Консультация для родителей "Бадминтон может сохранить зрение"
консультация

                             Консультация для родителей.

Бадминтон поможет сохранить зрение.

ТЕ, КТО с детства дружит с ракетками, как правило, не носят очков.

     Ученые Московского научно-исследовательского института глазных болезней имени Гельмгольца провели исследования, и пришли к выводу - бадминтон помогает сохранить зрение. Такие заявления очень актуальны в наши дни, когда дети с маленьких лет основную часть времени проводят сидя с планшетом в руках, за компьютером и телевизором. По мнению ученых, зрение у современных детей начинает портиться уже в 3-4 года, а бадминтон - это тренировка аккомодации. В офтальмологии аккомодацией называют приспособительный механизм органов зрения, который обеспечивает четкое видение различных предметов, удаленных на разные расстояния от глаза. Когда перед глазами находятся два предмета на разных расстояниях, нельзя отчетливо видеть сразу их оба. Чтобы видеть какой-то из этих предметов, мы должны переводить взгляд от одного к другому, то есть аккомодировать. Отсутствие аккомодации способствует развитию близорукости. Особенно сильно страдают глаза у людей, работа которых связана сидячем положением тела и большими зрительными нагрузками на глаза. Усталость глазных мышц, нарушение питания зрительного нерва и сетчатки глаза - главные причины ухудшения зрения у взрослых и детей. Бадминтон тренирует мышцы глаз, которые отвечают за фокусировку и зрение. У постоянно играющих в бадминтон детей, не ухудшается зрение даже в том случае, если родители имеют наследственную предрасположенность к близорукости или дальнозоркости. Волан, во время игры в бадминтон то приближается к глазу, то удаляется от него, что хорошо тренирует глазодвигательный аппарат.

      Постоянно следя за воланом в процессе игры в бадминтон, человек делает те же упражнения для глаз, которые рекомендуют офтальмологи для профилактики ухудшения зрения. Эти упражнения знакомы всем родителям, у которых ребенок страдает близорукостью. Все они основаны на том же принципе аккомодации - поочередного слежения глазами удаленного и близкого от глаз предмета. При выполнении их надо сфокусировать взгляд сначала на близком предмете, а затем перевести его на предмет вдалеке, делать вращательные движения глазами и т.п. Выяснилось, весь комплекс упражнений гимнастики для глаз применяется во время игр в бадминтон. Наблюдая за всевозможными пространственными перемещениями волана, глаза получают необходимую для их здоровья нагрузку, что способствует снижению спазма аккомодации и сохранению зрения. Бадминтон входит в программу подготовки летчиков-космонавтов. Этот вид спорта полезен не только для профилактики ухудшения зрения, но и для физического и психологического развития. Занятия бадминтоном всесторонне развивают все группы мышц, силу, быстроту, координацию и выносливость, улучшают подвижность в суставах, воспитывают волевые качества и психологическую устойчивость. У бадминтона комплексный подход к здоровью: он улучшает зрение, дыхательную и двигательную систему. Полезна эта игра и для тех, кто не хочет поправиться или избавиться от лишнего веса. Доступность и простата делают бадминтон видом спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, а в 2012 году он впервые был включен в школьную программу физкультуры. Чтобы доказать пользу бадминтона для здоровья глаз, Национальная федерация бадминтона направила запрос в Институт глазных болезней им. Гельмгольца на проведение специальных исследований среди детей. По результатам проведенных исследований, ученые установили, что действительно, после 10 занятий у детей с зарождающимися проблемами близорукости, полностью восстанавливается зрение. Так что если ваш ребенок с удовольствием играет с вами в бадминтон, поспешите похвалить его и особо отмечайте его успехи. Раньше детей принимали в секции бадминтона с 8-10 лет, но теперь этот вид спорта молодеет и можно начать учить профессионально в него играть ребенка с 5-6 лет. В этом возрасте дети уже умеют серьезно переживать насчет своих успехов и неудач. Они хотят победить и не пропускают тренировки. А с родителями играть в бадминтон ребенок может начать уже с 3-х лет, было бы только желание и ракетки с воланом. Благодаря регулярным занятиям бадминтон ребенок становится дисциплинированным и ответственным. Игра улучшает состояние его здоровья, делает его выносливым и ловким. Полезными являются частые повороты головы и туловища во время игры. Благодаря поворотам, происходит массаж воротниковой зоны шеи и улучшается кровоснабжение головы, что благотворно влияет на зрение и улучшает память. Начать играть в бадминтон можно и в пожилом возрасте, если при этом не ставить для себя высокие цели. Игра в бадминтон на свежем воздухе способствует закаливанию всего организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает развитие инфаркта и инсульта. Регулярные занятия бадминтоном помогают снять нервное напряжение, предупреждают стрессы и депрессии. Серьезными противопоказаниями к игре являются порок сердца, высокое артериальное давление и болезни суставов. Резких прыжков, поворотов туловища и других движений в этих случаях лучше избежать.

