Мастер-класс "Нетрадиционные виды физических упражнений для укрепления здоровья дошкольников"
методическая разработка

Мастер класс для родителей по теме: «Нетрадиционные виды физических упражнений для укрепления здоровья  дошкольников»

Цель: Познакомить  родителей с нетрадиционными упражнениями для укрепления физического и психического здоровья детей.

Задачи:

1. Разучить с родителями упражнения с мячиком Су – Джок, кинезиологическую гимнастику, музыкальные речевые игры.

2.Создать представление о положительном влиянии нетрадиционных упражнений.

3. Повысить активность родителей в использовании данных игр и упражнений в домашних условиях.

Уважаемые родители! Представляю вашему вниманию мастер – класс на тему: «Нетрадиционные виды физических упражнений для укрепления здоровья  дошкольников». Мне бы хотелось, чтобы вы сегодня были не только слушателями, но и активными участниками этого мастер – класса. Я хочу познакомить Вас с  кинезиологическими упражнениями, Су - Джок гимнастикой, музыкальными речевыми играми и нетрадиционным оборудованием «Парашют».

          Название «кинезиология» происходит от греческого слога «кинезис», что означает «движение» и «логос» - «наука» Это наука о развитии головного мозга, умственных способностей  через движение. Упражнения для развития мелкой и крупной моторики,  положительно влияют на развитие речи, мышления, памяти, внимания, восприятия, улучшают межполушарное взаимодействие, активизируют различные отделы головного мозга, наблюдается значительный прогресс в управлении своими эмоциями.

Упражнения для развития мелкой моторики.

«Кольцо» - поочередно перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д.

«Лезгинка» - левую руку сложить в кулак, большой палец отставить в сторону, кулак развернуть пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснуться к мизинцу левой. После одновременно сменить положение правой и левой рук.

 «Ухо - нос» - левой рукой взяться за кончик носа, правой – за противоположное ухо, затем одновременно опустить руки  поменять их положение.

«Кулак, ребро, ладонь» - последовательно менять три положения: сжатая в кулак ладонь,  ладонь ребром на плоскости стола, ладонь на плоскости стола.

 «Ладушки – оладушки» - правая рука лежит ладонью вниз, а левая -ладонью вверх; олновременная смена позиции со словами: «Мы играли в ладушки-  жарили оладушки, так пожарим, повернем и опять играть начнем»

 «Симметричные рисунки» - рисовать в воздухе обеими руками зеркально симметричные рисунки (яблоко, арбуз и т.д.) Ребенок должен смотреть на свою руку.

 «Глаз – путешественник» Не поворачивая головы найти глазами тот или иной предмет.

 Упражнение»:  «Фонарики» Фонарики зажглись. Пальцы выпрямить. Тоже поочерёдно Фонарик погас. Фонарик зажёгся. Пальцы одной руки сжаты, пальцы другой руки выпрямлены. 

Упражнения для развития крупной моторики

« Перекрестное  марширование»  Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем, шагать, касаясь рукой одноименного колена.

«Мельница» Рука и противоположная нога вращаются круговыми движениями сначала вперед, затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время выполнения 1-2 минуты.

«Колено-локоть» Стоя согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с правой ноги. 8-10 раз.

«Крюки» Можно выполнять стоя,сидя, лёжа. Скрестите лодыжки ног , как удобно. Затем вытяните руки вперёд, скрестив ладони друг к другу, сцепив пальцы в замок, вывернуть руки внутрь на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз.

      Одной из нетрадиционных технологий является Су-Джок терапия, которая была разработана южнокорейским ученым и профессором Пак Чже ву. В переводе с корейского обозначает Су-кисть, Джок-стопа. Этот метод основан на том, что каждому органу человеческого тела соответствуют биоактивные точки, расположенные на кистях и стопах. Су-джок  с виду симпатичный шарик с острыми шипами, но , удивительно. Сколько пользы он может принести. Попробуйте покатать его между ладонями – тут же ощутите прилив тепла и лёгкое покалывание.

