Консультация для родителей Тема: «Заботимся о здоровье ребенка»
консультация (младшая группа)
В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения.
Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 164.38 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
Тема: «Заботимся о здоровье ребенка»
В 21 веке забота о здоровье ребёнка занимает приоритетную позицию. Из здоровых детей вырастают творческие, гармонично развитые, активные и здоровые личности.
В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения.
Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Для Вас, родители!
1. Необходимо активно использовать целебные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, свойства растений.
2. Ребёнку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранка в присутствии ребёнка способствует возникновению у него невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Всё это снижает защитные возможности детского организма.
3. Правильно организованный режим дня: оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию полезных привычек, приучает их к определённому ритму.
Прогулка - один из существенных компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха, повышает сопротивляемость организма, закаляет его. Хорошо сочетать прогулку со спортивными и подвижными играми.
Сон - важная составляющая часть режима. Важно, чтобы малыш засыпал в одно и то же время (и днём и ночью). Домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима дня детского сада, и особенно в выходные дни.
4. Полноценное питание: включение в рацион продуктов, богатых витаминами: А, В, С, Д, минеральными солями и белком. Все блюда желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную кашу. Важен режим питания – соблюдение определённых интервалов между приёмами пищи.
5. Формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни. Если же ребёнка насильно принуждают заниматься физкультурой и соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.
6. Для укрепления здоровья эффективны ходьба и бег. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма.
7. Чтобы повысить защитные силы организма ребёнка, рекомендуется приём витаминов. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы.
Что такое закаливание?
Повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путём систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малых дозах.
В результате закаливания организм приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды. Закаливание имеет большее значение для ослабленного ребёнка, чем для здорового. Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, водные ножные процедуры, полоскание горла), широко используются и нетрадиционные:
Контрастное воздушное закаливание (из тёплого в холодное помещение);
Хождение босиком, при этом укрепляются своды и связки стопы, идёт профилактика плоскостопия.
почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всём организме, улучшается умственная деятельность.
Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях.
Помните – здоровье ребенка в ваших руках!
Список использованной литературы:
Новикова И. М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. — М.; Мозаика-Синтез, 2009-2010
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/14/picture-559683-1557811701.jpg)
Консультация для родителей "Весенние заботы о здоровье ребенка"
Март, солнышко начинает пригревать первыми весенними лучами, но врачи считают и называют весенний период опасным временем, когда активность вирусов с окончанием холодов возрас...
Заседание клуба «К здоровой семье через детский сад». Тема: "Забота о здоровье ребенка"
Цель: способствовать воспитанию потребности в здоровом образе жизни; обеспечению физического и психического благополучия....
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/06/picture-922621-1494069130.jpg)
Статья на тему: Забота о здоровье ребенка. Как сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью.
Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждениедетский сад № 81 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по познавательно-речевому развитию детейВыборгского рай...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/13/picture-767775-1457896784.jpg)
Родительское собрание: Тема: «Забота о здоровье ребенка»
Родительское собрание: Тема: «Забота о здоровье ребенка»Ход собрания.Уважаемые родители, здравствуйте!Кажется на первый взгляд, какое простое и обыкновенное слово. В нем все: и тепло...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/22/picture-686667-1445530527.jpg)
Конспект консультации для родителей по вопросам воспитания здорового ребенка Тема: «Нетрадиционные способы оздоровления дошкольников»
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребёнка и его полноценное физическое развитие являются главной задачей для взрослых.Детский организм, вследствие свойствен...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/22/picture-686667-1445530527.jpg)
Конспект консультации для родителей по вопросам воспитания здорового ребенка Тема: «Нетрадиционные способы оздоровления дошкольников»
Цель: расширять представления родителей о способах нетрадиционного закаливания организма.Время проведения: вечерний отрезок времени.Форма проведения: информационные листы в уголке дл...
![](/sites/default/files/pictures/2019/08/14/picture-820625-1565802971.jpg)
Консультация для родителей «Осень: заботимся о здоровье ребенка»
Наступила осень. Холодно и сыро. Самое время задуматься, нам взрослым, как уберечь ребенка от болезней и укрепить иммунитет. В этом вам помогут несколько правил:1. Следите за чистотой рук и ногтей. Ги...