодочка» - и.п.: лежа на животе, руки вверх – 1-2 прогнуться, поднять прямые ноги и руки вверх; 3-4 вернуться в и.п.

Серия приставных шагов

1.«Танцевальный шаг» - и.п.: о.с. 1 – шаг правой ногой вперед, руки согнуть в локтях; 2 – шагнуть левой ногой поставив ее на пятку, руки вверх; 3 – шаг левой ногой назад, руки к плечам; 4 – правой ногой шаг назад на носок, руки вниз.

2.Приставные шаги вправо и влево на 4 счета с хлопками в ладоши.

3.Приставной шаг с выведением рук в стороны.

4.То же с выведением рук вверх.

5.Ходьба на 4 счета вперед, на 4 счета назад, на счет 4 поднять согнутую ногу в колене с хлопком.

6.Легкие подпрыгивания на обеих ногах с выбросом поочередно то правой, то левой ноги.

7.Кружение на подскоках вокруг себя вправо и влево.

8.Прыжки в выпаде вперед.

1. Ходьба, дыхательные упражнения (1 минута) .

Серия шейпинг

1.«Танцевальный шаг» - шаг с правой ноги вперед с ударом о пол подушечкой, затем то же с левой ноги ( на  4 счета, 4 раза).

2.Упражнение для мышц шеи – голова вперед, вправо, Влево полуприседом (на 4 счета, 4 раза).

3.«Догонялки» руками – поочередное сгибание рук и выпрямление вверх.

4.«Стрелок» - руки вперед: 1 – пружинка с отведением одной руки согнутой в локте  (как при натягивании лука).

5.«Мельница» - полный круг руками поочередно.

6.«Волна» - и.п.: ноги врозь, перенести тяжесть тела на одну ногу. Движение руками вниз и вверх снизу.

7.« Упражнение в выпаде» - 1-круг плечом, 2-круг другим, 3-подтянуться в сторону за прямой рукой. 4-потянуться в другую сторону.

8.« Выпады с перекрестным движением рук».

9.« Наклоны в сторону» - ноги врозь, руки в стороны; 1-2 – согнуть в колени и скрестить руки перед собой (спина прямая) 3-4 – выпрямить ноги и сделать наклон в сторону ( руки идут через стороны вверх).

10. Махи согнутой и прямой ногой назад с рывками рук, согнутых в локтях и разведением рук.

11 Подскоки с продвижением вперед, бег приставными шагами, бег с поочередным выбрасыванием ног.

Заключительная часть

1.Ходьба змейкой, взявшись за руки.

2.Ходьба, взявшись за руки по спирали.

3.Ходьба по кругу, взявшись за руки (лицом в круг, спиной в круг).

4.«Воротики» - прохождение через воротики.

5.«Кружева» - дети стоя лицом в круг; цепочка детей обходит каждого ребенка змейкой.