Автор: Искандер Милевски

Польза бадминтона для зрения была давно известна не только у нас, но и за рубежом, однако достаточно планомерных исследований не проводилось. НФБР обратилась в Московский НИИ глазных болезней им. Гельмгольца. На протяжении нескольких лет там проводились исследования, которые полностью подтвердили пользу бадминтона для зрения. Процесс завершился получением патентов в России, США, Канаде и в Европе «Способ профилактики возникновения и прогрессирования миопатии».

«Те, кто с детства дружит с ракетками, как правило, не носят очков. Моментальное переключение зрения с дальнего расстояния на близкое и обратно усиливает способность глаз менять фокусное расстояние. Следовательно, происходит профилактика близорукости. Бадминтон обладает уникальными свойствами, которые есть и у настольного, и большого тенниса, но не в таких пропорциях. Поскольку в бадминтоне и площадка поменьше, и потолки высокие, да и скорость волана невероятна. Отличает бадминтон от настольного тенниса и вертикальный взгляд, который сопровождает волан. Тренировка глазной мышцы происходит в активном движении, а мозг активно насыщается кислородом. К тому же оборудование для этой игры довольно дешёвое и больших финансовых затрат не требует», – говорит о доступности и эффективности метода Сергей Шахрай, президент Национальной федерации бадминтона России.

После разработки комплекса для борьбы с миопатией он был многократно апробирован и получил развитие в дальнейших работах российских исследователей. Накопленный в России опыт Сергей Шахрай предложил взять на вооружение Мировой федерации бадминтона (BWF). Делая сообщение по данной теме на форуме организации, Сергей Михайлович сказал: «Обычный человек воспринимает окружающий мир на 90% через зрение. Сегодня близорукостью страдает четверть населения Земли, а к 2050 году очки наденет половина людей в мире. Бадминтон может остановить эту глобальную эпидемию».

Научно-методический комплекс, представленный на занятиях, был разработан при участии НФБР специалистами факультета физической культуры, реабилитации и спорта Омского государственного университета им. Ф.М. Достоевского под руководством Валерия Турманидзе – кандидата педагогических наук, доцента, заведующего кафедрой физического воспитания.

Открыли семинар председатель совета Национальной федерации бадминтона России Андрей Антропов и менеджер по развитию Мировой федерации бадминтона, координатор программы «Шатл-тайм» Родриго Даниэль Пачеко Корилло.

В семинаре приняли участие тренеры по бадминтону, учителя и специалисты в области физической культуры и спорта, врачи-офтальмологи из Бразилии, Германии, Египта, Индонезии, Словакии, Испании, Кубы и России. От Российской Федерации для участия в семинаре были делегированы представители из Хабаровска, Смоленска, Саратова, Краснодара, Москвы, Казани, Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Ленинградской и Московской областей.

По окончании семинара всем участникам были выданы международные сертификаты Всемирной федерации бадминтона. Сертификаты делегатам в торжественной обстановке вручил Дэвид Кабелло – директор по развитию Мировой федерации бадминтона.

В церемонии вручения сертификатов, которая прошла в рамках чемпионата Европы по бадминтону среди мужских и женских команд, также приняла участие Ольга Павлова, депутат Государственной думы.

По завершении церемонии вручения сертификатов своим видением программы поделился Дэвид Кабелло, член Совета Всемирной федерации бадминтона

– Каково значение только что завершившегося семинара для развития бадминтона в России?

– С учётом нынешних реалий, когда дети поглощены компьютерами, планшетами и прочими современными электронными устройствами, бадминтон имеет уникальную возможность показать и доказать, что является не только одним из множества видов спорта, но и потрясающим лекарством. Я бы даже назвал его лекарством будущего.

– А каким вы видите развитие бадминтона в России в целом?

– В последние несколько лет Россия очень активно работает в этом направлении. Темп развития бадминтона с каждым годом растёт. Во многом этому способствует влияние из-за рубежа. Развивается бадминтон не только в российской столице, этот вид спорта становится всё более массовым и в регионах. Подтверждением тому в первую очередь является количество детей, занимающихся бадминтоном. И оно также стремительно растёт. Открываются школы, секции. Это очень важно.

– Одним словом, бадминтон в России имеет большое будущее…

– Это абсолютно точно! У меня нет ни малейшего сомнения на этот счёт. В настоящее время Россия в этом отношении имеет важнейшее значение на Европейском континенте. В ближайшем будущем в бадминтонном мире это будет топ-страна, топ-нация! Я просто уверен в этом!

№ 9(602) от 6.03.18 [«Аргументы Недели », Владимир СОЛОВЬЁВ ]