Приёмы Су- Джок терапии:

∙      Массаж шариком кистей и пальцев рук.

∙      Массаж эластичным кольцом.

∙      Массаж стоп.

Мячик мой не отдыхает,

На ладошке он гуляет.

Взад – вперёд его качу,

Вправо – влево, как хочу (катаем шарик между ладонями)

Массаж Су-Джок шарами

Маленький колючий еж,

До чего же он хорош! Ежик прячется в ладошке (прячем в одной ручке)

Прячет ушки, прячет ножки

Хочет ежик убежать (катаем по столу)

Будем мы его держать! (сжать двумя руками). Повторить еще раз, но другой ручкой.

Выполняем действия с шариком в соответствии со словами.

На поляне, на лужайке (катать шарик между ладонями)

Целый день скакали зайки (прыгать по ладошке шаром)

И катались по траве (катать вперёд  - назад)

От хвоста и к голове.

Долго зайцы так скакали (прыгать по ладошке шаром)

Но напрыгались, устали (положить шарик на ладошку)

Мимо змеи проползали (вести по ладошке)

«С добрым  утром! -им сказали.

Стала гладить и ласкать

Всех зайчат зайчиха – мать. (гладить шаром каждый палец.

А теперь познакомимся с музыкальными речевыми играми, играми с помощью нетрадиционного спортивного оборудования «Парашют».

  Предлагаю вам музыкальную игру по методике раннего музыкального развития автора  Железновой  из  сборника аэробика для малышей «Автобус »  для сенсорно - моторного развития детей. Посредством танцевальных движений детки укрепляют мышечный корсет, координацию движений интересно и весело.

1.    Вот мы в автобусе сидим, и сидим, и сидим (качаться на стуле в стороны)

2.    И из окошечка глядим - все глядим! (смыкать пальцы рук «окошечком», смотреть в него).

3.    Глядим назад, глядим вперед - вот так вот, вот так вот (оборачиваться то влево, то вправо, смотреть из-под ладони)

4.    Ну что ж автобус не везет, не везет? (пожимать плечами)

5.    Колеса закружились - вот так вот, вот так вот, вперед мы покатились - вот так вот! (выполнять вращательные движения руками перед собой)

6.    А щетки по стеклу шуршат - вжик, вжик, вжик все капельки смести хотят - вжик, вжик, вжик (качать согнутыми в локтях руками перед лицом – «дворники»)

7.    И мы не просто так сидим - би, би, би..,мы громко-громко все гудим-би, би, би!(крутить руль и бибикать)

8.    Пускай автобус нас трясёт - вот так вот, вот так вот! Мы едем- едем все вперед - вот так вот! (подпрыгивать)

Проигрыш (хлопать в ладоши)

9. Мы громко-громко все гудим-би, би, би (крутить руль и бибикать)

Игра с парашютом «Карусель» под музыку

Цель: формировать умение ориентироваться в пространстве, двигаться в разном темпе; развивать эмоциональную сферу и чувство сопричастности общему делу.

Описание игры.

Каждый участник берется одной рукой за середину цветного сектора. И вместе с психологом двигаются по кругу под музыку: Направление движения меняется.

После нескольких повторов (3-4) в конце произносятся слова «Вот и кончилась игра», и игра заканчивается.  

Игра «Салют»

Цель: развивать быстроту реакции, активизация двигательных навыков, воспитывать умение действовать в коллективе согласованно.

Описание игры.

Набрать как можно больше шариков из сухого бассейна и положить их на парашют. Затем берут двумя руками за края парашюта и медленно поднимают его, говоря слова «раз, два, три». После слова «три» бросают шарики вверх. Затем бегут и собирают шарики, снова кладут их на парашют, и игра снова повторяется.

Таким образом, использование нетрадиционных форм работы побуждает ребенка проявлять двигательную активность, удовлетворяет интерес к разнообразным видам движений и потребность в них.

Я хочу поблагодарить, участников мастер-класса, надеюсь, что вы узнали для себя много  интересного. Предложить родителям буклеты с перечнем упражнений для занятий дома с ребёнком.