Мастер -класс для родителей
консультация

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №190»

Мастер-класс для родителей

«ГОРОД ЗДОРОВЬЯ»

Подготовила: Кондакова С.С.

Сухиничи, 2022 г.

Уважаемые родители! Если бы Вам выпала уникальная возможность побывать  в курортном городке «Город Здоровья», согласились бы?

Тогда предлагаем Вам оставить на время городскую суету, все проблемы, волнения и накопившиеся дела.

А отправиться в путешествие я предлагаю на облаке.

«Путешествие на облаке»

Сядьте удобнее и закройте глаза. Два – три раза глубоко вдохните и выдохните.  Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас на берег моря, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что – нибудь чудесное и волшебное.  Спуститесь с облака, понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь, и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.

Вот мы с вами  …. на берегу моря с прозрачной, ласковой, светящейся от солнца водой. (слайд) (музыка)

Для продолжения мастер класса мне понадобятся помощники, приглашаю желающих пройти  в центр зала.

 (выход, встают полукругом к окну)

Релакс «Кувшин»

Представьте свою голову расписным кувшином с ручками (показ). Представили? Наклоняем расписной кувшинчик вниз к морю и выливаем из него грязную воду, боль, обиду, злобу! И заполняем его  чистой, прозрачной, светлой водой, наш кувшин наполнился прозрачной водой, а голову покинули неприятные ощущения!

Уважаемые родители, посмотрите нас встречает ласковое солнышко.

 Физкультминутка« Солнышко »

Солнышко, солнышко, в небе свети!                       (Потянуться руками вверх)

Яркие лучики к нам протяни.

Ручки мы вложим в ладошки твои,             ( Похлопать в ладоши над головой)

Нас покружи, оторви от земли.                   (Покружиться, подняв руки вверх)

Солнечный лучик быстро скакал,   ( Вытянуть вперед правую руку, медленно

И на плечо он к ребятам упал.             прикоснуться указательным пальцем к

                                                                     правому плечу. Проследить глазами.

Весело лучик песенку пел,                       Повторить то же самое с левой рукой

Каждый себе на плечо посмотрел.

Солнечный лучик быстро скакал,      Вытянуть руку вперед и коснуться паль-

И на маленький носик к ребятам попал.     цем кончика носа. Проследить          

                                                                                                    глазами.

Весело лучик песенку пел,

Каждый на носик себе посмотрел.

Хлопают радостно наши ладошки,                     Похлопать в ладоши.

Быстро шагают резвые ножки.                                      Ходьба на месте.

Итак, пора бы заняться курортными новостями, чтобы их  не пропустить, предлагаю помассировать ушки.

Массаж ушей

Чтоб ушами лучше слышать, (показ)

Разомнём их поскорей («пробегаем» пальцами по ушам )

Вот сгибаем, опускаем ( вперёд, назад)

И опять всё повторяем. (повтор)

Козелок мы разомнём (разминаем)

По уху пальчиком ведём (круговые движения пальцами по ушам)

И ладошкой прижимаем (прижали)

Сильно, сильно растираем (растираем)

Ушки приготовили, а стрелять глазками  не разучились? Сейчас проверим!

Зарядка для глаз

«Стрельба глазами» (Водим глазами вправо, влево).

Уважаемые отдыхающие, хватит глазками стрелять, приглашаю вас в бесплатный салон массажа.

Массаж шишками.

Помогала нам вода,

А без массажа — никуда!

 Шишки  возьмем в ладошки,

 Пошалим немножко!

Это ручка- левая,

Это ручка – правая.

Я на шишку нажимаю

И зарядку делаю.

Будет сильной правая

Будет сильной левая

Будут ручки у меня

Ловкие, умелые.

Не забудьте положить весь инвентарь на место.

  я вам предлагаю……

Пескотерапия

Подходит к концу наше с вами пребывание и оздоровление в «городе Здоровья»

Сколько интересного, необычного мы узнали, похорошели, загорели!

Вообще, есть чем с друзьями поделиться.

Итог мастер- класса

 - Уважаемые родители, я поделилась с вами вариативностью использования  разнообразных методов и приёмов для сохранения и укрепления здоровья  дошкольников. Я могу  с уверенностью сказать, что они оказывают положительное воздействие на здоровье наших  воспитанников во всех смыслах этого слова, у детей  повышается работоспособность,  улучшается качество образовательного процесса, они всегда в хорошем настроении, а это для нас это самое главное.

Дыхательная гимнастика

В путь дорогу нам пора, ждёт нас всех морская волна. (слайд)

Проказник ветер прилетел

В морской волне зашелестел. ( набираем воздух через нос: ш-ш-ш-ш-ш..)

Подул немного посильней

И волны закачал сильней   (громче ш-ш-ш-ш…)

Совсем плутишка разошёлся

И по глубинам он прошёлся  (глубокий вдох через нос и долгий выдох через сложенные трубочкой губы)